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女生學會暖身小貼士 冬天保暖避免八個誤區
冬季一到,很多女性都會出現體寒的症狀,就算穿得厚厚的,依然手腳冰涼,甚至還會出現痛經、經期紊亂、皮膚乾裂等症狀。於是,暖身驅寒成為女性冬季的重要話題。暖身的方法有很多,但是不是每個方法都是科學有效的...
2017-01-31 -
冬天寶寶睡覺穿著有講究
方法步驟: 01 新生兒:薄睡衣+包被+薄被/毛毯 新生兒有貼身睡衣的保護再加上包被的包裹已經有安全溫暖的感覺了,此時,媽媽為寶寶在胸部以下加蓋一層被子,寶寶一定很溫暖了。依據天氣情況,媽媽可調整...
2017-02-09 -
如何提高免疫力 多喝這3款滋補湯
3款滋補湯提高免疫力 1、參苓健脾補益湯 成份:黨參8.3g,雲苓19.2g,炒薏米3g甘草2.4g,芸豆19.3g,白術15g,枸杞9.7g等。 功效:參苓健脾補益湯補氣健脾養顏,補腎...
2017-02-10 -
孕婦冬天吃葡萄不宜多哦
方法步驟: 01 葡萄一定要清洗乾淨 要是喜歡吃葡萄的孕婦,記得清洗葡萄一定要乾淨徹底,葡萄表皮可能會有殘留的汙物,而食用葡萄過程中難免會接觸到葡萄皮的,食用衛生千萬別忘記哦。 02 食...
2016-12-29 -
冬天坐月子保暖注意6事項
方法步驟: 01 冬季室內環境要保持溫暖、濕潤、清新冬季坐月子”的重點是要保暖。室內溫度以20℃~ 25℃為宜,切忌忽高忽低。在沒有暖氣的南方,可以採用空調和電暖氣等設備來保持室內溫度;而對於氣候...
2016-12-07 -
水果也有“體質屬性” 冬天適合吃這6種水果
冬天適合吃的水果有哪些?要知道,水果也是有自己的“體質屬性”的,不同的人群要根據自己的身體狀況來選擇適合的水果。而且,季節不同,吃的水果當然也不同。現在正是冬季,該吃哪些水果呢?水果也有自己的“體質...
2016-12-13 -
冬天養生飲食吃紅白食物 豆腐紅蘿蔔可選擇
在冬天裡吃什麼食物最養生保健呢?雖然是在冬天,還是有很對食材供我們選擇的。所以,我們在選擇食物時應該要科學適當,這樣才會對我們的健康起到良好的作用。下面就來一起瞭解瞭解冬天應該怎麼吃吧。冬天養生飲食...
2016-12-12 -
冬天必須曬被子的4個好處
我們每天都要和自己的被子打交道,到了冬天,它更是很多人最親密的“愛人”,每天早上都要經歷一次生離死別難捨難分。到了陽光燦爛的日子,有人會趁機把被子曬一曬,這並非毫無道理,冬天偶爾曬曬被子好處可不...
2016-12-26 -
冬天喝湯 分享5款家常紫菜湯的做法
冬天喝湯可以幫助我們暖胃,紫菜湯是最常見的湯品,做法也有很多種。紫菜和不同的食材搭配做湯就會有不同的風味和營養價值,下面為大家來具體介紹一下紫菜湯的做法都有哪些吧。紫菜的營養是什麼紫菜的1/5是食物...
2017-01-05 -
冬天養狗必知的10個注意事項
冬天是一個美麗的季節,有雪橇犬喜歡的氣候和無限美妙的雪景,但同時也會有很多潛在的危險哦。這裡小編簡單總結了十點注意事項,以供狗友們參考,希望所有的狗寶寶們能健康、快樂的度過嚴冬。 冬天養狗必...
2016-11-25 -
孕婦可以吃人參進補嗎
正常孕婦不需要額外的補氣,如果人為補過多的氣,氣過於盛,容易耗傷津液,陰虛火旺火會迫血妄行,導致一些出血性的疾病,比如合併妊娠出血,甚至危機胎兒生命,但是,當孕婦因氣虛出現胎動不安或妊娠嘔吐,則可...
2017-01-13 -
冬天吃白蘿蔔有什麼好處? 白蘿蔔和什麼搭配更營養?
在民間有“冬吃蘿蔔夏吃薑”的說,也就是說在冬天吃蘿蔔好處多多,尤其是白蘿蔔。在這裡,不如就來為大家介紹一下白蘿蔔和哪些食物搭配食用更營養,讓你更多樣的吃白蘿蔔。冬天吃白蘿蔔有什麼好處?防癌抗癌:蘿蔔...
2017-01-10 -
哺乳期進補有什麼好方法 哺乳期不能吃的東西盤點
哺乳期吃什麼好呢?哺乳期不能吃的東西有哪些呢?母乳餵養的新媽媽日常飲食會直接影響到孩子的健康,所以是很重要的哦。同時,在哺乳期進補,新媽媽也要根據自身的不同體質來選擇進補的方式,這樣才會事半功倍。下...
2015-05-11 -
三九寒冬日 正是膏方進補時
膏方,也稱膏滋,是具有補虛療疾,調理機體,改善體質的一種中藥劑型。隨著社會的進步,人民生活水準的提高,膏滋,這個過去達官貴人的專用之品,也已飛入尋常百姓家,成為人們調補機體、改善體質、治療疾病的良藥...
2017-02-17 -
7款美味滋補湯 水靈一冬天
中醫養生一直追崇自然和平衡,虛則補之,實則瀉之,秋冬之際,很多女孩子都會手腳冰涼,體內的陰陽平衡被打亂了,所以需要及時的滋養潤燥,補身健體,以水靈靈的狀態迎接冬季的挑戰,這時候如果只是喝些美味...
2013-07-09 -
冬天吃什麼好 冬季進補的七個“第一”
我們知道,冬季是適合養生進補的時節,那麼,冬天吃什麼好?冬季進補吃什麼好呢?下面來看看冬季進補的七個“第一”,不知道的趕緊看過了吧。 第一補:山藥 山藥不僅有“神仙之食”的美譽,還有“食物藥”的功...
2016-04-29 -
冬天吃什麼好 冬季進補吃哪些食物?
合理的冬季飲食,可以能去除一整年的積勞,讓來年充滿活力,也是對自己健康的投資。冬季養生時要因人而異,因體質而異。那麼,冬季進補吃什麼呢? 適當增加高蛋白質食物的攝入 比如畜禽肉、魚肉和雞蛋等。蛋白質...
2016-04-29 -
寶寶冬天如何科學進補 讓寶寶更健康
中醫認為,寶寶是“稚陰稚陽”之體,接受任何藥物都是一種負擔。除非醫生認為寶寶的身體需要某種藥物的補充,否則儘量選擇食補。 免疫力低下、體質虛弱、反復出現病症的寶寶,調補要在醫師的指導下對“症”施藥,...
2016-05-01 -
冬天女性進補要注意事項
導讀:中醫講究“四季五補”,即春季“升補”,夏季“清補”,秋季“平補”,冬季“滋補”,四季宜“通補”。 進補之前,要把脾胃調理到適應進補的最佳狀態才行,除了到醫院找中醫調理之外,我們要注意先進補一...
2016-05-27 -
冬天養生最合適吃五種素菜給身體進補
1、香菇。其熱量低,蛋白質、維生素含量高,能提供人體所需的多種維生素,還能促進體內鈣的吸收,經常食用香菇對於增強免疫力、預防感冒也有良好的效果。 2、芋頭。除了富含鉀、維生素C等多種營...
2016-05-27