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動感單車的拉伸動作有哪些
動感單車是一種現在比較流行的運動方式，它達到的運動效果很好，而且相比于單一枯燥的跑步，這一類運動很多人更傾向於動感單車，但是動感單車運動騎行之前，拉伸動作也很重要，那麼下面我們就具體去瞭解一下，它...
2015-10-30 -
單車健身蹬出動感美女
據專業教練馬豔惠介紹，這種專業健身單車的設計非常適合有氧訓練，一般可分為力度騎行和強度騎行兩種。前者主要是模擬山路騎車環境，騎車時增加腿部力量，達到鍛煉腿部肌肉，提高腿部力量和耐力等效果。而後者能...
2011-05-26 -
騎單車鍛煉很流行 騎太久了危害大
騎單車太久的危害有哪些1橫紋肌溶解症風險醫師表示，曾有1名26歲女生，雖然平時有到健身房運動習慣，但是鮮少有單車訓練，某天剛好健身房飛輪教室開班，便跟著教練踩了1個小時單車，回家僅有雙腿無力感，但是...
2015-04-22 -
男士剃須八大禁 剃鬚刀禁止共用容易染上皮膚病
男人剃須必知的八大禁忌男人每隔兩天就得剃須一次，所以剃須對於男人可謂是舉重輕重，稍微一個不小心可能就會傷到自己。今天小編帶給大家一篇男士美容的文章，警惕男人剃須必須要知道的八大禁忌，一起來看看。剃須...
2014-03-17 -
治療失眠的中藥—常用單味中藥
對一些重症的失眠患者來說，適當的藥物治療是十分必要的。但許多患者因為擔心催眠藥物的副作用而不敢嘗試藥物治療。這時，治療失眠的中藥便顯示出其無副作用，無依賴性的優勢。受到許多失眠患者的歡迎。以下介紹幾...
2017-03-06 -
睡前故事給寶寶作用大 共用親子好時光的好方法
爸爸講的故事不好聽案例：嘉嘉的父母工作繁忙，很少有機會陪伴孩子。有一次，爸爸出差回來送給嘉嘉一本故事書。嘉嘉希望爸爸能給他講一講書中的故事。可是在講的過程中，爸爸的手機一次次響起，於是，爸爸匆匆忙忙...
2014-12-27 -
一副老花鏡最多可戴5年 夫妻不可共用
老花鏡是許多中老年人的常備物品。專家提醒，不少中老年人都存在配鏡誤區，兒女應定期為父母檢查視力，及時更換老花鏡。 一般而言，年輕時視力正常的人，年紀達到40歲以後會出現100度左右的老花眼，...
2015-03-23 -
【旅遊單車運動時抽筋的處理】
運動傷害裡，最普遍的現象--抽筋。支援田徑協會的各級馬拉松賽跑時，就曾有處理1000人以上抽筋的記錄，由此可見抽筋在運動界之普遍。想要出行瞭解旅遊單車運動時抽筋的處理也是必要的。 到底什麼是抽筋...
2017-03-07 -
尿路感染共用馬桶傳染嗎
許多人在使用公共場所的坐式馬桶時，會擔心患上傳染病，或紮馬步，或在馬桶圈上纏繞厚厚的衛生紙。在公共場所使用坐式馬桶真的危險嗎? 醫生說，使用清潔的公共坐式馬桶比想像中要安全。 不同環境中，病原...
2016-10-17 -
完了！原來這些物品不能與別人共用
朋友間分享一些小零食，家人間共用生活用品，雖然顯得親密無間，但很可能會傳播疾玻比如，共用牙刷會易致口腔感染，剃鬚刀會傳播乙肝病毒，香皂易成為細菌滋生的溫床……所以，為了我們的健康有些隨身物品儘量別...
2016-07-06 -
動感單車減肥
現在的科技社會，機械化的設備比較多，也使得體力勞動逐漸減少，多偏向於腦力勞動，再加上人們飲食水準的提高，很多人體重超標，人們的生活節奏很快，上下班沒有太多時間步行或騎單車，只是坐車，缺乏鍛煉。使人...
2014-05-21 -
騎單車上班 強身又瘦身
自行車減肥是克服心臟功能毛病的最佳工具之一。世界上有半數以上的人是死於心臟病的。騎單車不只能藉腿部的運動壓縮血液流動，以及把血液從血管末梢抽回心臟，事實上卻同時強化了微血管組織，這叫“附帶迴圈”...
2011-03-18 -
男女共用這一物90%會染病
男女共用這一物90%會染病亂掏耳垢或致耳道炎症掏耳朵，既能保持耳朵清潔，又能讓人感覺舒服。因此生活中，許多人都有掏耳朵的喜好。殊不知，這種“享受”在醫生眼中卻潛藏風險，他們認為，經常掏耳朵卻工具選擇...
2017-03-07 -
騎單車鍛煉前的熱身運動怎麼做
現在大家都知道運動是分有氧運動和無氧運動的，當然其中的有氧運動也是分很多的中。其中騎單車的運動就是很不錯的，但是卻有一些朋友在運動的時候忽略了一些在運動前的熱身運動。就比如一些游泳和踢足球的朋友一...
2015-12-26 -
騎上單車感受動感健美
騎車一直是人們非常熱衷的一項既休閒又健康的運動方式，騎車減肥也成為一種減肥的有效方法，春夏之交，不妨騎上你的單車，讓我們一起去感受動感健美的魅力吧！ 不知道你有沒有見過雕刻家工作的過程：一塊...
2011-08-03 -
騎單車不光減肥有七大好處
不要小看一些小而且常見的運動，它或許在不知不覺中會對你有很多的幫助，而這些你卻不知道。譬如說單車運動，它的好處很多，不僅可以幫助我們減肥。 1、克服心臟病 自行車是克服心臟功能毛病的最佳工具...
2011-07-22 -
單車新騎法 美化男人身材
自行車是克服心臟功能毛病的最佳工具之一。世界上有半數以上的人是死於心臟病的。騎單車不只能藉腿部的運動壓縮血液流動，以及把血液從血管末梢抽回心臟，事實上卻同時強化了微血管組織，這叫“附帶迴圈”。 ...
2011-08-03 -
當心嘍！這十種東西千萬別和他人共用
生活中我們每個人都有自己的生活養生習慣，甚至在對待生活用品上面，我們大多數的人習慣了自己的東西和別人分享這用，但是今天小編就給大家說一下，生活中的十種東西是千萬不能和他人公用的。從心理學，心理學與...
2014-04-15 -
慎防腳抽筋 夏季單車出行慎防的四個問題
在夏天的週末或者小假期很多人喜歡到郊外騎單車，既涼爽又能健身，但是在高高興興出行的前期要做好準備，旅途中慎防中暑、腳抽筋、曬傷、感冒這四個問題。旅途開展前最好準備一定量的防身藥用品例如驅風油、防蚊液...
2013-07-18 -
共用牙膏也會傳染疾病？使用牙膏注意三大事項
你在和男伴侶共用牙膏嗎？某查詢造訪顯示，超越80%的女人與男伴侶共用一管牙膏，但韓國口腔專家說，每個人的口腔中都埋藏很多細菌，再謹慎刷牙也無法完全刷掉落細菌，特別牙刷刷毛間隙還會附著細菌。若是你和伴...
2013-08-18
