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春季如何補腎 男人多吃7種黑色食材強腎
春季補腎的食物 1、黑米——米中珍品“黑珍珠” 黑米含有豐富的蛋白質、氨基酸以及鐵、鈣、錳、鋅等微量元素，有開胃益中、滑澀補精、健脾暖肝、舒筋活血等功效；黑米和紫米都是稻米中的珍貴品種，屬於...
2016-04-12 -
8大強腎食物 男人不可不知
8大強腎食物，男人不可不知，在眾多的海鮮食品中，鱸魚不但味道鮮美，壯陽功效也是一級棒。男人經常食用鱸魚，不僅能促進食欲，更能提升床上能力，是男人不得不吃的食物。下面小編就介紹8種用於男性“補腎益...
2016-10-27 -
吃薑可以補腎？姜這樣吃強腎有奇效
姜含有揮發性薑油酮和薑油酚，具有活血、祛寒、除濕、發汗等功能，此外還有健胃止嘔、驅腥臭、消水腫之功效。但應當注意的是，腐爛的生薑中含有毒物質黃樟素，對肝臟有損害，所以一旦發現生薑腐爛就千萬不能食用。...
2014-11-12 -
值得一看的女性強腎操
１.兩足平行，足距同肩寬。目視鼻端，兩臂自然下垂，兩掌貼於褲縫，手指自然張開。腳跟提起。連續呼吸9次不落地。 ２.再呼吸，慢慢屈膝下蹲，兩手背逐漸轉前，虎口對腳踝。手接近地面時，稍用力抓成拳（...
2009-11-13 -
中醫教你強腎的5個妙招
第一招：屈肘上舉 端坐，兩腿自然分開，與肩同寬，雙手屈肘側舉，手指伸直向上，與兩耳平。然後，雙手上舉，以兩脅部感覺有所牽動為度，隨即復原。這一動作，連續做3~5次為一遍，每日做3~5遍。 第...
2011-08-08 -
10個脾虛的食療方幫你補腎強腎
脾虛是我們日常生活中的常見的疾病之一，導致脾虛的原因有很多，那麼脾虛怎麼辦？我們應該如何調理、治療這種情況呢？下面小編就給大家介紹一些調理脾虛的食療方，有這個需要的朋友可以自己做來看看。 ...
2015-12-10 -
男人強腎壯陽的實用方法
一個人身體是否健壯，與腎的強弱有關。天氣寒冷時，人體需要有足夠的能量和熱量以禦守，倘若弱虛，就會因“火力不足”，出現頭暈、心慌、氣短、腰膝酸軟、乏力、小便失禁或尿閉等症狀，這是腎陽虛。還有的人由...
2010-12-09 -
男人多走“貓步”可強腎？
模特在T型臺上的“貓步”，其特點是雙腳腳掌呈“1”字形走在一條線上。專家表示，走“貓步”的時候，除了能增強體質，緩解心理壓力外，由於姿勢上形成了一定幅度的扭胯，這對人體會陰部能起到一定程度的擠壓和...
2012-10-12 -
中醫補腎兩大養生強腎穴
腰眼和關元穴是男人很重要的壯陽穴位，正確按摩這兩個穴位，不但可以疏通脈絡、強壯腰脊，還可以很好地理氣和血，補虛益損。 強腎穴——腰眼 古方中醫認為，用掌搓腰眼，不僅可疏通帶脈和強壯腰脊，而且...
2013-12-10 -
腎癌患者恢復期可行強腎健身操
腎癌患者在治療後恢復期間會表現出不同程度的腎虛症狀，此時患者可通過強腎健身操來進行鍛煉，不僅可提高腎功能還能強身健體，適當的鍛煉還會使患者心情愉悅，不過操練中設計穴位，患者應在專業人士指導下進行練...
2012-12-29 -
總打呵欠或是腎虛惹的禍 強腎常做這套健身操
腎虛我們很常聽，也很常見。腎虛有很多表現，但是如果發現自己有這些症狀，就需要警惕一下是否是腎虛了。下面，我們就一起來看看腎虛的一些症狀以及應對方法。3個信號預示男人腎不好1、不缺覺還總打哈欠打哈欠所...
2017-03-14 -
最實用的男性強腎健身操推薦
個人身體是否健壯，與腎的強弱有關。倘若腎弱虛，就會因“火力不足”，出現頭暈、心慌、氣短、腰膝酸軟、乏力、小便失禁或尿閉等症狀，下面小編就為你推薦種適用于男性強腎的健身操，希望能幫助到你。 男...
2017-03-05 -
房事乏力或是腎虛惹的禍 男人強腎常做4動作
男人腎虛的危害有很多，如何及時發現有腎虛現象呢？其實，腎虛會表現在身體的其他情況上，是可以及時發現的。同時，男人補腎除了常規補腎方法外，還有4個小動作也可以強腎，快來一起瞭解瞭解吧。這些都是腎虛惹的...
2017-02-22 -
男人強腎必學五大傳統功法
雙腿轉動 動作分解： 端坐，兩腿自然下垂，先緩緩左右轉動身體3～5次。然後，兩腳向前擺動10餘次，可根據個人體力，酌情增減。 注意事項： 做動作時全身放鬆，動作要自然、緩和，轉動身體時，軀幹要保...
2010-03-11 -
推薦 男性強腎的按摩方法
腰部按摩操 一、兩手掌對搓至手心熱後，分別放至腰部，手掌向皮膚，上下按摩腰部，至有熱感為止。可早晚各一遍，每遍約200次。此運動可補腎納氣。 二、兩手握拳，手臂往後用兩拇指的掌關節突出部位，...
2010-11-17 -
中醫教你強腎不衰的秘訣
腎藏精，主骨生髓，為先天之本，與人體生長發育和衰老過程密切相關。 正確施補的原則應根據陰虛、陽虛及兼證的不同，合理應用以下中成藥。 龜齡集 龜齡集本方載於《集驗良方》。方中以人參、鹿茸、穿...
2010-11-19 -
想要強腎嗎？中醫教你
中醫強腎方法，有補腎、固腎、壯腰膝作用，對腎與膀胱的疾患，能起到一定的調養及康復作用。 第一招：屈肘上舉 端坐，兩腿自然分開，與肩同寬，雙手屈肘側舉，手指伸直向上，與兩耳平。然後，雙手上舉...
2011-01-21 -
讓你強腎不衰的7大中成藥
1、腎氣丸 腎氣丸出自《金匱要略》。本品由幹地黃、山藥、山茱萸、澤瀉、茯苓、牡丹皮、桂枝、炮附子八味組成。功能溫補腎陽，用於腎陽不足而致腰酸腿軟、肢冷、少腹拘急、小便不利或頻繁、痰飲等症。凡慢...
2011-03-28 -
壯陽強腎固精氣功功法怎麼練
壯陽強腎固精，除了需要使用一些保健的產品之外，同時也不可忽視一些生活當中的鍛煉，比如練一些氣功，也可以達到強腎固精的效果，下面就是具體的做法。 一、達摩內功 寢前及起床前，平臥，內衣...
2017-04-01 -
男性要如何才能強腎？
一個人身體是否健壯，與腎的強弱有關。春季氣候多變，倘若腎功能弱虛，就會因“火力不足”，出現頭暈、心慌、氣短、腰膝酸軟、乏力、小便失禁或尿閉等症狀，這是腎陽虛。還有的人由於體內津液虧少，滋潤、濡養...
2011-04-27
