有人喜歡去海邊或者游泳池游泳， 但是海水中的鹽分和游泳池的氯氣都會損傷發質， 頭髮很容易變得乾枯易斷， 甚至染過的頭髮也容易變色， 如何保護秀髮？
游泳前
用淡水沖洗頭髮：保證下水前後要用自來水（用礦泉水也可）沖洗頭髮。 這是為了防止那些化學物質附著在你的頭髮， 為什麼？把你的頭髮想像成一塊海綿， 如果已經吸飽了乾淨的水分， 那吸收海水&泳池水的數量當然要少得多。
給頭髮塗抹護髮素：鑽到水裡之前先給頭髮抹點護髮素， 讓頭髮和水之間留點障礙（同樣， 幹家務活之前先抹點護手霜能保護手部皮膚），
戴個泳帽：帶泳帽可以最好的隔絕頭髮直接受到海水和陽光等的傷害。 最為安全的辦法當屬：先用淨水沖洗頭髮， 然後抹上護髮素， 最後戴上泳帽。 這樣的三重手段是對頭髮的最高級別呵護。
阻擋紫外線： 水中紫外線的反射比陸地上更為強烈， 如果你不喜歡泳帽， 那可以選擇一條絲巾系在頭上， 既時尚又能抵擋紫外線傷害， 或者， 你也可以嘗試濕發和後梳式的復古造型， 這樣也能讓髮絲保持良好的狀態。 上岸以後選擇用遮陽帽來保護頭髮， 濕潤的頭髮更易受到紫外線的傷害。
防曬噴霧來救急：建議給頭髮用專門的防曬噴霧， 但是如果你沒有這樣的產品想要急救， 那就用面部防曬噴霧來救急吧。 建議使用面部防曬噴霧的時候應該像使用香水一樣， 將噴霧噴在空中再走過去， 讓噴霧均勻輕柔的覆蓋在髮絲上。 在選擇噴霧時， 應該嘗試更加安全和輕薄的質地和配方， 這樣髮絲才不會變得油膩厚重。
游泳後
1、每次游泳後用清水洗髮， 並可適當搽些護髮油。 用清水徹底地沖洗一遍頭髮， 去除掉頭髮中鹽和氧的殘留物， 在太陽的作用下它們對頭髮很有害。
2、要避免用電吹風吹幹頭髮， 儘量讓其自然晾乾。 因電吹風的局部溫度較高， 熱能傳遞不勻， 會使頭髮受損。
3、每次游泳之後， 先將頭髮徹底沖洗乾淨再梳頭，
4、洗頭時要選用一些鹼性盡可能小的溫和洗髮水， 之後使用護髮素。
5、用一湯匙蛋黃醬（用蛋黃、橄欖油、檸檬汁製成）放在頭髮上按摩， 然後用清水沖洗乾淨。
6、將醋或檸檬汁加入洗髮水中， 然後按合理發過程洗髮， 可以減少斷發， 讓頭髮更加柔韌。
7、在頭髮感到乾燥枯萎的時刻可以使用牛奶洗髮， 讓牛奶在頭髮上逗留到幹透， 雖然味道有些難聞， 但是滋潤成效卻出乎意料。
