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秋季失眠怎麼辦 中醫調理掌握7個催眠好方法
中醫教你調理解決秋季失眠問題乾燥少雨的秋天氣候最容易讓人產生煩躁抑鬱的心理波動，再加上各種壓力的干擾，秋季失眠就成了很多人的大煩惱。專家認為，失眠大多因為心理因素造成，工作壓力大、焦慮是造成失眠的重...
2014-11-03 -
如何改變心理失衡的狀態
方法步驟： 01 找出原因 你要解救自己，必須將心裡不平衡的原因，歸根於自身。是因為自己對事物錯誤的思想和觀念，以及不夠端正的態度，才導致自己心理不平衡。這樣才能將主動權牢牢握在自己的手中。 ...
2016-11-24 -
何謂偏頭痛持續狀態？
血管性偏頭疼發作持續數小時，甚者可達1～2日，多在上午或日間發作，可每日發作或數周數年發作1次，每日均發作的稱為偏頭疼持續狀態。由於偏頭疼發作有各種類型和出現各種併發症如眩暈、嘔吐、眼肌麻痹、肢體偏...
2017-02-19 -
換血食物 讓你的血液重回年輕狀態
養生是現代人一直追求的，因為它不但可以達到預防疾病的作用，而且在一定程度上可以延長人的壽命。但很多人認為，養生的關鍵在於保護身體某個臟器，卻忽視疾病的根本來源於血液。 血液的重要性可想而知，如果...
2016-11-24 -
6招助你快速提神保持狀態
按摩穴位 太陽穴，四指併攏按摩上下眼瞼，從眼角處向太陽穴移動，按摩數分鐘; 風池穴，兩手拇指分置兩側風池穴，頭後仰，拇指環形轉動按揉1分鐘，反復5次。 百會穴，雙手拇指或食指疊按穴位，緩緩...
2016-06-22 -
你的職業現在是個怎樣的狀態？
把鑰匙掉落在水池附近，當你在尋找它時，請運用個人的想像力，猜想它是下列哪種材料製成。 A、鐵 B、木 C、金 D、銀 E、銅 答案分析 選擇A：你是一個非常現實的人。很少做無謂的...
2012-12-20 -
經期狀態下滑怎麼調理？
月經期間吃什麼好？經期不適讓很多女生頭痛，其實如果吃對食物，不僅可以減少經期不適，還可以有效的進行經期保健，讓你變得更美呢？一起來看看吧！女人們希望自己每時每刻都能保持魅力滿點的狀態，但是身體上各種...
2017-01-06 -
經期肌膚狀態糟糕怎麼辦？
女性生理期如何護膚？月經期間，女性體內分泌的雌激素下降，雄激素相對升高，以及由此產生的情緒變化，都會影響皮膚的狀態。生理期易出現的肌膚問題：雌激素分泌減少，孕酮荷爾蒙增加皮脂腺的刺激導致皮脂大量生成...
2016-12-26 -
春季熬夜狂歡後多喝水能迅速緩解狀態
熬夜狂歡後如何迅速恢復？也許我們都有過類似的經歷，當徹夜的狂歡隨著一陣掌聲接近尾聲時，人們即將面對的就是熬夜過後疲憊不堪的一天。當然，生活在城市中的白領有很多機會參加這樣的徹夜狂歡聚會，他們也會抱怨...
2014-03-31 -
治療偏執狀態的方法有哪些
方法步驟： 01 1讓病人放鬆，建立良好溝通，去除心理因素，藥物只是控制了疾病的某些症狀，當遇到社會心理因素的刺激時又可能復發，配合心理治療可以達到很好的治療效果； 02 2另外採用低劑量抗精...
2015-07-12 -
七種皮膚問題顯示心情狀態
當繁重的工作向你襲來時，你的手指立刻出現了水皰；即將請客的那一天，你的蕁麻疹突然發作。皮膚絕不是你肌肉骨骼的簡單包裝，而是身體、心理的顯示器，現在看看你的顯示器的表現，來瞭解一下你的主機裡有什麼不正...
2016-10-31 -
有抑鬱狀態的病人的護理注意事項
方法步驟： 01 1對嚴重抑鬱的，流露出自殺念頭的病人，平時要有人守護在身邊，儘量不要離人，然後家中一切有可能促其自殺的東西都要收藏起來，例如繩子、刀剪、藥物等，外出的時候也最好有家人陪伴，而家人...
2016-03-29 -
瑜伽要身心達到最佳狀態
帕袒伽利的瑜伽體系則包括精神和肌體兩個方面，因此，帕袒伽利的自我必須同時兼顧這兩個方面。也就是說，為了使人的身心到達好的狀態，不僅僅獲得專門的知識，而且必須從事瑜伽鍛煉的。這種知識與實踐結合的方法...
2012-09-27 -
月經期間皮膚狀態變差怎麼辦？
每月一次的月經期也是很多女性糾結的時期，不僅面臨著種種身體上的不適，而且皮膚往往也會隨之變差，變得十分敏感甚至長得滿臉是痘，讓原本就煩躁的心情更加不爽。那麼，女性應該如何應對月經期間皮膚變差的問題？...
2016-08-20 -
從晨起狀態看身體是否健康
從晨起狀態看身體是否健康1清晨頭昏或頭痛優質睡眠後，早晨醒來時應該感到頭腦清醒，神清氣爽。如果早晨醒來頭腦不清醒，反而昏沉沉的，或者有頭暈 症狀，提示可能患有頸椎 骨質增生 、血脂增高等疾病。建議儘...
2014-12-26 -
抗癌防癌要順應身體的狀態
方法步驟： 01 順應自己的身體——壽命的15%取決於遺傳， 而剩下的大都取決於自己的護理，這個取決於自己就是要從年輕時候就關注到自己的身體，順應身體的需求，餓了就吃飯，冷了就多穿，不要為了所謂的...
2017-02-14 -
如何清除臉部毛孔毒素 全力清除毛孔毒素讓臉蛋恢復健康狀態
如何清除臉部毛孔毒素？人的皮膚是很脆弱的，一沒有好好的護理好，什麼皮膚問題都會冒出來了。最重要的就是毛孔有毒素，知道如何清除臉部毛孔毒素嗎？通常這個皮膚問題是每個人都會遇到的。如果不能把毛孔裡毒素...
2017-02-23 -
當這一種狀態出現時，跑步絕對要停止！
每個跑者都希望自己可以跑得更多、更快，在練習的時候往往是不遺餘力。但是運動學家指出，如果你無法及時進行休息，那麼你的身體很可能無法承受訓練所帶來的壓力，你的睡眠品質和精力狀況都會呈現明顯的下滑趨勢...
2016-07-20 -
失眠多夢恐難入睡 揭秘不吃會後悔的5款催眠食譜
失眠吃什麼好1百合杏仁粥新鮮百合50克、杏仁10克、粳米50克，加清水文火煮粥，食時加糖調味。早餐食用。功效潤肺和胃安神，適合肺胃陰虛之乾咳伴晚上失眠者。2桑椹粥新鮮桑椹30克洗淨去長柄，與糯米50...
2014-04-29 -
點盞紅燈助睡眠 揭7個讓你意想不到的催眠招數
意想不到的入眠密招1冷水擦手腳。如果睡眠環境較熱，可以試著用涼水沖洗手腕、腳腕，能降低體溫，有助於減緩大腦皮質的新陳代謝，使人儘快睡著。2點盞紅燈。電視、電腦、手機等設備發出的藍色會抑制褪黑激素，導...
2014-10-30
