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冬天吃柿子不感冒
柿子是人們比較喜歡食用的果品，甜膩可口，營養豐富。柿子一般是在霜降前後完全成熟。這時候的柿子個大、皮薄、肉鮮、汁多、味美，營養價值高，含有胡蘿蔔素、維生素C、葡萄糖、果糖及碘、鈣、磷、鐵等礦物元素...
2015-11-10 -
冬季健康吃烤肉有講究
1.搭配食用大量蔬菜 在烤肉之前，烤肉店會贈送辣白菜、海藻等小菜，一定要吃。如果想要搭配烤肉點一些小菜的話，也儘量要點蔬果類的。 在吃烤肉過程中，店家通常會贈送一些生菜，用來包肉吃。這是在烤肉...
2015-11-06 -
老人冬天吃魚有益健康
專家薩默博士提出，老人在冬季增加服用含有維生素A的食品，可使老年人死亡率減少65%左右。 美國科學家經動物實驗也得出了結論：維生素A可以增強人體免疫功能，在老人發病率、死亡率較高的冬季，給老人相...
2015-11-06 -
冬天吃什麼排除濕氣呢
南方的冬天其實比北方的冬天更讓人難受，這是因為南方濕氣較重，寒+濕就更容易致病了，所以冬天排除濕氣是重中之重。那麼，冬天吃什麼排除濕氣呢？ 1.姜 生薑有解表化濕功效，可將其帶皮切下五六片，放...
2015-12-15 -
冬天吃什麼水果養生 潤燥提高抵抗力
導語：冬季飲食養生除了膳食進補之外，還要注意水果的攝入量。冬季乾燥，晝夜溫差大，多吃水果不但能夠補充水分、維生素，還能夠人體的提高抵抗力和潤燥。那冬季養生應該吃哪些水果呢? 一、蘋果 ...
2017-03-07 -
冬天吃什麼可以提高免疫力
冬天吃什麼可以提高免疫力呢？冬季飲食中需要多吃一些可以增強免疫力的食物，這樣才能有效預防病毒的侵入。在這裡，小編所帶給大家的是適合在冬天提高免疫力的紅色食物，快來一起看看都有哪些吧。 冬天吃紅色...
2015-11-16 -
中老年人冬天吃什麼對身體好？
冬季氣溫下降，人們的免疫力降低，對於老年人來說，做好日常的防護非常重要。那冬天老年人吃什麼對身體有益？ 冬天中老年人吃什麼對身體有益？ 1、牛奶含鈣豐富中老年容易吸收 牛奶是人體營養素的...
2016-12-31 -
冬天吃香菜 消食下氣治感冒
中醫認為，香菜性味辛、溫，入肺、脾經，有發汗透疹，消食下氣之功，適用于感冒、小兒麻疹或風疹透發不暢、飲食積滯、消化不良等。《食經》言其“調食下氣”。《食療本草》言其“利五臟，補筋脈，主消穀能食，治...
2014-02-08 -
警惕 吃烤肉的六大驚人危害
1、經過燒烤，食物的性質偏向燥熱，加之多種調味品的使用，如孜然、胡椒、辣椒等都屬於熱性食材，很是辛辣刺激，會大大刺激胃腸道蠕動及消化液的分泌，有可能損傷消化道黏膜，還會影響體質的平衡，令人“上火...
2010-09-03 -
冬天吃這些f反季水果小心會中毒！
冬天人們可以吃到夏天的水果，如西瓜、草莓等，不過價錢較貴。但營養師建議，冬天最好還是吃最便宜的應季水果。因為反季節水果不但營養價值不高，價格也不菲，不適於經常食用。 “反季節水果相對于應季水果...
2014-02-09 -
冬天吃蘿蔔的一些禁忌
俗話說“冬吃蘿蔔，夏吃姜，不勞醫生開藥方”但是並不是人人都可以隨便吃的。 吃蘿蔔也是有些禁忌，如果食用不當，蘿蔔的營養就會大大折扣，甚至會給人的身體造成負面的影響…… 從中醫角度講，不同的蘿蔔...
2013-11-08 -
冬天吃什麼水果健康又下火
上火總是讓人頭疼，尤其冬天寒冷乾燥，上火還容易感冒，那麼如果冬天上火了，吃什麼水果好呢？下面小編將為你解答冬天上火吃什麼水果好？ 冬天上火吃什麼水果好？ 上火可吃些清熱去火、偏涼性的水果，梨、...
2013-11-13 -
最適合女性冬天吃的幾種水果
有人說女人是水做的，所以女人的美麗一刻也離不開水，水果更是女人的最愛，冬季合理進補水果會使女人更加光彩照人，那麼女人冬天吃哪些水果最好呢？跟小編一起來瞭解一下！ 甘蔗 冬季吃水果首選甘蔗和梨-...
2013-11-14 -
腰疼吃什麼好? 冬天吃這8食療強腰固腎
腰疼怎麼辦？上班族久坐不動很容易出現腰肌勞損，腰痛等不適。腰痛怎麼辦？腰疼吃什麼好？小編推薦8款食療方，最適合女人冬季調理，強腰固腎，呵護你的“小蠻腰”。上班族常常久坐辦公室，表面看似輕鬆簡單，背後...
2013-11-11 -
健康飲食 吃烤肉不當易患病
寒冷的季節，人都喜歡跟朋友們一起聚餐，吃些烤肉是不錯的選擇，加上點小酒非常愜意，可是那些行為已經危害到自己的身體，哪些行為影響到健康了嗎？ 健康飲食 吃烤肉不當危害大 1、經過燒烤，易上火 ...
2013-12-06 -
注意日常生活習慣 少吃烤肉預防腸癌
1、常吃烤肉 一項最新研究發現，大量攝入HCA(烤肉中的一種化學物質)會增加腸癌危險。肉食一旦烤焦就容易產生致癌物，所以燉肉比烤肉更好。高鹽、辛辣、熏烤都會破壞胃腸道的正常功能，損傷胃黏膜，增...
2012-12-26 -
寶寶飲食 嬰幼兒冬天吃飯不要太快和太飽
冬天早晚溫差較大且冷空氣活動頻繁，胃腸道對寒冷的刺激很敏感，尤其是小寶寶脆弱的腸胃，如果爸爸媽媽防護不當，就會引發胃腸道不適甚至反酸、噯氣、噁心、嘔吐、腹脹、腹瀉、腹痛等疾病症狀。冬季到來，如何養...
2016-12-01 -
冬天吃蜂蜜八大方法更有效
【導讀】冬天吃蜂蜜八大方法更有效，隨著現在人們生活品質的提高，越來越多人開始對養生保健重視起來，冬季天氣嚴寒，更需要進行滋補，以增強抵抗能力，可是冬季養生吃點什麼好呢？蜂蜜不僅有美容護膚的功效，而...
2014-12-04 -
冬天吃栗子每次吃多少養生又能補腎
【導讀】冬天吃栗子每次吃多少補腎又能養生，栗子素有“乾果之王”的美譽，冬季走在寒冷的街頭買一包香甜的炒栗子，就能夠溫暖一整個冬天。栗子，又名“板栗”、“毛栗”.性溫，味甘。具有補腎壯腰、健脾養胃、...
2014-12-06 -
羊肉滋補瘦身 冬天吃羊肉有助減肥
冬季吃羊肉有滋補作用，其實羊肉也有減肥的作用哦!那些又想飽口福又想保持苗條的女人們，更是成為羊肉料理的忠實“粉絲”。 羊肉為什麼能夠減肥 1、肉堿含量高利於脂肪代謝 羊肉的興起，全都要歸功於一種叫...
2015-12-18
