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中醫氣功練習的要點
養生氣功的流派眾多，方法各異。從練功的形式上，可分為動、靜兩大類功法。所謂靜功，即在練功時要求形體姿勢保持不動的身心鍛煉方法，又稱為內養功，如入靜放鬆功、坐功、臥功、站功等；所謂動功，即在練功時，...
2017-02-17 -
早產兒的智力發育 預防感染是護理的要點之一
人類正常妊娠期從母親末次月經的第一天開始計算，為期280天。妊娠期早產兒，那麼早產兒的護理要點有哪些？早產兒的智力發育從新生兒期開始早期教育都能促進他們的智力發育，發揮他們大腦的最大潛力，有效地防治...
2017-01-19 -
孕婦能吃話梅嗎 孕婦吃話梅的要點
話梅好吃，而且味道鮮美，許多女性和小朋友們都喜歡吃話梅，但是，你知道懷孕了的女性可以吃話梅嗎？孕婦能吃話梅嗎答案是肯定的，孕婦是可以吃話梅的。孕婦能吃話梅嗎？在懷孕初期，如果懷孕的女性的嘔吐症狀太厲...
2015-06-25 -
青光眼患者複查的要點
青光眼是一種引起視神經損害的疾病。視神經由很多神經纖維組成，當眼內壓增高時，可導致神經纖維損害，引起視野缺損。早期輕微的視野缺損眾通常難以發現，如視神經嚴重受損，可導致失明。儘早地進行青光眼的檢查、...
2017-02-19 -
三類嬰兒不能接種卡介苗 嬰兒接種卡介苗的要點
預防重於治療，接種卡介苗可以使人體產生對結核病的抵抗力，以預防結核病（俗稱肺癆）。嬰幼兒的抵抗力最弱，若受到了結核菌的感染，容易發生急性結核病，如結核性腦膜炎，而危及生命，因此每一個嬰兒都一定要接種...
2015-08-03 -
預防硬皮病的要點
如何預防硬皮病才能緩解硬皮病的症狀，幫助有效的治療硬皮病。那麼，預防硬皮病的要點有哪些呢？下面就讓我們一起來瞭解一下吧。預防硬皮病的要點1、有反流性食道炎的病人預防硬皮病應少食多餐，進食後勿平臥，束...
2017-02-19 -
瑜伽冥想的五個步驟調整
瑜伽冥想或修禪坐在此前需要經歷五個步驟的調整： 一，調飲食：人身與飲食有著十分重要的關聯活動，飲食若調整不好，容易影響身安心靜；當我們進食時，通過食物咀嚼，進入胃中調和消化，並轉入為對身體的滋養，...
2012-09-27 -
瑜伽冥想的“十二原則”
1。選擇一個專門的地方來練習，這樣可以幫助你找到安寧感，易於進入瑜伽冥想狀態。 2。選擇一個固定的時間——清晨和傍晚比較理想。 3。利用相同的時間和地點，讓精神更快地放鬆和平靜下來。 4。坐下來後...
2012-09-27 -
預防失眠的要點
方法步驟： 01 1我們在日常生活中一定要注意我們的日常生活規律，要儘量的避免長時間的泡吧晚歸，這樣很容易引起我們的大腦皮層一直處於興奮狀態，從而引起失眠症狀的發生。 02 2我們在日常睡覺前...
2016-06-13 -
瑜珈冥想的坐式蓮花坐
【導讀】瑜珈冥想的坐式蓮花坐，蓮花坐興奮消化系統，放鬆兩踝、兩膝，使大腿結實，使兩髖、兩腿變柔軟，一起來瞭解下瑜珈冥想的坐式蓮花坐。 瑜珈冥想的坐式蓮花坐 蓮花坐 步驟： （1） 坐正，雙...
2015-09-14 -
瑜珈冥想的幾大注意要點
【導讀】瑜珈冥想的幾大注意要點，在非常純淨的冥想狀態到來之前，不要強迫、讓游離的狀態繼續自然地存在，一起來看看瑜珈冥想的幾大注意要點。 瑜珈冥想的幾大注意要點 在進入正式冥想階段前，還應注意以...
2015-09-07 -
你不得不知道的要點
隨著瑜伽的普及，瑜伽也越來越多樣化。親子瑜伽，作為雙人瑜伽的一種，不僅能增進媽媽跟寶寶之間的感情，還能健身。不過，練習親子瑜伽也有需要注意的地方哦，一起來看看吧！ 親子瑜伽的優點 在輕鬆的瑜伽動作...
2012-09-27 -
冬天戶外露營的要點有哪些
冬天雖然氣候寒冷，但是有不少人還是會去戶外進行體育鍛煉的。有的人甚至會選擇去戶外露營，當然我們要讓自己的身體不至於受凍或是受傷，我們就需要好好的認識一下冬天戶外露營的要點。那麼到底冬天戶外露營的要...
2015-12-31 -
養生太極拳 太極拳勁道練習的要點
太極拳已經成為了大家都喜歡的一種運動方式。練太極拳不僅可以強身健體，而且可以修身養性。越來越多的人成為太極拳的忠實粉絲。在我們練習太極拳的時候，有的時候會看見自己莫名其妙的感覺自己的勁力不夠用的...
2015-06-09 -
護理酒渣鼻的要點
酒渣鼻常發於顏面中部、鼻尖和鼻翼部，還可延及及兩頰、頜部和額部。輕度者只有毛細血管擴張，局部皮膚潮紅，油脂多。進而可出現紅色小丘疹、膿皰。嚴重者鼻端肥大、毛囊哆開而形成鼻贅。發病原因尚未完全明瞭。可...
2017-02-27 -
瞭解靜坐冥想的神奇療效
張老師今年62歲，患有高血壓和動脈硬化等多疾病，他從40多歲起，就成隨時可能發生中風的人。後來，張老師開始練習靜坐冥想，時間不長，就感到身心輕鬆，健康狀況越來越好。現在，張老師一旦發覺自己有可能心...
2012-09-27 -
安排飲食健康的要點是什麼
飲食健康是身體健康的保障，所以，如果你想擁有強健體魄，就要從日常飲食入手，安排飲食健康打造健康體質。你知道安排飲食健康的要點是什麼嗎？接下來，小編我就總結了幾個關於飲食健康的絕密要點，掌握這些要點...
2016-08-20 -
日常健身養生的要點
在日常健身養生中也要有個遵循，要做到自己管住自己，幾年來我遵循這個要點，身體較前幾年發生了明顯的變化，腎功能衰弱等症狀早已遠離，而帶來的是健康的身體、旺盛的精力。健身要點概括是： 一個目標一個重點二...
2011-03-08 -
教您瑜伽靜坐冥想的坐式
養生之道網導讀：瑜伽靜坐冥想的坐式是怎麼樣的？瑜伽是一項比較靜心慢節奏的舒緩運動，調整身心的節奏是運動的前提，那麼瑜伽靜坐冥想的坐式怎麼練，具體的姿勢是怎樣擺的呢？下面養生之道網為您介紹。 瑜伽靜坐...
2016-07-13 -
肺癌診斷的要點是什麼？
肺癌是發生於支氣管粘膜上皮亦稱支氣管肺癌，是最常見的惡性腫瘤之一。近半個世紀來許多國家和地區肺癌的發病率和死亡率都在逐年增加，在男性民中尤為明顯。 肺癌診斷的要點： 1.反復痰中查癌細胞，可獲陽性結...
2017-03-04
