編者按：現在很多的人都喜歡上了高爾夫運動， 但是他們都對短推有一定的恐懼性。 什麼方法可以校正推杆姿勢?
方法一：左手下置
1、對付短推恐懼症的基本技術要領是握杆時將左手置於右手下方。 這就將左腕很好地鎖在了杆身上， 防止擊球時出現不利的腕部動作。
2、這種握杆法也有利於降低左肩高度， 使得雙肩更趨向於在同一條直線上。
3、擊球方式與先前描述的傳統打法大致相同。
4、讓雙肩來控制你的動作， 即通過簡單的向後向前擺動來調整擊球力度。
方法二：鎖住腕部
伯納德蘭格是迄今為止最優秀的德國籍高爾夫選手。
此外， 他還在世界其它賽事中無數次奪冠。 然而， 他的事業也受到了短推恐懼症的威脅， 伯納德?蘭格最終找到了三種解決方法， 最後一種是將左臂置於右臂下邊握緊推杆， 而右臂要將推杆固定在左前臂。 他克服短推恐懼症的決心政體現了他的執著和堅持。
伯納德蘭格自創了蘭格握杆法， 此後很多球手， 不管是職業球手還是業餘球手都仿照蘭格的做法。 不過此法大多適用於短距離推杆， 對於長距離推杆效果不大。
1、採用一種舒服的站姿， 將杆頭置於球之後，
2、放下左手， 使用傳統方式握杆， 右手指扣緊左前臂， 就像要自我把脈一樣。 這樣右手就不參與擊打動作了。
3、球與左腳內側分離開來， 而且一定要輕鬆握杆。 任何輕微的緊張情緒都會影響擊球的流暢性和連續性。
4、從這裡開始， 要集中精力前後擺動雙肩， 把所有力道都用在擊球上。
5、雙手仍然處於被動地位， 而且沒有任何腕部動作。
6、推杆應該沿直線前後移動， 與地面保持垂直。
握杆稍做調整 消滅極左派
對握杆稍做調整， 就可以避免左曲球如果你經常出現左曲球， 首先要為自己感到慶倖。 左曲球是通往成功之路的最後一站， 你已經非常接近扎實有力的觸球。 但是如果想成為零差點或者單差點高手，
導致球從右向左轉動的最常見的原因依然是握杆過於強勢。 如下圖所示， 左手朝右轉動過多一一遠離目標的方向一一甚至放到了球杆下方。
右手如果是這樣的姿勢， 就會在通過觸球區時翻轉， 導致杆面閉合。 由於右手掌基本上代表的是杆面的狀態， 因此不難解釋， 為什麼你會經常打出左曲球了。
為了解決左曲球問題， 如右圖所示你需要調整右手位置， 保持相對較方正的姿勢。 將右手朝向目標方向轉動， 這樣在握好杆後， 看不到左手的大拇指。
此外， 我習慣將右手食指保持扣扳機的姿勢， 這樣能夠在整個揮杆過程中更好地支撐球杆。 如果右手食指像其他幾根手指那樣完全握住球杆，
總結：現在都知道校正推杆姿勢的方法了吧， 高爾夫指南：在打高爾夫時一部分人對推杆有一定的恐懼性， 他們害怕推不好直接不敢推!
