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入冬養生喝對粥
粥有益於消化，便於吸收，可調節人體健康，常喝有養生延年之效。古人曰：“世間第一補益之物乃粥也。”清朝醫學家章穆著《飲食調疾辯》載：“粥能滋養虛實百病，固己。”喝粥可以調養脾胃，增進食欲，補充身體需要...
2017-03-10 -
入冬養生在於藏
冬天，是自然界萬物閉藏的季節，在這樣的氣候條件下，人體新陳代謝的速度也開始降低，順應這種變化，養生活動應當注意斂陽護陰，以養藏為本。 精神調養神藏於內 “激動”、“生氣”、“緊張”等都是人的情緒表現...
2017-03-10 -
補血養顏 入冬湯水吃出好臉色
給你好臉色——枸杞酒釀蛋 入冬湯水吃出好臉色 很多人喜歡吃酒釀雞蛋，但這裡推薦的枸杞酒釀蛋用的是鵪鶉蛋。這是因為鵪鶉蛋中含有豐富的蛋白質、b族維生素和維生素a、e等，與酒釀一起煮，它還會產生...
2010-11-25 -
入冬減肥 五大問題左右瘦身效果
超市里的一些貌似可疑減肥的食品其實是我們減肥的最大剋星。而今天，我們就將五大問題的真面目一一揭穿。 問題1 吃“油”太多 脂肪是減肥的大忌，而為了防止發胖，就要少涉入脂肪含量高的食物。杜絕脂...
2010-11-16 -
入冬五問題左右減肥
原因在於超市里的一些貌似可疑減肥的食品其實是我們減肥的最大剋星。而今天，我們就將五大問題的真面目一一揭穿。 問題1 吃“油”太多 脂肪是減肥的大忌，而為了防止發胖，就要少涉入脂肪含量高的食物...
2010-11-19 -
入冬為低血糖的高發期
很多糖尿病患者只關注高血糖，卻忽視了低血糖的危害性。糖尿病患者血糖低於3。8mmol/L稱為低血糖。發生低血糖時，患者會出現饑餓心慌、大汗淋漓、疲乏無力、面色蒼白等。如果血糖更低，或者低血糖持續...
2011-04-24 -
幼稚園寶寶 入冬如何穿衣
天氣漸漸冷了，孩子們的衣褲越穿越多，每天都暖暖活活的來到幼稚園。可是很多家長只注意孩子今天穿的夠不夠多，夠不夠暖，卻往往忽略了其他一些同樣很重要的因素——比如孩子穿的衣服是不是夠輕便，是不是利於穿...
2012-01-05 -
寶寶入冬後常見皮膚病
冬天來臨，對寶寶的肌膚來說，實在是一大挑戰。因為寒冷潮濕的氣候，讓原本皮膚狀況不太好的寶寶，情形往往會更加嚴峻，因此，寶貝寶寶粉嫩肌膚，是爸爸媽媽在入冬後必須學會的第一項重要課題。 異位性皮膚...
2006-12-07 -
入冬易手腳冰冷 吃這6款紅棗膳食＂回暖＂
一到冬天，很多女性就會手冷腳冷，成為名符其實的“冰美人”。紅棗味甘性溫，有補中益氣、養血安神的功效，是極佳的滋補品。對於那些手腳冰涼的女性，多喝紅棗湯可以回暖。今天，小編給你介紹幾款讓手腳回暖的紅棗...
2013-12-10 -
入冬防感冒四三二法
【四】每天保持40%以上好心情 “心情差‘，被認定是百病的“催化劑‘。白領人群中存在著許多“心情差‘理由，工作任務重壓力大，領導的指責，個人業績的不盡人意，收入不低但幸福指數並不高，社會上的一...
2011-10-20 -
入冬暖胃 泡菜豆腐湯
寒冷的季節，飲食上，自然宜用溫熱的食物，入冬暖胃的湯水首選泡菜豆腐湯。這款湯怎麼做呢？一起來瞭解一下吧。 原料： 辣白菜、豆腐、五花肉、油、洋蔥、薑、生抽 做法： 1.辣白菜切塊，豆腐切塊...
2012-12-11 -
入冬之後食補要注重“巧”字！
入冬後如何做好食補工作?進入冬天天氣非常的寒冷，那麼人們就需要更加注重自己的食補工作，以避免元氣損傷動了陽氣，那樣這個冬天就會變得更加寒冷，但是冬季食補需要注意下面的幾個技巧。 眼下我們已經進...
2016-01-19 -
入冬防流感的方法
在寒冷的冬天孩子們很容易生病的，很多爸爸媽媽都想給寶寶打流感疫苗的，可是關於流感疫苗的問題，家長們經常都存在些疑問，其實只要家長們做好預防工作，就可以減少寶寶生病的機會。 預防寶寶感冒的方法 ...
2012-12-14 -
入冬必吃的5大營養時蔬
餐桌健康越來越被人們所關注。我們的餐桌上每天都要有幾種不同的菜式，以滿足身體營養的需求。那麼，在秋冬時節，吃什麼菜最好呢？下面，小編就為你打造秋冬最應該出現在餐桌上的5種營養時蔬榜單。 1.豌豆...
2010-11-18 -
入冬 謹防小兒肺炎有妙招
秋冬當心嬰幼兒肺炎 肺炎是指肺組織或肺實質發生的急性炎症，不少人誤以為肺炎都是由細菌引起的，其實不然，細菌僅是導致肺炎發生的諸多因素中的主要因素之一，不同的致病原可引起不同類型的肺炎。由於在治...
2009-09-08 -
入冬皮膚乾燥 就喝這款甜又潤的湯水
入冬後，不少市民已經注意到自己的皮膚開始變得乾燥，口鼻咽部也有些幹癢。這是由於空氣中水分減少，人體隨之產生的一系列不適。此時，僅僅給皮膚補水是不夠的，你的身體也需要做足“滋潤”功課。 推薦食療...
2016-11-17 -
冬季護膚 男人入冬後皮膚乾燥怎麼辦
TIPS1： 身邊必備一瓶潤膚液 女人從小就是護膚高手，這是大家的共識。但是對不少的男士來說，有時候真的很難分不清雪花膏和蛤蜊油的區別。不過小記認為，這不要緊，因為男士們不必成為女人那樣的護...
2012-11-15 -
入冬老人吃點黃豆芽防高血壓
主題：魚頭豆芽湯 食材：魚頭1個，黃豆芽200克，生薑、食鹽、水、胡椒粉、食用油適量 做法： 1、將魚頭洗淨剖開，黃豆芽淘洗乾淨，生薑切片備用; 2、植物油溫5成熱，放入魚頭翻炒1、2分...
2014-11-30 -
霜降已到 入冬前養生3點要注意
今天是二十四節氣中的霜降，不知不覺中已是秋季的最後一個節氣，表明天氣已冷，地面開始有霜，同時也意味著冬季的開始。秋季似乎都沒啥感覺眼看就要入冬了，你的身心都做好準備了嗎？民間有諺語說“一年補透透，不...
2015-10-24 -
老人入冬要預防皮膚癢
老人冬季皮膚瘙癢症的產生，還與一些生活習慣有關。有的老人愛用很燙的熱水洗澡，而且洗澡的次數過於頻繁，再加上使用鹼性大的肥皂或藥皂，使本來就枯燥的皮膚推動了皮脂的滋潤。因此，冬季老人洗澡次數不要過...
2013-01-15
