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有益兒童腦力發育的食物 含鋁食品別給孩子吃！
日本營養學家飯野節夫近期的研究結果表明，兒童的腦力發育決定於所攝取的食物。腦功能優劣的因素，雖然與遺傳、環境和教育等條件相關，但主要還取決於攝取的營養是否充足以及是否均衡，飯野節夫的研究結果，強調了...
2016-10-11 -
兒童缺鐵現象普遍 多吃這些食物助孩子補鐵
不知是因為什麼，讓這些媽媽一股腦的只關心補鈣的問題。其實更應該關心不應該是寶寶缺鐵的問題嗎？寶寶最容易缺的並不是鈣，而是鐵！怎麼樣知道自己是否缺鐵？滿足以下條件中的任意一點，你就是潛在的缺鐵人群：1...
2017-01-10 -
九種食物有益兒童大腦發育
方法步驟： 01 小米：小米含有較多的蛋白質、脂肪、鈣、鐵、維生素B等營養成分，被人們稱為健腦主食。 02 雞蛋：雞蛋中含有較多的卵磷脂，可使腦中增加乙醯膽鹼的釋放，提高兒童的記憶力和接...
2017-01-16 -
用眼過度必吃的護眼食物
護眼飲食一、富含蛋白質與維生素A的食物 蛋白質和維生素A缺乏時會引起白內障、夜盲症和角膜病變。要養成吃瘦肉、魚類、蛋類的習慣，素 食者莫忘乳類和大豆製品;因為這其中的蛋白質豐富而質優;經常補...
2012-06-08 -
冬季養眼食譜篇
冬季天氣寒冷，氣候乾燥。電腦上班族工作人員每天面對電腦螢屏的時間超過了8小時以上。所以大多數電腦族工作人員總是感覺眼睛乾澀、疼痛、視覺模糊，後到醫院檢查，患上了乾眼症和視頻終端綜合症。 “視覺疲...
2013-01-14 -
生活中的護眼食物
早期抵抗近視，應該給孩子多吃點名目的食物。接下來，教你如何吃出眼睛的健康。 多吃堅果類食物，多吃含有豐富的鈣、蛋白質、維A的食物， 要少吃糖果和高糖食品。食糖過多，會造成血鈣減少，這樣就會影響...
2013-02-02 -
網迷該吃哪些護眼食物
隨著科技的發展，電腦網路給人們帶來了很大的好處和樂趣。但是，如果人們在電腦前的操作時間過長，也會影響健康。 根據國內外調查的資料表明：“網迷”的不適症狀有頭昏、頭痛、疲乏無力、視力下降、記憶力...
2013-01-31 -
秋季兒童養生之口腔護理
導語：在我們日常生活中，很多人卻忽視對兒童的口腔護理，認為小孩的牙齒看不看無關緊要，早晚都要換牙，不行就拔掉，結果很多兒童口腔健康不容樂觀，有的出現齲洞，有的飽受牙痛之苦，有的牙齒過早脫落，殊不知...
2013-03-09 -
明目養眼食譜
蕃茄豐富的抗氧化物可以消除疲勞，山藥及蘑菇有助調養肝腎功能，讓眼睛更健康。 材料：大蕃茄2粒、青花菜3兩、蘑菇6兩、 山藥2兩、油2大匙，鹽、糖各少許、洋香菜末（乾燥）少許。 做法： 1....
2013-01-27 -
電腦族必吃的護眼食物
防止眼睛乾澀、緩解眼部疲勞，除了需要適宜的光線和充足的休息外，給眼睛“補充營養”也是必不可少的。要使眼睛得到充分的“補給”，首先要注意營養平衡，粗糧、雜糧、紅綠蔬菜、豆類、水果等含維生素、蛋白質...
2013-01-29 -
養眼食譜有哪些呢
蕃茄豐富的抗氧化物可以消除疲勞，山藥及蘑菇有助調養肝腎功能，讓眼睛更健康。 材料：大蕃茄2粒、青花菜3兩、蘑菇6兩、 山藥2兩、油2大匙，鹽、糖各少許、洋香菜末（乾燥）少許。 做法： 1....
2013-01-27 -
秋季兒童養生粥有哪些
秋天到了，無論是男性朋友還是女性朋友或者是小朋友都是需要給自己的身體補充一些能量的，不過我們要學會適當健康的進補才能保證我們的身體不受到傷害，兒童的免疫能力是比較低的，所以在秋天這個適合進補的季節...
2015-11-14 -
吃什麼對眼睛好 電腦族必備“養眼食譜”
電腦和手機是現代人每天都離不開的“夥伴”，雖然帶來很從便捷，但是健康隱患也有不少哦，最直接的就是造成眼疲勞！為了呵護我們脆弱的眼睛，大家要知道吃什麼對眼睛好，吃對護眼食物保健視力。 蘿蔔...
2017-05-17 -
夏季祛濕何須藥物，家裡這些不起眼食物竟是最好的天然祛濕劑！
俗話說十人九濕，濕氣的危害相信很多人都知道，那麼濕氣到底該怎麼去除呢？其實不用吃藥，只需要幾個家中常見的食物就可以。下面就為大家具體的介紹一下吧！ 蒜：蒜是很好的祛濕食材。 可...
2017-07-04 -
秋季兒童養生粥食譜大全
百合粥新鮮百合60克，冰糖適量，加粳米100克煮粥。有清心潤肺之功效，對熱病後餘熱未清、虛煩驚悸等症，均比較適宜。麥門冬粥用麥門冬20～30克，煎湯取汁，再以粳米100克煮粥待半熟，加入麥門冬汁和冰...
2017-07-10 -
日常吃什麼養生 12種不起眼食物卻是“營養高手”！
在生活中很多人都在尋找很有營養價值的食物，但是在茫茫的食物中都沒有找到自己的合適的，其實生活中很多的營養高都是不太起眼的但是在生活中很常見的，和大家介紹12中不起眼但是很有營養的食物。 食物1....
2016-04-28 -
吃什麼對眼睛好 電腦族養眼食療養生粥
吃什麼對眼睛好？現在的上班一族基本都是整天呆在辦公室裡對著電腦，大家都知道這樣對眼睛不利但是也沒想到好的方法改善。今天小編就給這樣的上班族們整理了幾款電腦族養眼食療養生粥，一起來看看吧！ 蘿蔔粥 材...
2016-04-28 -
如何養生保健 夏季兒童養生保健的注意事項
夏季中最炎熱的天氣馬上就要來臨了。那麼在夏季中如何做好育兒保健呢？孩子的健康需要提前預防和保養，不能夠等到生病了才引起家長的重視。下面就和小編一起來看看夏季兒童養生保健要注意的一些問題吧！ 生冷食物...
2016-04-30 -
電腦族長期對電腦易傷眼 5款養眼食譜必備_吃什
蘿蔔粥 材料： 胡蘿蔔60克，菊花20克，粳米30克，蔥、鹽、味精、香油適量。 做法： 胡蘿蔔洗淨切片，放入盤中備用。菊花加水適量，水煎2次，煮沸20分鐘，將2次濾液(約500毫升)合併。 與胡蘿...
2016-05-27 -
戴美瞳傷眼睛！吃7種亮眼食物也能讓你炯炯有神
哪些食物有助於眼睛健康？ 1.藍莓 藍莓可說是對眼睛很好的食物代表，對於防止老化有很大的效果，而且藍莓內含有豐富花青素，有助於疲勞眼睛的恢復。 2.胡蘿蔔 胡蘿蔔含有豐富的維他命A，能恢復疲勞和預...
2016-05-27
