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月經週期保養6大秘訣打造好肌膚
在月經期,有些人的皮膚與平日比較會發生很大的變化,表現為皮膚油膩,失去透明感,而且皮膚毛細血管明顯,容易長粉刺、眼圈出現黑暈等等。這是因為月經期間體內的激素發生了改變,黃體酮波動較大,皮膚的供血和...
2017-03-05 -
高齡備孕期間不能吃什麼
1、吃“污染”食物未准媽媽爸爸在飲食方面應儘量選用新鮮天然食物,避免含食品添加劑、色素、香精、調味劑、防腐劑的食品。否則這些物質在體內蓄積會引起慢性中毒,嚴重的甚至導致寶寶畸形。2、吃醃制食物這類食...
2016-12-23 -
孕期保護眼睛很重要 激素會影響視力
如果在孕期不注意保護眼睛,視力下降這種情況可能會變成永久性的。所以孕期近距離用眼時間不能太久,看書、看電視、看手機、看電腦40-50分鐘就必須停下來閉目休息或者遠眺3-5分鐘。長時間用眼後一定要做...
2014-08-01 -
多胎妊娠孕期保健
孕期保健:確診為多胎妊娠後,應根據孕婦營養狀況,建議調整食譜,以增加熱量、蛋白質、礦物質、維生素及必需要脂肪酸的攝入為原則,並適當補充鐵劑及葉酸。孕中期後,囑多臥床休息,可增進子宮血流量而增加胎兒體...
2017-03-06 -
備孕期碳酸飲料不能碰! 細數食物中的天然避孕藥
這些食物是天然避孕藥1限制咖啡因攝入≠只戒掉咖啡如果想要懷孕,明智的做法是限制咖啡因的攝入,醫生甚至會建議你完全戒掉。咖啡因沒有營養價值,還會導致骨骼中鈣的流失,而鈣對孕婦是一種重要的營養素。此外,...
2015-04-14 -
備孕期間吃什麼補充葉酸效果好
孕前補充葉酸效果好 足夠早地開始補充葉酸,可以更好地降低神經管缺陷的危險。在孕早期,醫生通常會建議孕婦多攝入葉酸,因為葉酸關係到胎兒的神經系統發育。胎兒神經管發育的關鍵時期在懷孕初期第17至3...
2017-01-03 -
備孕吃堅果好嗎 8大堅果備孕期間要多吃
一、備孕吃什麼堅果 1、核桃 核桃含有豐富的磷脂,它能補腦、健腦,促進大腦皮質的發育。500克核桃仁相當於2500克雞蛋或者是4500克牛奶所含的營養價值,其中大約有60%為鈉蛋白,還有賴氨...
2016-10-26 -
備孕期間 晚上做這些事當心生不了孩子
一、女人晚上常做這些事情當心會不孕 1、經常性熬夜 有句老話說的好:“食補不如覺補”, 擁有一個充足的睡眠對於養生發揮十分重要的作用。 但是有不少女性同志到了晚上卻習慣性的熬夜,用來追劇、...
2016-07-21 -
備孕期間有講究 找准容易懷孕的3種情況
對於備孕期的夫妻,最大的心願就是儘快懷上一個健康的寶寶,可是有時總是“有心栽花花不開”,總是不能完成心願成功受孕。其實懷孕也是有一定的技巧的,現在小編就為大家介紹一下可以讓你快速健康懷孕的小技巧...
2016-07-20 -
備孕期間感冒能喝板藍根嗎 有什麼影響
很多女性朋友在備孕的時候都會出現感冒的症狀,這是很常見的一張現象。備孕期間是很特殊的一段時期,不能隨便亂吃藥,那麼備孕感冒了可以喝板藍根嗎?下面讓我們具體來看看吧! 備孕感冒了能喝板藍根嗎 ...
2016-04-19 -
備孕期間可以喝咖啡嗎
備孕期間能喝咖啡嗎 備孕期間建議不要喝咖啡。在備孕期間女性一定要注意,避免吃含有咖啡因的食物。如果過量的飲用咖啡、茶以及其他含咖啡因的飲料和食品,將會影響到女性的生理健康。研究發現,咖啡因作為...
2014-11-18 -
女人更年期保養 推薦六款養生粥
更年期是每個女性都難以彌補的時期,在更年期,由於女性體內的雌性激素迅速下降,將會導致女性在很多方面發生改變,最普遍的症狀就是睡眠不好,脾氣變得暴躁易怒等等,所以更年期的女性不妨多喝以下6款粥。 ...
2016-12-06 -
女性更年期保養 四大方法自我調理
對於每一個女性來說,更年期都是一個很重要的階段,因為在這個階段很多的女性容易出現很多的問題,例如經常會出現煩燥,覺得什麼都是不順眼的,而且話還是特別的多,總是挑別人的刺。 這些情緒往往會影響心...
2016-11-21 -
備孕期間可吃逍遙丸嗎
一、備孕期間可吃逍遙丸嗎二、備孕注意事項有哪些備孕期間可吃逍遙丸嗎1、吃是沒問題。我建議調好之後再懷孕就更好了!你如果身體不是很好的話,自身達不到懷孕生育的最佳狀態,尤其氣血虧虛者。2、沒問題的,記...
2016-08-03 -
帕金森孕期保健措施有哪些
不良的飲食習慣,在很多都市人之中,都是存在的,但如果只是偶爾如此,那麼對我們的身體並不會有很大危害,但對於帕金森患者而言,如果出現了帕金森的相關症狀,那麼在飲食保健方法,就應該格外注意了,只有這樣...
2016-05-23 -
帕金森孕期保健措施
帕金森是一類神經科疾病,多數是老年人患有,但是現在也有年經人患有帕金森疾病了,那麼帕金森孕期保健措施怎麼做呢?很多人都知道長期堅持一些保健措施對病情的康復是很有利的,但是關於如何安排自己鍛煉時間、...
2016-04-11 -
備孕期吃不吃早餐和生男生女有關?
怎樣?你想生女兒嗎?那麼備孕的時候就餓一下,別吃或少吃早餐吧!如果你想生個兒子,那就別忘了吃早餐哦,最好是穀物類,便可提高生男孩的機會。 科學家稱,不吃早餐生女孩的可能性大 一項研究首次證明,...
2012-07-04 -
備孕期間吃什麼好
1、牛奶半斤牛奶,含鈣300毫克,還含有多種氨基酸、乳酸、礦物質及維生素,促進鈣的消化和吸收。而且牛奶中的鈣質人體更易吸取,因此,牛奶應該作為日常補鈣的主要食品。其他奶類製品如優酪乳、乳酪、奶片,都...
2016-12-29 -
備孕期這樣吃補充葉酸
食物一:綠色蔬菜常見含葉酸豐富的蔬菜:萵苣、菠菜、番茄、胡蘿蔔、青菜、龍鬚菜、花椰菜、油菜、小白菜、扁豆、豆莢、蘑菇等。推薦食譜:金槍魚蔬菜沙拉材料:金槍魚50g,黃瓜40g,番茄20g,紫甘藍15...
2016-12-29 -
備孕期間如何正確的飲食
現在減少人工甜味佐料、咖啡因、酒精的攝入量:如果你的飲食習慣使你特別喜歡某些物質,你必須要進行調整。給你一些很實在的建議:減少人工甜味佐料,逐漸遠離咖啡因、汽水、咖啡,停止飲酒或者只是偶爾喝酒。停止...
2016-12-29