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7大春季保濕對策推薦給你
春天的天氣就像女人的脾氣一樣，說變就變（小編無意黑），所以啊，保濕就顯得尤為重要！！那麼，春季保濕有哪些策略呢？？春季保濕有哪些對策呢? 補水與保濕不能混為一談。補水是直接補給肌膚角質層細胞以所需...
2017-03-17 -
冬季保溫禦寒，飲食堅持三加一！
冬季的嚴寒，導致自然界中的很多生物都選擇潛藏冬眠來抵禦寒冷，但是對於人類來說，不僅是可以通過外在的衣物，取暖設備去抗寒的。更能夠通過自身健康飲食的調整，來達到抗寒的目的。冬季飲食原則，做好以下幾點...
2016-01-07 -
寶寶冬季保暖的六大誤區
一到冬季，戶外寒風凜冽，爸爸媽媽都會對寶寶的保健工作很上心，希望給寶寶一個溫暖如春的冬季，給寶寶一個健康成長的環境。冬季來臨，爸爸媽媽也喜歡和寶寶待在家裡保暖，為了不讓寶寶感受到一絲寒意，爸爸...
2015-02-05 -
老人冬季保健原則和誤區
冬季，一年中最寒冷的季節，大多數的動植物均處於冬眠狀態，為來年春天的復蘇養精蓄銳。傳統養生學認為，在冬季的3個月中，人體也應該順應自然界的變化規律而避寒就溫，斂陽護陰，以合“養藏之道”。具體方...
2014-11-21 -
老人冬季保暖要注意這8個部位
老人冬季要健康，保暖是第一位的。老年人除了要穿對衣服，還要在外出時特別注意8個身體部位的保暖。例如頭部受涼會牙痛、頭痛，耳部受涼會感冒，頸部受涼會加重頸椎病，所以這些部部一定要做好加厚保暖措施...
2015-12-24 -
冬季保健 冬季上火要怎麼辦
相關推薦：喝湯養生 養生湯食譜大全推薦 人肺腑火盛，而冬天“上火”的現象似乎還更多，故民間有“冬吃蘿蔔夏吃薑”的說法。冬天外界氣候雖冷，但人們穿得厚，住得暖，活動少，可造成體內積熱不能適當散發...
2015-02-02 -
冬季保健 冬季保暖養生小偏方
相關推薦：喝湯養生 養生湯食譜大全推薦 要想平安地度過寒冬，必須重視保暖，而頭、背、足則是保暖的重點。冬季氣候寒冷，機體新陳代謝相對緩慢，體溫調節能力與耐寒能力均下降，人體易受寒發病，尤其是老...
2015-01-30 -
冬季保健按摩五個特區 讓你延緩衰老
人體有五大保健特區，分別在背部、脊柱、前胸、腹臍和耳部。冬季每天做好這五個特區的保健時，能夠促進新陳代謝、扶助正氣，從而達到強身健體、祛病延年的效果。 特區一、腹臍 養生關鍵字：消除腹部脂肪，...
2012-12-05 -
手腳冰涼不容忽視 冬季保暖四妙招
冬天有很多女孩都是手腳冰涼，不論穿衣多少，室內室外總是一樣。手腳寒冷自然而然地增加了人們的惰性，而且寒氣容易借機入侵，導致生病，在冬天怕冷的女孩應該如何對抗嚴寒呢？ 手腳冰涼的原因 1.心臟衰...
2012-12-14 -
硬皮病患者冬季保養4要素
冬季是硬皮病的高發季節，因此硬皮病的患者一定要學會冬季的自我保養。硬皮病患者的冬季保養包括飲食、保暖、鍛煉、按摩等4大要素。 飲食 冬季氣候寒冷，硬皮病患者要注意少食寒性食物，如苦瓜、芋頭、蘑...
2012-10-17 -
冬季保健 日常預防感冒的方法
天氣越來越冷了，寒氣逼人，如果不注意保暖的話很容易引發感冒的，所以在冬季要注意預防感冒，不管是飲食還是起居都要注意，那麼冬季如何預防感冒呢？八個小妙招今冬不感冒，一起來看看。 多喝優酪乳 腸...
2014-12-25 -
冬季保健 什麼時候洗頭最好？
冬天什麼時候洗頭最好？ 由於白天工作繁忙，很多人喜歡晚上洗頭或在早晨出門前洗頭，但頭髮未幹就睡覺或出門受冷風吹，會對健康造成很大威脅。部分頭痛患者的病因跟洗頭不當有關。具體冬天什麼時候洗頭最...
2014-12-23 -
冬季保健 適合冬季保健的養生粥
冬天氣候比較乾燥,常常會讓人感到口乾舌燥的，那麼這時候就需要一些食物來潤喉去燥，下面小編推薦幾款適合冬季的養生粥和水果。 小米大米麥仁粥。小米有很好的安神養胃作用，加上大米、麥仁，營養更豐富了...
2014-12-21 -
冬季保健養生常識和日常飲食
冬季養生常識 保持室內空氣流通 在冬季，人們習慣把房子的門窗關得緊緊的，如此會造成室內二氧化碳濃度過高，若再加上汗水的分解產物，消化道排除的不良氣體等，將使室內空氣受到嚴重污染。 人在這...
2014-12-12 -
冬季保健養生的飲食忌宜
冬季天寒，應從禦寒、滋補等方面人手，合理安排膳食。 宜吃的食物有 肉類 肉類富含蛋白質，碳水化合物及脂肪，產熱量高，有很好的禦寒功效。尤其是狗肉、羊肉、牛肉等肉類，禦寒效果最佳。 根莖...
2014-11-28 -
冬季保健 冬季進補小常識
喝水別等渴 冬天雖然排汗減少，但大腦與身體各器官的細胞仍需充足的水分，來保證新陳代謝正常進行。所以，應給予孩子充足的水分以保證身體的需要，不要等到孩子說渴時才讓他喝水。要教大一些的孩子主動喝水...
2014-11-28 -
冬季保健 冬季應該如何禦寒
轉眼入冬，天氣一天比一天寒冷。在這寒冷的冬天，為了增強自身抵抗力，禦寒食物是大家必不可少的。那麼你知道有哪些食物有養生禦寒作用嗎？詳情請往下看。 根莖類 醫學研究人員發現，人怕冷與機體無機...
2014-11-26 -
冬季保健 冬季如何預防感冒
冬天是感冒的高發季，雖然說感冒不是非常嚴重的疾病，但是如果我們被感染上的話，就會直接的影響到我們的生活和工作，而且還會導致其他疾病的發生，所以我們還是要做好預防。下面小編給大家介紹下冬季預防感...
2014-11-25 -
冬季保健 哪些人群容易感冒
感冒人群 辦公室暖氣房裡的你 對於OL來說，最惱人的狀況就是辦公室裡的暖氣開得勁頭十足，可一出門就被凍得哆哆嗦嗦！室內外溫差大，會讓人的免疫力降低，既然無法改變辦公室環境，就要學會適應它！...
2014-11-24 -
冬季保健 冬季禦寒吃什麼好
紅燜羊肉 健康功效： 胡蘿蔔：養肝明目、健脾、化痰止咳 薑：降逆止嘔、化痰止咳、散寒解表 醋：消食積、解毒、補血 食材用料：羊裡脊1斤、中等土豆1個、紫洋蔥1個、胡蘿蔔1個、幹香菇1...
2014-11-21
