冬天用熱水泡腳,
既安眠又舒適,
但到夏天,
人們往往就忽視了熱水泡腳的作用。
還有不少人喜歡用涼水洗腳,
或者乾脆把腳放在水龍頭下沖,
感覺既舒服又方便,
這都是不正確的。
泡腳應該每天做,
一年四季堅持下來,
都各有功效,
正所謂“春天洗腳,
開陽固脫;夏天洗腳,
暑濕可祛;秋天洗腳,
肺潤腸蠕;冬天洗腳,
丹田暖和”。
夏季濕氣正當令,
人的五臟六腑中屬脾最怕濕,
濕氣阻滯在脾胃中,
就會出現沒有胃口、愛犯困、沒精神等表現。
而夏天泡腳,
正有助於祛除暑濕,
讓人精神振奮,
增進食欲,
促進睡眠。
究其原因,
有點類似於“冬病夏治”的三伏天貼敷。
因夏天是一年中最熱的季節,
根據中醫“天人相應”的理論,
人體陽氣也是在夏天最旺盛。
此時,
用溫水泡腳能更好地刺激經絡,
振奮人體的臟腑機能,
所以先天脾胃不好的人更適合夏天泡腳。
而當脾胃好了,
就不容易被濕氣侵犯,
上面說的症狀自然也就緩解了。
另外從經絡角度講,
雙腳是人體穴位最密集的部位之一,
存在著與各內臟相對應的反射區,
脾、胃、肝、腎等重要臟腑的經脈都經過這裡,
泡腳的時候通過經絡傳導,
也能達到臟腑的保健與治療效果。
腳有人的“第二心臟”之稱,
而人的雙腳離心臟較遠,
又是血管分支的末梢部位,
血液迴圈較差,
加上腳的脂肪層薄,
保溫差,
所以腳掌皮膚溫度低,
極易受寒。
腳部如果受涼,
會引起人體許多器官不適。
腳部受涼會反射性地引起鼻、咽、氣管等上呼吸道黏膜內的毛細血管收縮,
使機體抵抗力下降,
潛伏在體內的致病菌就乘機大量繁殖,
時間長了還容易導致血管舒張功能失調,
誘發肢端動脈痙攣、關節炎和風濕性等疾病。
此外,
腳部溫度過低還容易引起胃痛、腹痛、腰痛、靜脈曲張、冠心病等疾病。