女性產後在坐月子的時候要注意什麼呢？

方法步驟：

01 1產後應該喝蔬菜湯， 5天后再喝大補的葷湯。 因為產後立馬就喝葷湯， 會導致乳腺導管堵塞， 不利於下奶。 最好先喝一些蔬菜類清淡的湯。

02 2坐月子的時候不能長時間的站著或者坐著， 不能幹重活， 防止子宮下垂。

03 3坐月子的女人不能著涼感冒， 肩膀， 腰， 腿部的保暖工作要做好， 以防以後留下腰痛、肩周炎等月子病。 最好是在房間裡面靜養， 不宜太吵鬧。

04 4產後一周可以洗頭洗澡， 但是洗澡最好就是擦擦身子， 不能在浴缸裡面洗， 以免引起感染。

05 5坐月子時候不能碰冷水。 刷牙時候也要用溫水， 以免刺激牙齦。

06 1、電風扇不能對著坐月子的人吹。 2、最好不要喝太過油膩的湯。 3、產後一周內不要吃牛奶、豆漿。 還有生冷的食物。