-
辦公室保健運動的方法
很多人總是由於覺得自己的工作非常繁忙,於是就不經常進行體育鍛煉,這樣容易導致我們的身體出現一些疾病,對健康是特別不利的,其實如果我們能夠在辦公室掌握一些細小的運動方式,也能夠對身體進行很好的改善,...
2016-01-11 -
除濕運脾的回生茶
茶,有很多種類。不同的茶還有不同的功效。這裡小編介紹回生茶給大家,回生茶的功效是除濕運脾的,對治療霍亂葉瀉有輔助作用。如果染上霍亂病毒的朋友,生活中可以多喝些。那麼回生茶的原料有哪些呢?回生茶的...
2016-06-13 -
運脾除濕的蒼樸茶
脾胃不舒服怎麼辦?這裡小編建議大家多喝藥茶來調理一下身體。那麼什麼茶對脾胃不和有很好的輔助治療效果呢?當然是蒼樸茶。蒼樸茶的功效是運脾除濕的,對治療脾胃不和、不思飲食都有很好的效果。來看蒼朴茶的...
2016-06-12 -
保健運動器材健身的好處
我們都知道經常進行身體的鍛煉能夠讓我們變得更加的健康,並且還有很好的減肥瘦身以及提高免疫力的作用,但是在我們的日常生活中運動的方法是有很多種的,有一些運動器材能夠幫助我們達到更好的運動健身的效果,...
2016-01-11 -
什麼是脾陽虛證
【概念】脾陽虛證是指脾陽虛衰,失于溫運,陰寒內生所表現的虛寒證候。又稱脾虛寒證。多因脾氣虛衰進一步發展而成,也可因飲食失調,過食生冷,或因寒涼藥物太過,損傷脾陽,或腎陽不足,命門火衰,火不生土而致。...
2017-03-07 -
【老人在家可以做這些保健運動】
你知道老年人退休後可以做哪些事情嗎?老人退休後可以做些什麼?這是眾多閑在家的老人想要的答案,老人退休後到底可以做些什麼呢?其實大家可以從各自的年齡、特長、興趣、愛好等具體情況出發,自我設計,將退休...
2017-03-07 -
【職場白領的幾大輕鬆保健運動法】
作為職場白領,每天在寫字樓裡一天8個小時的緊張工作,你是不是常感覺到疲乏、渾身酸痛?甚至亞健康,其實這是缺乏運動的表現。下面小編介紹一些簡便易行的鍛煉方法,很適合辦公室的白領們在休息或學習疲勞時選...
2017-03-07 -
【三種辦公室保健運動讓你身心舒暢】
美國費城科技大學副教授格瑞格·斯爾曼認為,肩部不適、慢性疼痛、走路不美觀、頸椎疾病等,都和姿勢不恰當有關。人們可以通過運動改善並養成健康的姿勢。斯爾曼介紹了適合每天做的三種“強姿”運動。 骨盆傾...
2017-03-07 -
【腰肌勞損的保健運動有哪些呢?】
當今時代,是個資訊化的時代,電腦成為很多人的必備之一,而就因為這樣,每天坐在辦公室裡面辦公,很少出去走動,因此一些上班族就會腰肌勞損,常見的一些腰肌勞損症狀為腰部酸困 和疼痛,嚴重者可影響自己的工...
2017-03-07 -
【辦公室人員的一些保健運動】
在辦公室要怎麼健身?辦公一族每天忙忙碌碌,電腦的廣泛使用,也使得空氣電磁污染嚴重,再加上缺乏運動,身體的保健就尤為重要。小編為您精選了一些保健小竅門,有效保護身體健康,防止工作疲勞,為您帶來意想不...
2017-03-07 -
【步行是一種很好的辦公室保健運動】
為了緩解久坐後的沉重和僵硬感,越來越多被禁錮在寫字樓格子間的上班族,開始以步代車,走路上下班,逐漸形成了時下流行的“走班族”。雖然走路上班只是一種方式,但它同時也是一種減壓的方法,它不僅改變了人們...
2017-03-07 -
運脾
【運脾】是治療濕重困脾的方法。濕重的表現為胃部飽脹,飲食無味,噁心欲吐,口中淡而粘,頭昏身倦,大便泄瀉,或腹脹,四肢浮腫,小便少,舌苔白膩,脈濡。用蒼朮,厚樸,陳皮,藿香,佩蘭,白蔻仁,茯苓,澤瀉等...
2017-03-08 -
七粥湯療養脾陽虛感冒
脾腎陽虛,衛陽“溫分肉,充皮膚,肥腠理,司開合”的功能減低,故易感風寒而形成脾腎陽虛外感證候。衛陽失護,風寒外襲,則見惡寒重而發熱輕。風寒束表,肺氣失宣,則見鼻塞流清涕,或見咳嗽痰稀薄。寒性凝滯,主...
2013-09-08 -
運脾健胃的陳術茶
脾胃不舒服,這個問題可大可小。大家不能大意了,如果經常出現,最好去醫院檢查一下。生活中也要多注意調理,例如脾胃失調的症狀,可以喝些陳術茶來調理一下。陳術茶的功效是運脾健胃,對治療脾胃病有幫助,來...
2016-05-26 -
理氣運脾的木香連茶
脾胃不好,需要及時治療調理。然而很多人總是疏忽大意,認為像脾胃虛弱這類的疾病不是什麼大病,不需要治療。這是錯誤的想法,小病不治會引發大問題的。不想吃藥,喝些木香連茶也是可以的,木香連茶的功效就是...
2016-05-23 -
防治腰痛保健運動
腰部軟組織病變主要有腰肌扭傷和腰肌勞損兩種。“腰脊者,身之大關節也。”腰部負荷著一定的體重。在體力勞動或劇烈運動時,由於姿勢不對或用力不當,常可造成腰部軟組織急性損傷。而腰肌勞損往往是由於長期維...
2010-07-02 -
五音健運
運氣術語。即以古代宮、商、角、徵、羽五音分別代表土、金、木、火、水五運,用以推演其變化。《素問·陰陽應象大論》:“在地為木,在音為角;在地為火,在音為徵;在地為土,在音為宮;在地為金,在音為商;在...
2017-03-09 -
濕困脾陽
【濕困脾陽】與脾虛濕困症狀大致相同,但病機上稍有差異。濕困脾陽,是因外濕影響脾陽的運化,宜燥濕利濕為主,濕去則脾陽可以恢復。脾虛濕困,是因脾虛導致水濕困阻,宜健脾為主。結合燥濕,脾健才能正常運化。參...
2017-03-10 -
脾陽虛
【脾陽虛】即脾胃虛寒。主要症狀有胃脘冷痛、腹脹滿、呃逆、嘔吐、食少、便溏或久瀉久痢、倦怠、尿少、浮腫、消瘦、舌淡苔白、脈虛緩。多見於胃十二指揚潰瘍、慢性胃腸炎、慢性肝炎、慢性痢疾、水腫、白帶等。
2017-03-10 -
脾失健運
【脾失健運】指脾運化功能失常的病理。脾主運化水谷精微和水濕,如脾陽虛則失去正常功能,可出現腹脹納呆、腸鳴、泄瀉等消化不良症狀,久則面黃肌瘦,四肢無力;或因水濕困阻,成痰成飲,四肢浮腫。都是脾虛不能正...
2017-03-10