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與乙肝患者共用餐具會傳染乙肝嗎
共用餐具會傳染乙肝嗎?在乙肝門診經常會聽到患者這樣問，大家都知道乙肝具有傳染性，而在生活中同事之間共用餐具，特別是在家庭裡共用餐具是不可避免的事情，得了乙肝的患者總怕自己的疾病會傳染給家人或朋友，...
2016-05-30 -
再好的閨蜜姐妹也好 這十樣東西千萬不要共用
十種東西別和他人共用1香皂。如果認為香皂是用來殺菌消毒的，可以隨便取用，那你就錯了。香皂底部通常較濕，會成為雜菌滋生的溫床，研究發現，香皂上的細菌可在不同使用者間交叉傳染。美國疾控中心建議，儘量減少...
2015-04-20 -
這些東西別共用
朋友間分享一些小零食，家人間共用生活用品，雖然顯得親密無間，但很可能會傳播疾病。近日，據美國《SHAPE》雜誌介紹，有些隨身物品絕對不能與他人分享。 香皂。如果認為香皂是用來殺菌消毒的，可以隨便...
2015-08-31 -
戶外課堂：單車運動時抽筋的原因和處理
運動時抽筋的原因和處理" alt="戶外課堂：單車運動時抽筋的原因和處理(1)"/> 運動傷害裡，最普遍的現象--抽筋。支援田徑協會的各級馬拉松賽跑時，就曾有處理1000人以上抽筋的記錄，由此可見...
2017-02-23 -
單車手如何增強平地路段的表現?
在平路上加速疾馳的能力，對於單車手而言，是相當重要的一環。如果你有機會參加比賽，這將會成為你能否擺脫其他選手或被擺脫的關鍵。那麼身為一般人的我們怎麼樣增強平路段的表現呢?一起來看看吧。 重齒比騎...
2017-02-23 -
健身車和動感單車有什麼區別呢
現在認識到健身的重要性的人是越來的越多，為了自己的身體健康，許多的人著手購買一些健身的器材，來進行鍛煉，健身車和動感單車都是現如今人們生活當中用來健身十分常見的兩種健身器材，可是有不少的人對於這兩...
2015-12-16 -
騎單車能減肥嗎?
在各種健身減肥器材中，單車還是比較常見的，那麼騎單車能減肥嗎?單車的減肥方法經常被人們所使用，不僅方便還非常的有效。但是只有對一些注意事項瞭解清楚，達到一定的運動量，才能真正的起到減肥的效果，否則...
2015-12-27 -
健身也簡單：伴著單車去旅行
“隨隨便便”的鍛煉方式 自行車鍛煉的好處是不限時間、不限速度。騎自行車不但可以減肥，而且還可使身材勻稱。由於自行車運動是需要大量氧氣的運動，所以還可以強化心臟功能。同時還能防止高血壓，有時比藥物更有...
2011-03-08 -
中老年瑜伽 陪父親一起練瑜伽共用健康人生
人到中年，健康是最大的幸福。父親節送給他一套中老年瑜伽如何?中老年練習瑜伽的好處很多，不僅可以調節身體機能，強身健體，還可以打發無聊的時光，你不在的時候都瑜伽陪著他們，幫助他們愉悅身心。那麼，適...
2016-06-19 -
澳洲女子共用化妝品致癱瘓 生活中哪些東西不能共用
澳洲女子共用化妝品致癱瘓據英國媒體報導，吉爾克裡斯特先前時常借用朋友的化妝刷，撲粉遮蓋青春痘。今年情人節時，她突然感覺背部疼痛，剛開始她還不以為意，後來痛到不能忍受，才急忙去看醫生。但醫生卻遲遲不能...
2015-04-15 -
室內固定單車的特點和裝備
編者按：現在很多的白領因為工作的原因沒有時間去健身中心健身，所以就把健身器材買回家把家變成健身中心。室內固定單車的特定和運動時帶的裝備都有哪些? 動感單車(Spinning)：又叫室內固定單車...
2012-10-30 -
掌握動感單車要素 室內輕鬆健身
編者按：現在很多的人因為工作的原因沒有時間健身就買了室內健身器材，現在就一款健身器材很受MM們的歡迎它就是室內腳踏車。你掌握室內腳踏車動作的要領了嗎? 厭倦了在跑步機上單調地慢跑，不想在健身房中...
2012-10-19 -
動感單車 蹬出苗條辣妹
優勢：增強臀部和腿部的美感 spining所用的車體是按人體工程力學設計的，可供不同的身高、體重的人士隨意選擇，安全腳套始終固定在蹬板上，這有效地提高了運動的安全係數。 spining訓練可...
2010-08-12 -
動感單車（RPM）脂肪燃燒彈
動感單車是一種無任何衝擊的，對有氧系統要求很高而又適應不同健身水準的健身運動項目，參與者可以自己控制運動的力度和強度，在同伴的支持下，向自己的體能挑戰，不管水準怎麼樣，都能完成訓練。 動感單車...
2010-08-12 -
五種新式戶外單車減脂法
減脂騎車法 以中等速度騎車，一般要連續不間斷騎行40分鐘以上，同時要注意規律呼吸，對減脂很有效果。 強度型騎車法 首先要求以自己的6成極限速度騎行五至七分鐘，其次是用心率表觀測自己的每分鐘...
2010-09-02 -
動感單車哪個品牌好 動感單車減肥效果如何
動感單車作為一種健身運動，運動瘦身的功效非常明顯，所以是很多人喜歡的健身運動，經常進行動感單車訓練，可以鍛煉肌肉和四肢力量，是很好的運動瘦身方式。 如果天氣好，在室外騎自行車無疑是一種放鬆...
2014-02-13 -
動感單車主要鍛煉身體哪些部位呢？
現在幾乎每個健身房裡都會有一種設備，他的名字就叫做動感單車。動感單車的出現非常受白領一族和青年一族的青睞，動感單車相較於單車來說，它更不受場地以及天氣的限制，可以隨時進行鍛煉，其產生的效果和普通單...
2015-08-28 -
孩子坐在共用單車前座，破壞的是車，還是你的孩子？
等紅綠燈的時候，我看到在我旁邊的一位大哥騎著一輛共用單車，這個不是我所要關注的點。讓我最關注的是，他把孩子放在了車筐裡面。 後來留意發現，這麼危險的事情不僅僅只有一個人在做，周圍很多的人都在這麼...
2017-04-23 -
共用單車雖風靡別著迷 3種人不宜長時間騎自行車
時下，共用單車陸續在各大城市興起並深受大眾歡迎。醫生提醒，自行車是一種低碳環保健康的運動幫手，但是不能長時間騎行，尤其是青少年或疾病患者更應注意騎行方式。自行車不能長時間騎行自行車不適合作為長期鍛煉...
2017-04-27 -
共用單車確實帶來了方便，可用不好當心毀了膝蓋
隨著共用單車的大量湧現，越來越多的人選擇了騎車。然而，有人騎車出現了膝關節疼痛。這是怎麼回事呢？ 1、車座太高或太低 其實，車座高度的調整在騎行中非常重要。車座調的太高，腳踏在6點方位時腿伸的太...
2017-06-10
