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慢性肝炎患者的冬季保健方法
在冬季天氣比較寒冷,避免飲酒,因此我們只有做好慢性肝炎的預防措施才可以盡可能的防止慢性肝炎發生,預防慢性肝炎要從慢性肝炎的原因下手,肝炎患者冬季如何做好保健?具體內容下面為您詳細介紹。 肝炎秋冬保...
2016-03-11 -
8道補腦的保健食譜
1、地黃烏雞 原料:雌烏骨雞1只(重約1000克),生地黃、飴糖各150克。 做法: 將烏雞宰殺,去毛及內臟,洗淨,備用。生地黃洗淨,切成條狀,加飴糖拌勻,裝入雞腹內,將雞仰置瓷盆中,隔水...
2011-06-24 -
冬季保健要怎麼做
冬季養生,首先一定要養好腎的。冬季腎臟機能正常,可調節肌體適應嚴冬的變化,否則,會使新陳代謝失調而引發疾病。所以,冬季注意對腎臟的保養是十分重要的,冬季養生從保腎開始。祖國傳統醫學認為,腎為先天...
2013-01-08 -
孕婦冬季保健有哪些禁忌
寒冷的冬季,你是否正在等待寶寶的降生?要知道在冬季生孩子並不是件輕鬆的事,流感、嚴寒和各種疾病無論對於准媽媽還是新媽媽都是不安全的因素。孕媽媽們為了更好地擔負繁衍後代的使命,更應該加強自身的保健...
2012-12-31 -
老人冬季保健四禁忌
因為冬季氣溫比較低,很多老人會選擇在家裡呆著不出門活動。冬季是一個很好的養生季節,我們可以通過飲食、運動以及生活習慣等為來年儲存能量。老人在冬季養生工作中是有很多禁忌的,比如說不可以久坐,久坐會...
2012-12-08 -
解析支氣管炎患者的冬季保健
想必大家都知道支氣管炎是一種十分頑固的慢性疾病,治療的過程是相當漫長的,有的人甚至是幾十年的老患者了,承受了太多的痛苦。冬季氣溫寒冷,是支氣管炎的高發季節,這個季節裡面我們更應該做好保健,接下來我...
2016-03-11 -
老人冬季保健的禁忌適宜
冬季養生,對人體有著良好的作用,對於老人來說,冬季養生尤其重要。冬季天氣寒冷乾燥,是易發生疾病的季節。所以對老年人應給予更多的關照,特別是應對他們採取保健措施,以使老年人平安度冬。老年人在冬天養...
2014-11-22 -
【女性冬季保健小常識】
中醫預防疾病的重點就是養生,養生的目的是增強人體的抗病能力。但無論哪一種養生之道,都必須“和於陰陽,調於四時”,也就是要與外環境的節律同步。對於女性來說,由於獨特的生理結構與生活方式,在冬天,更要...
2017-04-11 -
推薦兩款榴槤養生保健食譜
現代科學和營養學的研究發現,榴槤的營養價值極高,經常食用可以強身健體,滋脾補氣,補腎壯陽,是一種極具有滋補功效的水果。在泰國,榴槤常被用來當做病人和產後婦女補養身體的補品。 榴槤性熱,因此可以...
2012-02-17 -
十中保健食譜
十中保健食譜 保健養生是現在人們非常樂於研究的一個領域,尤其是保健食譜,俗話說,要不不如食補,因此,人們對食物養生的追求越來越高。每種食物所含有的營養成分,以及含量都是非常重要的,瞭解越詳細越有助...
2013-08-05 -
寒冷冬季保健養生我有招
運動:日出後運動 俗話說“冬天動一動,少鬧一場病;冬天懶一懶,多喝一碗藥”。冬季活動、鍛煉對養生有特殊意義。大寒時節的運動可分室內及室外兩種,可進行慢跑、太極拳、八段錦、打籃球等體育鍛煉,但應...
2009-11-20 -
冬季保健 冬季飲食小常識
冬季飲食小常識 適當增加高蛋白質食物的攝入 比如畜禽肉、魚肉和雞蛋等。蛋白質所含能量的30%會變成熱量從體表發散出來,而碳水化合物所含能量僅有5%~6%作為熱量散失,脂肪則是4%~5%。此...
2014-11-20 -
冬季保健 蒸食水果的好處
蒸食水果的好處 寒冷的秋冬季很多注重養生的人喜歡把水果蒸著吃或者煮著吃,那麼蒸食水果對身體健康有哪些好處呢? 應該說經過蒸熟的水果的一個最大的優點就是可以去寒,我們知道生活中有很多水果都是屬...
2014-11-20 -
上班族如何進行冬季保健養生
冬天氣候寒冷,人很容易感受外邪、風寒,引起感冒、鼻炎等上呼吸道感染疾病,因此有這麼一句宜居俗話:冬天動一動,少生一場病;冬天懶一懶,多喝藥一碗。這 句諺語其實也是在提醒人們冬季健身的重要性,千萬...
2014-11-26 -
冬季保健 預防感冒的飲食
在風寒感冒剛開始時,主要表現為頭暈、頭髮沉、頭疼、怕冷、四肢乏力、酸楚發緊,身體發燒卻沒有汗,同時還伴有鼻塞,流清鼻涕等症狀,患者的痰中有輕微的白色,舌苔泛白。治療這種感冒的食療,主要以溫和為...
2014-11-21 -
冬季保健 預防感冒小竅門
預防感冒小竅門 吃富含維生素食物 增抵抗力 維生素E可以增強免疫能力,食物中肉類和烹調油中含有大量的維生素E,而經常吃素的人,維生素E的攝入量經常會不足,每天可加服一定量維生素E膠囊,維生...
2014-11-19 -
冬季保健藥酒有哪些
冬季已經來臨了,平時喜歡喝藥酒保健的人們開始煩惱冬季應該要喝哪些藥酒養生。其實冬季保健藥酒有很多,如酸棗仁酒、養顏酒、紅顏酒等。每一種冬季保健藥酒都有其不同的作用。因此,人們可以根據自身的具體情況...
2013-02-10 -
柚子的保健食譜有哪些?
柚子是一種很好的保健水果,其營養價值豐富,吃法多樣化;它的吃法有哪些呢?很多人把柚子的吃法局限於鮮食一種,其實柚子可以做成很多保健食譜,今天小編就給大家一一介紹。 柚子保健食譜: 1.柚子肉燉...
2013-04-04 -
辣椒的食療作用及保健食譜介紹
胡蘿蔔 辣椒的功效與作用對於人體保健有很大的幫助,辣椒具有健胃消化、預防膽結石、預防感冒、改善心臟功能等食療作用,是一種難得的保健佳品;不過食用辣椒要適量,切勿不可過量食用,否則會適得其反。以下是...
2013-09-09 -
女性冬季保健有哪些養生原則
冬季是養生的好時節,這個時候做好養生工作,身體倍兒棒,特別是體質較弱的女性朋友,冬季養生保健,女性朋友們需要注意的事項也是很多的,千萬別把自己的體質越養越差哦,女性朋友們在冬季要注意幾大保健原則,...
2015-01-17