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從走路姿勢看疾病 七種異常步伐需當心
七種異常步態需警惕1間歇性跛行是指患者從開始走路或走了一段路後，出現單側或雙側腰酸腿痛、下肢麻木無力，甚至跛行，蹲下或坐下休息片刻後，症狀很快緩解或消失，病人仍能繼續行走。但再行走一段時間後，上述症...
2014-12-23 -
養生警惕5大殺手 保護腰腎千萬別做5個姿勢
中醫警告：5種姿勢最傷腰腎1蹲下蹲時過猛或使用不正確的蹲姿，也容易拉傷腰腎部。正確蹲姿是，下蹲時，兩腿合力支撐身體，頭、胸、膝關節在一個角度上。高低式蹲姿最利於腰部健康，右腳在前，左腳在後，兩腿靠緊...
2014-10-28 -
老人腰腿疼痛是常事，一個走路姿勢就能治好
對於骨質疏鬆的老年人來說，過大的運動量並不適合他們來鍛煉，那麼老年人適合做什麼運動來養生呢？其實老人應該多走“螃蟹步”，正確的學會“螃蟹步”還可以幫助老年人緩解腰酸腿疼的症狀。 老人多走“螃蟹...
2016-08-15 -
身體各種不適？換個姿勢再來一次
為什麼你的電腦要這樣擺放?為什麼你刷牙時要這樣拿牙刷?為什麼你喜歡這樣坐在沙發上?為什麼……可能這些問題會讓你發懵：哪兒有這麼多“為什麼”?都是老習慣了，覺得舒服就這樣做了唄! BUT，身體的...
2016-07-18 -
一種走路姿勢能多活10年
腳的自我介紹我們每天都在抱怨自己是多麼的辛苦，總是在喊累，可是我們的雙腳撐起著整個身體，每走一步可以推動著人體的血液動起來，活血化瘀，還會運動著身體的整個肌肉組織，而且中醫認為走路也是腳部養生的一種...
2015-06-30 -
打高爾夫球瞄球的步驟和姿勢
養生之道網：打高爾夫球如何進行瞄球？瞄球是打高爾夫球的一個重要環節，直接決定了球是否會進洞，那麼打高爾夫球如何進行瞄球呢？下麵養生之道網為您解析打高爾夫球瞄球的步驟和姿勢。 瞄球的基本步驟是怎麼樣的...
2015-09-17 -
低頭看手機＝脖子上掛兩大西瓜 防護和姿勢要做好
A 低頭看手機危害真的很大正常的頸椎的生理曲度是有前凸的。當眼睛平視時，頸椎可維持正常應有的弧度，當低頭的時候，頸椎的生理曲度就會發生改變，產生頸椎反弓。南方醫科大學第三附屬醫院康復醫學科主任劉剛說...
2015-04-03 -
中午不睡下午崩潰 姿勢不對會越睡越累
職場健康午睡姿勢 你睡得對嗎？ 伏案而睡有何害 中午適當的休息，能夠緩解疲勞，讓下午的工作充滿精神。但睡覺姿勢不正確，可能會讓人越睡越累。伏案而睡會導致身體各部位出現不適，例如長時間把頭部枕在手臂上...
2014-06-11 -
小小的皮筋圈，糾正孩子握筆姿勢
筆者諮詢了一年級正在教授孩子們正確握筆姿勢的教師，他們竟然利用一個小小的皮筋圈，解決了多年難以解決的問題，總結出幾種糾正握筆姿勢的方法，可供大家參考。 孩子錯誤握筆姿勢的形成有多種原因。有的是...
2016-06-07 -
測試：從等車姿勢看你的職場脾氣
更多推薦：心理學家分析男人花心心理 問題：你已經等了很久，但公車還沒有來。這時，你會用哪種姿勢等車？ A：找一面牆靠著 B：雙腿交叉地站著 C：把手插在口袋裡 D：把手放在背後，或是不...
2010-01-07 -
說話姿勢與你的性格聯繫
你和朋友談心事的時候，他/她的姿勢是：A.手不停地撫摸下巴;B.一隻手撐著臉頰;C.拇指托著下巴，其餘手指遮著嘴巴或鼻子;D.不停地揉搓耳朵。 選A：對方經常陷入沉思，聽不見你說的話。這種人不...
2012-06-13 -
從打電話姿勢測試你的性格
一般電話筒的拿法有以下五種，請選擇你習慣的方法： 1.用兩手拿。 2.拿時離耳朵有段距離。 3.用另一隻手撥弄著電話線。 4.手持電話筒的下端。 5.手持電話筒的上端。 測試結果分析...
2012-05-30 -
從站立姿勢看出你的性格特點
你平時的站姿是以下哪種？ 一：背脊挺直、胸部挺起、雙目平視 二：彎腰曲背、略現佝僂狀 三：兩手叉腰而立 四：兩腿交叉而立 五：將雙手插入口袋而立 六：靠牆壁而站立 七：背手站立 ...
2012-05-08 -
跑步的好處 男人跑步必須知道的姿勢
進入秋季之後，很多男性都開始了晨練，很多男性喜歡在早晨的時候去跑步!清晨剛睡醒的時候適當的跑步是可以幫助人恢復精神，你們知道男性跑步的好處有哪些嗎?許多男人都喜歡選擇跑步減肥，你們都知道跑步的技...
2014-10-17 -
標準俯臥撐 練俯臥撐的標準姿勢是什麼
我們經常看到一些男生在做俯臥撐運動，這項運動是男性非常喜歡做的一個健身運功，是一項能隨時隨地都可以做的運動。很多經常做俯臥撐的人，可能做的姿勢都不是非常標準。下面就隨小編一起來看看練俯臥撐的標準姿...
2014-10-16 -
男人也可以蹲著撒尿 換個姿勢排便更健康？
蹲位元排尿為最佳排尿方式男科專家表示，男人若像女性一樣改為下蹲式排尿，將少受癌症的傷害。蹲位排尿可引起一系列肌肉運動及其相關反射，加速腸內廢物清除，縮短糞便在腸道內的停留時間，硫化氫、糞臭素等致病變...
2014-07-21 -
七種姿勢最容易傷害女性的身體
俗話說“站有站相、坐有坐相”，有個好的姿勢不僅看起來優雅，而且對你的身體益處良多。坐正、站直、不駝背、不含胸……只有養成正確的姿勢，才能帶給你從內到外的健康。 一、工作 現象：很多女性工作時姿勢不...
2017-03-06 -
兩辦法校正推杆姿勢 推杆不再是難題
編者按：現在很多的人都喜歡上了高爾夫運動，但是他們都對短推有一定的恐懼性。什麼方法可以校正推杆姿勢? 方法一：左手下置 1、對付短推恐懼症的基本技術要領是握杆時將左手置於右手下方。這就將左...
2012-10-29 -
這姿勢不到位竟會讓脊椎退化
瑜伽近年大行其道，凡是健身中心，都會開設有瑜珈練習班。但最近臺灣一項研究指出，部分長期練瑜伽的人出現脊柱軟骨(椎間盤)退化、磨損問題，有30多歲的修練者脊柱已退化如60歲。骨科醫生指出，正確練瑜伽...
2016-06-14 -
楊貴妃最鍾愛竟是這種銷魂姿勢
明星鍾愛的瑜伽姿勢，或直接將某位“勤學苦練”的女明星封為瑜伽代言人。其實，若論修煉的勤奮和用心，再加上名氣與資歷，所有的女明星都不如我說的這個人，她就是楊玉環。 忘記是從哪本書中讀到過，楊...
2016-05-24
