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兒童睡覺打鼾與它脫不了關係 很多家長卻不知道
很多時候可以聽到寶寶夜晚打鼾，呼吸音也很大聲，媽媽們都很是擔心，不知道是什麼原因造成的寶寶打鼾。兒童睡覺打鼾是怎麼回事兒童睡覺打鼾的原因之一：寶寶口鼻咽交界處和會厭功能發育不健全引起的兒童睡覺本身打...
2016-11-10 -
兒童睡覺打鼾是怎麼回事 小小偏方預防寶寶打鼾
很多時候可以聽到寶寶夜晚打鼾，呼吸音也很大聲，媽媽們都很是擔心，不知道是什麼原因造成的寶寶打鼾。兒童睡覺打鼾是怎麼回事兒童睡覺打鼾的原因之一：寶寶口鼻咽交界處和會厭功能發育不健全引起的兒童睡覺本身打...
2016-12-06 -
每天睡多久早亡風險高
據瑞典《烏普薩拉新報》2日報導，來自瑞典的5名研究人員從1998年到2012年跟蹤記錄了7萬名45歲到83歲瑞典人的睡眠習慣，以問卷形式調查了他們的睡眠時長、工作中的體力狀態、業餘活動等情況。 在研...
2015-09-06 -
大腸癌運動多久好
大腸癌是常見的惡性腫瘤，包括結腸癌和直腸癌。大腸癌的發病率從高到低依次為直腸、乙狀結腸、盲腸、升結腸、降結腸及橫結腸，近年有向近端（右半結腸）發展的趨勢。其發病與生活方式、遺傳、大腸腺瘤等關係密切...
2016-09-01 -
午睡睡多久最健康？
很多人都有午睡的習慣，而午睡也的確很重要，可以幫助人們緩解疲勞，使身體得到休息，增強體力。可是，很多人的午睡方式都不準確，比如在時間上就沒有概念。那麼，什麼時候午睡最好？午睡最佳時間是幾點？午睡的最...
2016-11-14 -
每天睡多久能長壽？ 建議應遵循年齡科學睡眠
60歲以上老年人：每天睡5.5~7小時老人應在每晚12點前睡覺，晚上睡覺的時間有7小時，甚至5.5小時就夠了。阿爾茨海默氏症協會公佈的資料顯示，每晚睡眠限制在7小時以內的老人，大腦衰老可推遲2年。而...
2015-03-31 -
瑜伽每天練多久好
養生之道網：瑜伽是現代人普遍喜歡的一種有氧鍛煉方法，但是大家對於一些細節恐怕就沒那麼瞭解了，那麼瑜伽每天練多久好，練多長時間最適合養生呢？下面養生之道網為您介紹瑜伽每天練多久好，看看吧。 瑜伽每天練...
2016-06-07 -
算一算你到底該睡多久？
作為一個資深宅女，每個週末或者假期大部分的時間似乎都是在睡覺中度過的，尤其是到了寒冷的冬季，躲在暖暖的被窩裡總是不想起，睜不開眼睛，一直睡不夠，那麼我們到底該睡多久才合適呢？美國斯坦福大學人類睡眠...
2014-01-08 -
真空拔罐時間多久好
健康的身體能讓我們更好享受生活，拔罐是一種中醫調理身體的方法，能對身體起到很好的調理作用，它有促進血液迴圈和排出體內毒素的作用，能讓我們的身體變得更加的健康，但是拔罐也是要掌握好穴位和一定的時間，...
2016-01-11 -
兒童睡眠障礙有4大病因 有哪些危害存在
睡眠是生命中的一個重要生理過程，人的一生中有三分之一的時間在睡眠中度過。但是兒童也會出現睡眠障礙，那麼，導致兒童睡眠障礙有哪些病因？兒童睡眠障礙病因：1、遺傳因素這些兒童睡眠障礙主要由基因的異常造成...
2015-12-01 -
兒童睡眠障礙的表現 如何消除寶寶睡眠障礙呢
兒童睡眠障礙的症狀表現有哪些？針對很多家長心中的疑問，針對這個問題，下面小編就來為大家一一具體介紹兒童睡眠障礙的症狀。一、夜驚從睡眠中驚起，兩眼直視，表情緊張，激動不寧，大聲喊叫啼哭，不易叫醒，不聽...
2016-08-07 -
體內濕氣不除睡多久都會不夠
中醫把“風、寒、暑、燥、火”稱為六邪，其中濕邪最易滲透，發生較輕，即“濕”，會出現舌苔厚膩、泛黃，皮膚起疹，臉上易起痤瘡；加重後會出現噁心、食欲差、胸悶、大便不成形，身沉乏力，關節疼痛加重等。進一...
2016-05-26 -
我們到底需要睡多久
白天經常腦袋“放空”或昏昏欲睡嗎？星期一早上總是很難從床上爬起來嗎？如果是這樣，你一定會斷定：“我睡眠 保健 不足！” 睡眠不足所帶來的害處，相信我們都 耳 熟能詳了：精力不濟、 反應遲鈍 、記...
2015-12-31 -
注意！學齡前兒童睡眠不足危害大
你知道嗎？學齡前兒童的睡眠比平常補充營養更加重要，因為孩子睡眠不足就會影響到各方面的發育哦。小編並非危言聳聽，接下來，就來告訴你這是為什麼吧。學齡前兒童睡眠不足危害大影響身高。雖然現在孩子的平均身高...
2014-06-01 -
給寶寶選故事的好方法 兒童睡前故事兩則推薦
爸爸媽媽有沒有在孩子睡覺前講故事的習慣呢？每天晚上給孩子講故事是一件很溫馨的事情哦，不但可以增長寶寶知識，還可以促進親子感情。所以，兒童故事大全是每位爸爸媽媽都要具備的。今天，小編來為大家推薦兩則兒...
2015-05-18 -
睡眠過多謹防4大危害 老人一天睡多久最佳？
睡眠對人體健康很重要，由於失眠和忙碌的人不少，很多人覺得自己每天難有足夠睡眠，每天早上都在鬧鐘的呼喚中，掙扎著起床，所以很少思考睡眠如果太多，會對身體有何影響的問題。和睡眠過少傷害身體類似，...
2017-01-08 -
兒童睡眠不好怎麼辦
無論是成人還是兒童都不願意過早睡覺。畢竟對於現在人來說夜間的生活會比較早上的生活豐富很多。對於成人來說，我們會有一點控制能力，到達一定的時候會自己上床睡覺，但對於兒童他們缺乏一定的控制力一般都願意...
2014-06-19 -
保證兒童睡眠注意“4大原則”
關心兒童的睡眠，要注意以下四大原則： 讓孩子早睡 兒童身高除了與遺傳、營養、體育鍛煉諸因素有關外，還與生長激素的分泌有重要關係。生長激素是人下丘腦分泌的一種蛋白質，它能促進骨骼、肌肉、結締組...
2010-10-21 -
每晚睡八小時死得更快？我們到底需要睡多久
美國研究發現，淩晨兩點後才入睡容易打亂生理時鐘，對身體脂質新陳代謝帶來嚴重影響，容易增加心臟病風險。芝加哥大學的研究人員，在對幾千名志願者進行過睡眠時的腦電波記錄後，揭示了人體的睡眠週期：在睡眠中，...
2013-10-21 -
10天左右不睡覺可致死 每天睡多久好？
在不斷超越自我，不斷探尋極限的路途上，人類創造了無數吉尼斯紀錄。如果必須要選擇不吃飯和不睡覺兩種狀態，你會選哪個？有的人會選擇通宵熬夜，因為通宵熬夜不是沒試過，餓肚子可不行，有的人會選擇餓肚子，因為...
2017-09-22
