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瑜伽入門 瑜伽初學者應注意什麼
練習瑜伽是一種有益身心的運動，適合任何的年齡人群參與其中。但是很多瑜伽初學者並沒有瑜伽教練的指導，在瑜伽入門練習中就會有很多需要注意的地方不清楚，下面就為大家介紹從零開始練瑜伽需要注意的事項，以...
2016-02-05 -
網球教學入門 9個必知的網球常識
網球是一種非常好的球類運動，可以讓我們全身動起來，愛打網球的你相信都知道對吧，那麼對於網球的一些常識你知道多少呢?對於每一個初學者來說，掌握基本的網球常識是非常有必要的，接下來，小編教大家9個打...
2015-05-28 -
瑜伽入門體式有哪些？
瑜伽以它柔美的身姿，對身體健康良好的效果，受到越來越多的人的歡迎，的確，練瑜伽不僅可以塑造完美的形體，提升自身的氣質，更是對人體的健康有大大的好處，不過說到練瑜伽，大家不要羡慕人家那種柔弱無骨的柔...
2015-08-29 -
太極拳視頻 如何掌握太極拳推手入門知識
練習太極拳首先就是要把太極拳的基本功給練習好，那麼太極拳的基本功有哪些呢?下面，小編就來為你介紹一下關於太極拳推手入門練習，喜歡太極拳的朋友們趕緊一起往下學習一下吧! 太極拳推手 是太極拳運動...
2017-03-07 -
化妝入門之“如何貼假睫毛”
現在越來越多的女孩開始對假睫毛感興趣，但是怎麼快速的貼好，牢固不留痕跡是個難點。掌握重要的幾個技巧…今天藝之印象·容妝術美編就為大家演示如何貼假睫毛! 先用睫毛夾把原本自己的睫毛夾翹。 可以簡單的...
2017-03-07 -
從零開始練瑜伽 瑜伽入門之菜鳥白皮書
對於瑜伽新手而言，如何從零開始練瑜伽呢?今天我們就和大家一起來學習一下瑜伽入門的幾個注意事項，以及瑜伽入門必會的一些瑜伽知識，感興趣的朋友不妨跟著我們一起往下瞭解吧!稍後，我們會分享具體的瑜伽動...
2016-01-21 -
瑜伽入門 初學瑜伽岔氣了應該怎麼辦
瑜伽是一項非常簡單的健身運動，練習瑜伽的好處是增強體質，但是有時候，進行一些瑜伽動作的練習時，如果不重視一些小細節的話就會引起我們的身體不適，比如說：岔氣。下面，我們就和大家一起學習下瑜伽入門的...
2016-01-21 -
瑜伽入門 冬季養生之怎麼練養生瑜伽
冬季是一個適合養生的季節，如何養生?練習瑜伽是一個不錯的選擇。今天我們就和大家一起來學一下如何從零開始練瑜伽，對於很多的朋友而言，開始瑜伽入門之前，應該先瞭解一下瑜伽的好處，下面我們就一起來瞭解...
2016-01-21 -
手抖的人永遠畫不了眼線？眼線入門畫法！
第一步：首先沿著睫毛的根部描畫一條普通的眼線。 第二步：在眼尾處，將眼線往上45度左右上挑。 第三步：用眼線液，在眼尾處輕輕畫出自然的小勾，並將眼角填滿。 第四步：用從後往前的方式畫下眼線，注意只...
2017-03-07 -
氣功入門功法是什麼呢
男性對武術都有崇拜的心理，對武學也有多種研究，會使用多種方法練習武術。在武術中練習較多的就是氣功，氣功看似簡單、練習起來是非常麻煩的，要掌握好氣功的入門後才能更好的鍛煉身體，否則練習是無用功，並且...
2016-01-10 -
少林氣功入門與分類是什麼
少林存在的歷史是很久的，在各種影片中講述了少林的功法，武術等，很多人對少林都是崇拜的，尤其是男性，均願意去少林學習。現在少林可以練氣功入門，少林氣功入門也講述招式與方式，按其分類練習的方法各有差異...
2016-01-10 -
高爾夫教程 打高爾夫的入門法寶
高爾夫運動歷史悠久，起源於蘇格蘭，現如今已成為全世界熱衷的體育運動，都說高爾夫是紳士的運動，每一個動作充滿著優雅，還有很多人沒有真正的接觸過高爾夫運動，現在小編就介紹高爾夫的基礎知識以及高爾夫運...
2013-07-31 -
瑜伽入門 初學者如何學好瑜伽
21世紀，隨著生活水準的提高，人們越來越注重自己的精神生活。現在在一起聚會聊天，從以前的你吃過了嗎?談論最多的莫過於，你現在再做什麼運動，報了哪些興趣班。今天小編給大傢伙介紹一款時尚而又易學在家...
2014-07-24 -
瑜伽入門 5種功效練出好身體
瑜伽通過提升修養，培養自己的心靈與情感狀況的穩定，練好瑜伽能夠改善自己的生理與情感方面，改善精神狀況，身心愉悅，達到身心合一的境界，幫助人們可以充分的發揮潛在的身體系能，小編帶著大家對瑜伽更進一...
2014-07-04 -
按正確的步驟來化妝才能取得好的妝效--化妝入門秘笈
完美化妝的正確順序應該是： 潔面 → 爽膚水→精華→乳液→ 面霜 →修眉→防曬隔離霜 → 修顏液 → 粉底 → 粉餅 → 畫眉 → 眼影 → 眼線 → 唇線口紅 → 腮紅 → 定妝 → 夾睫毛 →...
2017-03-08 -
瑜伽入門姿勢有哪些
自從瑜伽傳到國內以來，受到了不同層次的社會人士的喜愛，年輕人、中年人、普通工薪階層、白領等等都非常喜愛瑜伽。這是由於瑜伽運用古老而易於掌握的技巧，包括調身的體位法、調息的呼吸法、調心的冥想法等，改...
2015-12-25 -
初學化淡妝入門--最簡單的化妝步驟
很多女生對於化妝很抵觸，認為化妝之後人看上去會不自然。 其實只要用少量的化妝品和簡單的化妝步驟,就能打造出清爽的妝感， 不信就來見證最簡單的化妝技術吧! 先給大家看完成後的妝容效果，整個妝容只花了...
2017-03-08 -
瑜伽豐胸基本入門動作 運動打造傲人胸圍
瑜伽不僅能全身塑形，更能打造完美的局部線條，對於自己胸部不滿意的MM ，就可以嘗試瑜伽豐胸讓自己的罩杯狂漲，下面就為大家介紹五個瑜伽豐胸基本入門動作，讓你利用運動秘笈來打造傲人胸圍。瑜伽豐胸動作一：...
2015-08-04 -
瑜伽“入門” 你必須要知道
瑜伽，現在是備受年輕人喜愛的運動，特別是白領階層，這已經慢慢的成為了人們社交的一種新的潮流。表面上看，它是對身體的各種關節，柔韌性的一種考驗，同時，它對人的心理，意志力的鍛煉也很有作用。 當...
2015-07-08 -
瑜伽初學者 教你幾組簡單的瑜伽入門姿勢
如何練習瑜伽入門動作呢?今天，我們就和大家一起來學習幾組簡單的瑜伽入門動作，大家可以跟著下面的瑜伽教學步驟進行練習，當然，參考相關的瑜伽視頻教程進行練習也是可以的。哪些動作適合瑜伽初學者練習呢? ...
2017-03-08
