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比咖啡更抗疲勞的健康食物！
通宵無眠之後，你是否總會強烈渴望沖一大杯咖啡來撐著。但是你又是否知道，還有其他更加健康的方法可以起到提神的作用呢？其實有些飲食是可以抗疲勞的。只需知道這些特定的飲食，就可以避免在不恰當的時刻打呵欠...
2016-03-08 -
男人健康 這個健康食物竟是男人特效藥
隨著生活水準的不斷提高，現在越來越多的男士開始在意起自己的身體健康。可是生活習慣的不規律讓身體出現了大大小小的毛病，我們都知道飲食與健康是相輔相成的，那麼適合男人的健康飲食有哪些呢?究竟我們身邊...
2016-02-18 -
深海魚VS香蕉VS菠菜 盤點"各顯神通"的9大健康食物
養生有道，食物不僅能幫你吃出健康，更能給你帶來好心情哦！在日常生活中，你可以多親近哪些會帶來健康的快樂食物呢？1、深海魚全世界住在海邊的人都比較快樂，不只是因為大海讓人神清氣爽，還因為他們把魚當作主...
2013-10-10 -
別讓這些“健康食物”毀了你的健康
這幾年來，人們對於健康越來越重視，在這樣的環境下，各類養生食物也應運而生，畢竟養生健康最主要靠的就是食療這一塊。市面上有很多打著健康名號的食物，比如什麼無糖產品、非油炸產品，雖然聽起來好像十分健...
2015-07-14 -
好吃沒營養 揭露十大常見“偽健康食品”
吃這些東西既容易長肉又完全沒有營養。雖然在很多地方都標著營養成分，其實就是傳說中的垃圾食品。少吃此類食品讓你更健康。 美味並不營養的食品 1、魚片 一般的油炸魚片都用鱈魚製成，這種魚裡富含...
2010-09-20 -
七種健康食物，吃掉暴脾氣！
蓮藕yle="text-indent:2em;"> 人們在生活中難免會遇到一些煩心事，更加避免不了與人生氣。生氣是非常有害身體的一種不健康行為，那麼，有沒有健康飲食能夠幫助我們順氣，變得不愛生氣呢?...
2016-02-04 -
三大健康食物，遠離辦公室疲勞！
隨著工作日益繁重，就更加需要我們注意每日的健康飲食。對於久坐辦公室的白領來說，除了要常食一些能夠抗輻射的食物外，在下午疲憊困意的時候，我們也可以用美食來應付。有些食物中的食物營養能夠有效的抵抗疲勞...
2016-02-04 -
兒童飲食與健康 寶寶防秋燥5大健康食物
寶寶的健康是每個家庭最關心的事情，兒童的飲食尤其要引起各位家長的重視!進入秋季之後，寶寶的食欲會增加，那麼這個時候應該給寶寶吃些什麼呢?你們知道哪些兒童飲食知識呢，秋季乾燥的氣候兒童飲食與健康有...
2014-09-26 -
吃對方法 健康食物營養升級
吃了健康食物，就說明膳食一定健康了嗎？其實不然，這也要看你吃的方式。就算是公認的健康食物，烹調和進食的方式，都能削弱或補充它們的營養力量。美國“魅力”網站近日刊出了常見健康食物的升級策略。 茶 ...
2009-07-17 -
有效緩解便秘的六種健康食物！
便秘是非常痛苦的一件事情，便秘也經常會被人所忽視。經常便秘的人會增加腸管器質性病變、腫瘤、炎症等危險，還會引起內分泌代謝性疾病，例如：糖尿病、甲狀腺功能低下等。在健康飲食的角度上，有些食物能夠利用...
2016-02-01 -
辦公室女性必吃的十大健康食物
下午三點，對於大部分朝九晚五的白領來說，是一天中最疲憊的時間。忙碌了大半天，寫字樓裡的我們開始感到缺氧、口幹、精力不集中。這與長時間埋頭工作、呼吸太淺以及沒有及時補水有關。健康管理專家認為，每個白...
2009-08-10 -
孕婦的健康食物主要有哪些
孕婦的健康食物主要有哪些？孕婦作為特殊的人群，身兼著保護寶寶的健康和營養，飲食方面需要特別的講究，尤其是對於吃哪些好上需要更加的重視，只有健康的飲食才能夠保障母體的健康。那麼，孕婦的健康食物主要有哪...
2014-06-23 -
五類健康食物，保護眼部健康！
俗話說，“眼睛是心靈的視窗”。每個人都希望能夠擁有一雙明亮的眼睛，現在，由於電腦、電視、手機等電子產品的侵害，視力普遍下降成為了一個嚴峻的社會問題。在健康飲食上，我們想要保護眼部的健康，就一定要多...
2016-01-28 -
八種健康食物，緩解難眠煩惱！
隨著日常生活壓力和精神壓力的增大，越來越多的朋友們都有經常失眠的現象。失眠的現象除了與日常的精神和腦部健康有關，與健康飲食更是密不可分。在晚上，我們不妨就可以吃一些幫助睡眠的食物，讓食物營養輕鬆幫...
2016-01-26 -
4類健康食物或讓頭髮稀疏脫落
有些食物或許對身體有很多益處，但是對於滋養頭髮，它們卻可能會起到反作用，這些食物你是不是經常吃？加工過的糖糖對我們的皮膚有不好作用，對頭髮也同樣不好。含糖的食物比如糖果和蛋糕會導致我們的胰島素水準上...
2016-04-04 -
5種健康食物助你有效瘦臉
精緻的小臉討人喜愛又上鏡，自然是不少愛美的女性都想追求的。因此瘦臉也是女性非常關心的話題。想要瘦臉，除了做整形手術或者按摩臉部以外，還可以通過營養飲食來達到目的。下面我們就一起看看能夠有效瘦臉的5種...
2016-04-12 -
春季養生可多吃4種健康食物
所謂“一年之計在於春”，要想做到全年健康，春季養生就顯得十分重要。同樣在春季，人們容易出現春困或春燥等現象，想要改善這樣的症狀可以通過飲食哦。想要在這個春季保持健康的狀況，就千萬別錯過以下4種健康食...
2016-04-06 -
8種健康食物可有效清腸刮脂
感覺自己吃的東西很油膩？好想把腸道裡面那油脂刮下來？可以做到嗎，當然可以！吃這些食物可以清腸刮油，沒有油脂的困擾，可以讓腸道更健康。也可以更好的預防高脂血症、脂肪肝、冠心病等疾病，哪些食物有這樣的功...
2016-04-01 -
10種健康食物輕鬆祛除心火
心火旺的症狀主要表現分虛實兩種，虛火表現為低熱、盜汗、心煩、口乾等;實火表現為反復口腔潰瘍、口幹、小便短赤、心煩易怒等，真讓人難受，下面就讓小編為大家介紹10種有效祛除心火的食物，讓大家擁有健康好...
2014-06-05 -
盤點不能多吃的5種健康食物！
俗話說過猶不及，飲食營養方面同樣如此，有些食物確實很健康，但若不加節制地攝入，也會導致不良後果。最近，專家意見介紹了一些不能多吃的健康食物。 橘子和番茄。酸甜可口的橘子和番茄營養豐富。但美國西...
2016-01-15
