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只有高爾夫球愛好者才懂的樂趣
這些年高爾夫球運動越來越被廣大民眾所認識，但在普通群眾眼中這是一款較為高端並不親民的運動項目，是上流社會成功人士才能觸及的。但是如果你認為那些常去玩高爾夫球的人們只是為了用它來彰顯身份，那你就錯...
2016-12-13 -
運動愛好者原來都愛吃這些美食
生活中有許多人都喜愛運動健身，但是多數人對於運動的相關飲食不是很瞭解，那麼哪些食物適合運動的人吃呢？ 甜菜汁提高持久力 最近的研究表明，與咖啡因相比，甜菜能更有效地提高能量，其效果也比...
2016-08-19 -
暖身瑜伽 冬季瑜伽愛好者必修課
隨著寒冬的來臨，氣溫也越來越低。很多瑜伽愛好者因為寒冷的氣候而懈怠了瑜伽的練習。其實，瑜伽是冬天很好的運動項目。冬季選擇些扭轉脊柱類和腿部動作的練習，可以非常好地達到運動效果，刺激全身血液迴圈，打...
2012-09-27 -
瑜伽愛好者夏季如何養生
養生之道網導讀：瑜伽愛好者夏季如何養生？炎熱的夏天，要想不大汗淋漓地鍛煉身體，室內瑜伽是不錯的選擇，練習瑜伽的人夏天如何養生呢？下面養生之道網為您介紹瑜伽愛好者夏季如何養生，看看吧。 1、注意勞逸結...
2016-07-06 -
騎行愛好者下雨天如何練習騎行
養生之道網：大多數人都不喜歡戶外雨中騎車的感覺，但對於騎行愛好者而言，習慣雨中騎車能避免突然下大雨時造成慌亂。那麼騎行愛好者下雨天如何練習騎行呢？下面養生之道網為您介紹下雨天如何練習騎行，看看吧。 ...
2016-02-19 -
騎行愛好者必看！ 各部位疼痛的原因和預防方法
騎車後各部位疼痛的原因和預防方法1肩膀疼引發這個部位的疼痛主要是車子上管比較長，車把比較低，上肢支撐身體的超過了肌肉負載能力造成的，解決的辦法是升高車把高度，減少車把和車座之間的高度差，使用上管把立...
2015-03-02 -
海鮮愛好者必知的4大禁忌
海鮮是一種營養價值極其豐富的食物，成分內含有大量的脂肪、礦物質、維生素、微量元素等等，特別是其中的一些特殊成分可以起到幫助增強腦力的作用，但是因為這些海鮮生長環境的問題，其中含有很多對人體並不利...
2016-10-11 -
紅燒冬瓜的做法 想減肥的美食愛好者福音
冬瓜是一種常見的蔬菜，具有非常豐富的保健功效，比如可以生津止渴潤肺，還可以利尿消腫、減肥瘦身、清熱解暑解毒，現在我們就一起看下紅燒冬瓜的做法大全,紅燒冬瓜怎樣做好吃。 紅燒冬瓜的做法大全,紅燒冬瓜...
2017-03-06 -
西餐愛好者的起步兒菜-羅宋湯
羅宋湯，是起源於俄羅斯的一種濃菜湯，是很多喜歡西餐的人都鍾愛的一道湯菜。原料不複雜，做法也很簡單。不管是配麵包，還是中餐的米飯，都很可口。 需要準備的材料有：牛腩400克 、洋蔥半個、胡蘿蔔半根、...
2017-03-07 -
健身愛好者應多注意營養攝入
健身愛好者更多地關心營養的攝入。不少朋友提問，是否需要服食什麼特殊的補品?對於業餘者來說，一日三餐只要不偏食，一般來說營養可以保證。 如果運動量較大，則應多增加些營養： 蛋白質除了吃含有動物性蛋白...
2012-10-28 -
游泳愛好者如何護髮？防止傷發7妙招
有人喜歡去海邊或者游泳池游泳，但是海水中的鹽分和游泳池的氯氣都會損傷發質，頭髮很容易變得乾枯易斷，甚至染過的頭髮也容易變色，如何保護秀髮？游泳前用淡水沖洗頭髮：保證下水前後要用自來水（用礦泉水也可）...
2016-10-07 -
麵食愛好者食譜：這都是寶呀！
你喜歡哪種面呢?你會回家試著做嗎?其實賢妻、模範老公很好當!一定要試著做! 1、紅燒牛肉麵 材料：牛肉500克，麵條500克，小白菜250克，水10杯，蔥4根，薑2片，大蒜8粒，八角4粒，辣椒1根...
2017-03-09 -
運動愛好者或更易誘發灰指甲
提起灰指甲相信很多人都不陌生，灰指甲是一種很常見的疾病，誘發灰指甲的原因有很多，具體包括個人因素、環境因素以及遺傳因素等，隨著醫療技術的進步，治療灰指甲已經不是很困難的事，但是灰指甲易反復，一定要...
2016-03-29 -
游泳愛好者應注意些什麼
游泳愛好者如何預防中耳炎？ 游泳愛好者如何預防中耳炎？ 一、游泳時儘量不做大動作游泳（如跳水），避免嗆水。 二、患有上呼吸道感染、鼻腔內有病變（如鼻竇炎）、慢性中耳炎、鼓膜穿孔正在流膿者的...
2012-04-05 -
運動愛好者哪些急救常識必須掌握
關節的構成很複雜，“零件”很多，像其中的韌帶和軟骨損傷，照x光片根本查不出來。這些韌帶、軟骨方面小傷口如果沒有及時處理，會隨著人體的活動越來越嚴重，乃至造成終身遺憾。 很多人不重視關節扭傷、腫...
2012-02-25 -
麵食愛好者不容錯過的豬肉盒子
忙活了一個多小時後，兩大盤子豬肉盒子也就隆重登場了。剛才狼吞虎嚥地吞下去兩個，那滋味，真是香得沒話說！喜歡麵食的我對於這種包餡的麵食更是完全無法抗拒，如果你也和我一樣是麵食愛好者，那麼對於這種包餡...
2011-01-21 -
音樂愛好與個性密切相關 爵士愛好者多機敏
每個人都有自己的脾氣秉性，人們曾認為相貌可以反映一個人的性格特徵，但據英國最新一期的《心理》雜誌報導，如果想儘快摸清一個陌生人的脾氣秉性，那該去和他聊聊音樂，因為一個人在音樂方面的喜好會透露他的很...
2012-01-22 -
素食愛好者常犯哪些錯誤
家裡炒菜，肯定是素菜居多啦，但是吃蔬菜真的健康嗎？你家吃素菜肯定有一些錯誤的做法，而你肯定不知道，小編就為你盤點一下吃素菜會出現的錯誤。 一、小火炒菜 維生素C、B1都怕熱。因此炒菜避免用小...
2011-05-18 -
初級網球愛好者選擇網球拍常識
網球誕生在英國，開始普及和迅速發展在美國，現在全世界都很盛行，如果你打算學習網球運動，就要為自己選擇適合的網球基礎裝備。初級網球愛好者選擇網球拍要瞭解什麼? 一把初級球拍。從經濟實用的角度考...
2013-10-09 -
溜冰愛好者要準備的必要裝備
每當我們在電視裡面看到溜冰選手在溜冰場上翩翩起舞的時候，是不是羡慕不已呢?假如你想嘗試一下溜冰這項運動，那麼你需要準備以下幾樣物品： 1.頭盔，冰面上的初學者首先要佩戴的護具，平衡掌握得不好，先...
2013-01-02
