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夏季泡腳養生也要用熱水
冬天用熱水泡腳,既安眠又舒適,但到夏天,人們往往就忽視了熱水泡腳的作用。還有不少人喜歡用涼水洗腳,或者乾脆把腳放在水龍頭下沖,感覺既舒服又方便,這都是不正確的。 泡腳應該每天做,一年四季堅持下來,...
2017-03-08 -
泡腳養生 足療的三大誤區是什麼
足療,大家都是很瞭解的吧。足療的作用有很多,足底有著連接全身的穴位,經常按摩這些穴位,對人體很有好處。可是,有很多人把足療想的很簡單,足療的誤區你知道有哪些嗎?科學的足療方法是什麼呢?和小編來看...
2014-07-21 -
老人泡腳養生藥方推薦
吃過晚飯,燒上一盆水,邊泡腳邊看電視,一兩個小時後待渾身熱起來後再入睡——舒服啊! 老年人泡腳沐足。入冬後,很多老人都喜歡睡前泡泡腳。俗話說,“老人要長壽,頭涼腳熱八分飽”。泡腳首先要注意時間...
2010-06-30 -
推薦四款泡腳養生妙方 食醋泡腳有五大好處
泡腳最佳時長:泡腳時間以30~45分鐘為宜,每天或隔天泡1次即可。泡腳最佳水溫:泡腳的水溫一般維持在38℃~43℃為宜。足浴時水深通常要淹過踝部,且要時常搓動。建議晚9點泡腳最能養腎:之所以選擇這個...
2013-11-28 -
夏季泡泡腳秋冬不生病 泡腳養生4貼士
夏天許多女性為了避暑降溫,喜歡用冷水洗腳。這個壞習慣容易讓濕氣堆積體內,損傷脾胃。夏天泡腳,不僅可以祛暑濕健脾胃,還能提高免疫力,秋冬少生病。小編告訴大家,夏天泡腳養生的幾個小常識。雙腳就像一對勤勤...
2013-08-14 -
泡腳養生 中藥泡腳牢記4大誤區
中藥泡腳誤區 1.中藥泡腳效果差 很多人用中藥泡腳一兩次,發現作用不明顯,就覺得中藥泡腳效果差。 這個想法是錯誤的,大家都知道,中醫中藥療法在療程方面都是比較長的,所以中藥泡腳需要堅持一...
2014-01-13 -
中醫泡腳養生 如何勝過補藥
一、養人需養腳 1、把雙腳浸入40℃左右的熱水中,15~20分鐘後頭痛會明顯緩解。 2、如有睡眠不好、精神不振、飲食不佳、疲乏無力、情緒不穩等一系列不適症狀,可用熱水泡腳30分鐘,再搓腳心1...
2010-08-13 -
正確泡腳養生 勝過諸多補藥
早在幾千年前,中醫就很重視對雙足的鍛煉和保養,並運用泡腳按摩來防病治病。每天去做足療不現實,那我們如何簡單的通過腳來養生呢? 一、養人需養腳 1、把雙腳浸入40℃左右的熱水中,15~20分...
2011-03-03 -
泡腳養生 但三類人最不適合泡腳
對於人體來說,腳部的穴位是最多的,通過泡腳可達到養生的目的,但前提是要掌握正確的方法,如時間、時長、水溫等,當然,並非所有人都適合泡腳養生,有些人泡腳反而會加重病情…… 泡腳可用哪些良方? 直接在...
2015-04-17 -
四季泡腳養生有什麼需要注意的?
很多人都認為冬天的時候就應該使用熱水泡腳這樣的話會感覺到安神有感覺到非常的舒服,但是不少的專家朋友們卻在表示一年四季都一定要堅持泡腳,在四季泡腳的功效卻是不一樣的,但是我們要知道在家裡泡腳的時候也...
2015-09-08 -
入春早晚溫差大 熱水泡腳養生防生病
立春過後,氣溫有所回升,但早晚溫差大,很多人容易因此生病。而熱水泡腳是既簡單又有效的養生方式,具體方法和注意事項,不妨來看一看吧。古語雲:“春天泡腳,升陽固脫。”人體五臟六腑在腳上都有相應的投射區域...
2016-02-16 -
泡腳養生也講究對症 中藥泡腳有妙招
泡腳養生也成為一種流行的養生方法。的確泡腳養生能有益脾胃、美容護膚等,但泡腳養生也是有很多講究的,並不是人人都適合泡腳。下面,小編就為你介紹泡腳養生的注意事項。 中藥泡腳養生要講究流程步驟: 1、...
2015-12-25 -
什麼人不適合泡腳養生?
簡單的泡腳就能養生誰都知道,但泡腳養生卻並不是適合每一個人!普遍認為,泡腳能夠活血化瘀,多泡腳助養生就成了不少人的長壽理念。殊不知並不是人人夠可以泡腳的!對於糖尿病患者、血管疾病患者,泡腳往往帶來的...
2016-02-07 -
食醋泡腳養生治病 為何這麼神
泡腳是一門學問。泡腳不僅能夠治病,還能夠養生。生活中我們常常看到有人用食醋來泡腳,但是對於食醋泡腳所帶來的養生治病效果,我們卻常常不清不楚。為此,今天小編就帶大家來瞭解下,為何人們頻繁使用食醋泡腳,...
2014-12-09 -
夏季如何泡腳養生方法
泡腳是現在大多數人的一種習慣,在冬季用熱水泡泡腳,不僅溫暖腳而且還可以消除一天的疲勞,並且有助於睡眠,而在夏季泡腳還具有減肥的功效,這主要是因為泡腳可以促進全身的血液迴圈,增強新陳代謝的功能,把...
2013-06-01 -
泡腳養生 晚上9點泡腳最護腎
現在養生方式有很多,但是泡腳特別受歡迎,而人們之所以喜歡泡腳是因為泡腳有很多好處,現在就讓小編帶著你們一起來看一下,有哪些好處吧! 為何晚上9點泡腳最護腎? 之所以選擇這個時間段補腎,是因為此...
2012-09-17 -
秋冬季節適宜泡腳 泡腳養生大有講究
泡腳養生大有講究 首先,泡腳不是中老年人的專利。很多年輕的上班族,甚至青少年都可以在晚睡前泡個腳。 泡腳不能蜻蜓點水,應該有15分鐘左右的時間,這樣才能起到解乏、保健作用。一般來說,水溫不...
2016-09-30 -
泡腳養生有哪些步驟
隨著養生意識的提升,我們越來越重視日常的保健養生,泡腳就是一個不錯的選擇,我們走在街上經常會見到很多足療養生館。不過,為了節省開支,我們也可以自己在家裡泡腳養生。下面中醫就為大家介紹泡腳養生要...
2015-10-30 -
泡腳養生也講究對症 5類人群不宜
春季泡腳養生也成為一種流行的養生方法。的確泡腳養生能有益脾胃、美容護膚等,但泡腳養生也是有很多講究的,並不是人人都適合泡腳。下面,小編就為你介紹泡腳養生的注意事項。 中藥泡腳養生要講究流程步驟: ...
2014-03-28 -
女性泡腳養生 泡腳常見的10個問題
1、熱水泡腳的方法泡腳最好使用木桶來泡,因為木桶的保溫效果最好,沒有木桶的話可以用高一點的塑膠桶來代替,這樣可以邊泡變加水。2、熱水泡腳的時間一般人都會選擇在臨睡前泡腳,這樣一是方便,二是利於睡眠。...
2017-03-10