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冬天坐月子吃什麼最好
坐月子是女性很關鍵的時期，一般在飲食上都有特殊的要求。到了寒冷的冬天，媽媽們的月子食譜又得做出改變，那麼冬天坐月子吃什麼最好呢？剛生產完的三天內身體極虛弱，通常既口渴，胃口也不佳。這是因為在生產的過...
2016-12-20 -
坐月子不能敷什麼面膜
敷面膜是一種很好的護膚方式，在懷孕期間，女性很多化妝品都不能使用，因此皮膚會變得越來越差，很多媽媽孕後都嫌棄自己的臉變幹變黃了，於是急著想美白。可是在坐月子期間也是有很多需要注意的，那麼坐月子不能敷...
2016-12-20 -
坐月子胃口不好怎麼辦
媽媽在產後很需要注意飲食，但是有的媽媽在產後也會出現胃口不好的現象，營養得不到補充，對媽媽和寶寶的身體是有影響的。那麼坐月子胃口不好怎麼辦呢？月子期間，可以打破“一日三餐”的規律，進食方式改為少量多...
2016-12-20 -
月子裡便秘怎麼辦
月子裡便秘怎麼辦？新媽媽因為坐月子臥床多的緣故，使腸蠕動減弱，進而很容易產生便秘。所以要治療坐月子便秘這一問題則必須從調理腸道功能入手，加速腸道的蠕動，促進新陳代謝。那麼月子裡便秘怎麼辦呢？產後一定...
2016-12-20 -
月子裡的寶寶怕見光
“月子裡的寶寶怕見光！”基於這句“老人言”，新添了寶寶的家庭，總是很細心地把房間弄得暗暗的，生怕把寶寶的眼睛給刺壞了。其實，寶寶才不喜歡過那暗淡無光的日子呢！初生寶寶不怕光。適宜光刺激――寶寶身心發...
2016-12-20 -
秋冬坐月子需要注意什麼？
【導讀】坐月子是一項非常重要的事情，月子沒做好就容易落下各種毛病，這也是為什麼自古以來坐月子都要特別講究的原因。而在呼吸道疾病高發期秋冬季節，且是容易著涼感冒的時期，如果寶媽們不下小心感冒了，那麼...
2014-05-05 -
產後什麼時候減肥最好？月子期最好不要減肥
產後如何減肥最好呢？產後減肥的前提是不傷害自己的健康，並且方法科學。所以，在產後不能急於減肥，需要先知道產後減肥的最佳時間，這樣才不會傷害到身體健康哦。今天，就來一起看看產後減肥的最佳時間和方法吧。...
2015-04-30 -
傳統太極拳的養生健身功能
傳統陳式太極拳的本質是武術，但它的時代價值，是人們更重視它的養生健身功能。 根據本人從事學習、研究、傳播太極拳四十多年的體驗，以及廣大學員的反映，傳統低架太極拳健身效果確實非常明顯，不論是中老年，...
2012-09-27 -
傳統哈他瑜伽的特點
【導讀】傳統哈他瑜伽的特點，瑜伽是現在追求健康養生中一種時尚的健身方法，而且瑜伽不僅僅只是個別，它是一個由不同的派別組成的體系。而其中哈他瑜伽是怎樣的呢，小編帶你一起來瞭解傳統哈他瑜伽的特點。 ...
2016-03-13 -
坐月子有哪些飲食禁忌 坐月子吃什麼好
女性成為媽媽了，身份上升了同時責任也加重了。要知道在月子裡科學的調理會讓新媽媽們的身體盡可能快的得到恢復，而調理身體的時最應該關注的是新媽媽們的飲食情況，因此女性要特別注意坐月子的飲食。那麼坐月...
2016-10-10 -
各國傳統按摩法
1.傳統泰式按摩 按摩時間：60~120分鐘。 主打功效：增強身體柔韌性。 其他功效：緩解身心疲勞、加速脂肪燃燒、調節胃腸功能紊亂、增強免疫力。 按摩細節：按摩時無需使用按摩油。按摩師從...
2012-12-13 -
坐月子多久可以洗頭
方法步驟： 01 1您好，根據您的描述，我可以肯定的回答您，在坐月子的時候如果身體狀況可以是可以洗頭的，民間說法是不能洗頭，但是根據最近幾年的醫學研究發現，產後坐月子中的產婦是可以洗頭的。 0...
2015-01-09 -
女人坐月子吃什麼好 多吃蔬果有益健康
在女性生完小孩之後，坐月子就是一件非常重要的事情，而且坐月子期間是恢復身材的最佳時期。想要坐好月子的話，在飲食方面一定要多下功夫。那麼女人坐月子吃什麼好呢？小編建議常吃蔬果，有益產婦的健康。接下...
2016-08-09 -
坐月子感冒了怎麼，還需飲食增加抵抗力
女性坐月子期間出現了感冒的現象是不能亂吃藥的，很多媽媽還需哺乳，更好的方法還是通過飲食來提高免疫力，儘早的治癒感冒，可以多吃新鮮的蔬菜和水果，保持好的心情。 抵抗力" alt="坐月子感冒了怎...
2017-02-16 -
產婦可以吃什麼菜?健康坐月子
女性生完孩子之後身體是很虛弱的，一定要把月子做好，生產之後要及時補充身體需要的營養，多吃新鮮的蔬菜，例如菠菜，而且多吃蔬菜還能夠有效的緩解生孩子導致的便秘現象。 坐月子" alt="產婦可以吃...
2017-02-15 -
坐月子可以吃海參嗎，海參羊肉湯最佳月子餐
海參營養價值特別高，女性不僅在懷孕的時候可以吃海參，坐月子時同樣可以吃海參，海參羊肉湯對產婦身體恢復效果很好，而且還能夠很好的下奶，因此海參是坐月子不錯的選擇。 羊肉湯最佳月子餐" alt="...
2017-02-15 -
坐月子受涼怎麼驅寒， 驅寒食譜要瞭解
坐月子是女性最重要的階段，這時期一定要注意保暖，如果受涼了就會留下一些月子病，祛除月子受涼引起的寒氣可以採取食療的方法，多喝木瓜花生大棗湯，當歸生薑羊肉煲湯。 坐月子受涼怎麼驅寒， 驅寒食譜要...
2017-02-15 -
女性產後在坐月子的時候要注意什麼呢？
方法步驟： 01 1產後應該喝蔬菜湯，5天后再喝大補的葷湯。因為產後立馬就喝葷湯，會導致乳腺導管堵塞，不利於下奶。最好先喝一些蔬菜類清淡的湯。 02 2坐月子的時候不能長時間的站著或者坐著，不...
2016-07-28 -
冬季坐月子可以洗澡嗎?新媽媽們要保護好自己哦
在冬季的時候，要是女性坐月子，可定要注意衛生才是，但是，冬季的時候，可以不可以洗澡呢，冬季坐月子可以洗澡嗎?針對這樣的疑問，很多人的看法不一，有的人以為冬季氣候很冷，在冬季不適宜女性月子洗澡，究竟...
2014-01-09 -
美味月子餐 墨魚燉雞
材料 主料：雞半隻(750g左右)、墨魚幹100g 輔料：薑2片、香菇6朵 調料：鹽適量 做法 1、墨魚幹沖洗乾淨後，浸泡過夜。 2、將浸泡好後的墨魚瀝幹水分，斜刀切塊。 3、將雞洗淨切塊，姜去皮...
2017-02-23
