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老年癡呆的預防保健運動
老年癡呆是我們的生活中比較常見的一種神經性疾病。對於這樣的一種疾病的患者有什麼比較好的鍛煉方法呢?下面給大家介紹老年癡呆的預防保健運動,供大家參考。 1、中老年人的身體已經不適合做比較激烈的...
2014-11-10 -
女性如何保養子宮?多做子宮保健運動
很多人知道運動可以減肥、健身、排毒,卻很少人知道運動對保養子宮也是很有好處的。因為運動可以疏通氣血,氣血通了,對子宮的保養也就不再是難事了。那麼有哪些運動可以有效的保養子宮呢?接下來為大家介紹兩...
2016-04-28 -
脾氣虛證與脾陽虛證鑒別
定義脾氣虛證:脾氣虧虛,運化功能低下,氣血化生乏源所表現的腹脹,便溏,食欲不振,面色萎黃等症狀。脾陽虛證:中焦陽氣虛衰,陰寒內生,運化功能障礙所表現的腹部疼痛,喜溫喜按,瀉下清稀,四肢不溫和脾氣虛的...
2017-03-11 -
保健運動認識的三種誤區
誤區一,“多流汗就多排毒”。一些人認為,出一場大汗就能使身體“痛快”地排一次毒,對健康有好處,所以他們熱衷於蒸桑拿,並加長蒸桑拿時間。而中醫認為,血汗同源,流汗過多會傷及津液而損於心血,並會耗氣...
2010-08-03 -
肛瘺手術應該怎麼做保健運動
現在治療肛瘺的方法是手術治療,手術治癒肛瘺的效果比較高,越來越多的肛瘺被治癒,但是肛瘺是不會自愈的,假如耽誤治療的話可能會導致肛瘺病情加重就很難治癒,要做到及早治療儘快恢復身體健康。下面就看下肛瘺...
2016-07-27 -
胃下垂的保健運動有哪些
胃下垂常見於老年人、多產婦、體形消瘦、身材修長、體質衰弱及動過腹部手術的人。治療胃下垂目前尚沒有特效藥,一般只是對症治療,療效欠佳。體育鍛煉療法以臥位鍛煉腹肌和腰背肌肉為主,並配合腹部的按摩活動...
2012-09-30 -
脾陽虛症狀 孩子脾胃虛弱怎麼調理
脾陽虛,病症名。又稱脾胃虛寒。因飲食失調、過食生冷、勞倦過度、或久病或憂思傷脾等所致。症見食欲減退、腹脹、胃痛而喜溫喜按、四肢不溫、大便稀溏,或四肢浮腫、畏寒喜暖、小便清長或不利、婦女白帶清稀而多...
2015-04-10 -
【教你最實用的辦公室保健運動】
一、頭頸部 1、坐在沙發上,雙手叉腰,頭做繞環,正反方向交替做。 2、雙手換頭,用力向胸前壓,然後放鬆,頭儘量向上抬起,重複幾遍。 保健作用:對頸椎病可起到預防、緩解作用。 二、上肢運動 ...
2017-03-14 -
【辦公室的保健運動方法】
每天我們在辦公室內,長時間的坐在電腦前面,沒有一點運動,所以我們要找到適合辦公室的保健運動。 一、提示:臀部不要緊貼椅背,稍向前坐,背部向後斜靠,用前腳掌踩踏繩子,並適當地收短繩子,使抬腿動作更...
2017-03-14 -
強直性脊柱炎的護理保健運動
日常生活中,強直性脊柱炎患者不僅要配合醫生的治療,而且在生活中也必須做好強直性脊柱炎的保健工作。 專家建議,掌握一些簡單的自我護理方法,對病情的治療是很有幫助的。有效的運動護理可幫助緩解關節畸...
2013-03-06 -
消滯運脾理順胃脹
胃脹是胃腸道出毛病的一個信號。當胃腸道記憶體在過量氣體時,人就會有脹氣的感覺。有的人還會出現噯酸、口氣大或大便不暢;嚴重者還會嘔吐、噯氣。 導致胃脹氣的最常見原因是慢性胃炎以及食滯、消化不良。...
2016-05-23 -
預防早洩的幾種保健運動
白領男性最容易發生早洩現象 早洩多是由於精神因素導致,而白領一族因為生活習慣和方式上的獨特性,是男科疾病的高發人群。另外,白領男性室外活動可能比較少一些,可能會因為應酬或者工作,生活習慣不規律...
2014-12-22 -
預防腦梗塞的保健運動
引起腦梗塞的因素很多,它是一種慢性病,大部分患者起病是比較緩慢的,好多人一開始都不是很重視,腦梗塞對人類的身體健康危害還是很大的,最近幾年,尤其是急性腦梗賽其死亡率是很高的,即使腦梗賽治癒以後還有...
2016-09-27 -
適合男性的幾個保健運動
男性做保健運動的好處是有很多的,可以讓男性的肌肉發達了,增強抵抗力了,保持身材等等,現在一起瞭解一下男性的保健運動。 1、遠足 在工作之餘,來一糖遠足讓你在平靜之中得到鍛煉。同時也能幫助減...
2015-04-15 -
日常最養腰的幾個保健運動
對於久坐的人和一些特殊職業者,應該堅持規律的體育運動,最理想的運動是游泳。游泳狀態下脊柱處於零重力狀態。在眾多的體育運動項目中,游泳運動較為適合腰椎間盤突出症患者。但應注意運用正確的游泳姿勢,...
2015-04-13 -
糖尿病腎病的保健運動
腎病綜合征是一種具有復發性的腎臟疾病,該病的產生給人們的生活品質帶來嚴重的影響,因此,我們要重視,生活中不少人被診斷出患上腎病綜合征,人們最不願意看到的除了患上疾病,還有就是即使患上了疾病,卻還要...
2016-09-28 -
孤獨症的保健運動
現如今我們的生活水準在不斷的提高,但是疾病的發生率也在不斷的多發,特別是兒童孤獨症,該病影響著很多孩子的身心健康,當孩子患上該病以後就會特別的痛苦,如果合理的進行運動是可以治療孤獨症的,一起來看看...
2016-10-10 -
從脾陽虛辨證治療痤瘡
萍萍被痤瘡困擾了十年之久了,從21歲起她的臉上就反復起丘疹、結界、囊腫。一向愛美的萍萍還因此去醫院檢查,被診斷為痤瘡,但是服用各種抗生素、中藥的治療效果都不明顯。 原本萍萍聽老人們說,結婚之後痤...
2012-12-29 -
幾種適合強直性脊柱炎患者的保健運動
強直性脊柱炎患者在藥物治療的基礎上,配合保健運動,可使治療更為有效。患者必須每天堅持運動(最好每天做兩次),讓其成為您生活中規律的一部分。只是偶爾做兩次比完全不做更糟。應緩和從事運動,不可猛烈行之...
2013-04-16 -
肺炎的保健運動方法
面對肺炎的不斷高發,我們需要學一些在生活中就可以容易做到的養肺小運動,這些運動可不僅僅可以緩解患者身體上的不適,還有提高肺功能,增強我們身體免疫力的作用,當然,這些也可以做為日常養生的保健運動,真...
2016-03-01