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金銀花冬季管理要點
1、施足基肥。在封凍前,施用堆肥或廄肥等有機肥料,在植株周圍30~40釐米處,開環行溝,溝深15~20釐米,每株施堆肥或廄肥6千克,將肥料施入溝中,用土填蓋。 2、澆水。施基肥後及時澆水,在封凍前...
2017-03-11 -
老年人冬季保健吃魚最健康
專家薩默博士提出,老人在冬季增加服用含有維生素A的食品,可使老年人死亡率減少65%左右。 美國科學家經動物實驗也得出了結論:維生素A可以增強人體免疫功能,在老人發病率、死亡率較高的冬季,給老...
2010-07-27 -
如何打好冬季保胃戰
保持精神愉快 胃的健康與否,與精神因素有很大關係。冬季萬物蕭條,容易令人情志不舒、肝氣鬱滯,從而導致胃部不適。尤其當代的都市人,每天都面臨著巨大的工作和精神壓力。長期緊張、恐懼、悲傷、憂鬱等狀態都會...
2017-03-11 -
冬季保健 曬太陽的注意事項有哪些
冬天曬太陽注意事項 冬季太陽中的紫外線相對較弱,穿得太厚,紫外線難以透過衣服到達皮膚所以儘量不要捂得太厲害,最好選擇寬鬆、柔軟的棉質類衣服。 曬太陽時,可以戴一頂有帽檐的小帽子因為有的人毛髮...
2016-02-10 -
冬季保暖 老年人須知六大要素
冬天猶如狂風掃落葉般寒意來襲,加之老年人抵製冷寒潮能力較差,因此,在冬季老年人必須要注意保暖,並且要適當的進行戶外活動,以增強體質,提高抗寒能力。老人朋友要做好頭部保暖、身體保暖、背部保暖、室內...
2013-11-15 -
乙肝患者夏季保健要點
夏季人體因氣溫的升高新陳代謝最快最旺盛。大量代謝產物需肝臟加工處理,增加肝臟功能的負擔和損傷。大量出汗,易出現體內水分,鉀、納、氯、等電解質紊亂。乙肝患者夏季要注意以下幾點: 飲食清淡 乙肝患...
2012-07-23 -
老人冬季保健注意戰略
老人年齡漸大,體質虛弱,抗寒能力較差,更需注意保養身體。醫學認為,冬季養生應斂陰護陽,養精蓄銳,以備來年之用。那麼,老年人冬季攝生應注意哪些方面呢? 1.生活要有規律。 老年人體質較弱,為...
2010-10-28 -
腸胃在冬季應該如何保養?冬季保胃要牢記三大原則
進入小雪節氣後,氣溫下降越發明顯,許多朋友都開始受到胃腸疾病的困擾。據調查,各大醫院胃腸道門診的病人也比平時增加了20%左右。 為何冬季腸胃疾病多? 冬季後,人的食欲增加,許多人都開始進行各種方式...
2013-02-15 -
冬季保暖 孕婦防寒有妙招
冬季,冷空氣、雨雪的侵襲,甲型H1N1流感的肆虐,對各位准媽媽而言無疑都是嚴峻的考驗。 怎樣才能平安地度過寒冬,保證准媽媽的健康和腹中寶寶的正常發育呢? 注意天氣冷暖的變化 准媽媽應注意天...
2013-11-15 -
冬季保健:越冷越要多喝水
人們待在溫暖的室內,很少外出活動,但並不意味著人體消耗的水分會相應減少。衛生部首席健康教育專家洪昭光給我們算了這樣一筆賬:根據每個人的勞動量、個子大小高矮的不同,一個人每天需要攝入的水量大概是16...
2011-11-24 -
冬季保健提高抗寒能力
1.鍛煉抗寒能力 鍛煉抗寒能力,首先要做的還是提高自身抵抗力。最好的辦法是在氣溫不太低時,多做些戶外運動,和太陽這個天然空調互動。 2.適當“秋凍” 平時穿衣方面,不用太多,可以用多件輕薄的...
2013-01-22 -
“旱”季保濕謹防4小誤區
許多女性在保濕護膚時,常常急於求成,走進誤區。 誤區1:保濕等於洗臉 溫馨提示:保濕的範圍很廣,除了每天洗臉2~3次之外,還要多喝水,多吃新鮮蔬菜和水果,少吃油膩和辛辣的食物。化妝品在臉上停...
2010-09-30 -
冬季保暖 兩大誤區要避免
手指長短透露你的生育能力 ·健康熱點推薦 職場不成功 因為你缺鈣 衣服柔順劑=癌症化學劑? 為什麼我沒有“人緣”? 災難片引恐慌 膽小者別看 上班族“面壁下蹲”可燃脂 錯錯錯!別用微波爐熱湯藥...
2009-12-09 -
冬季保暖 照顧寶寶的三個原則
寒冷冬日,很多媽媽總喜歡給寶寶穿上厚厚的衣服,把寶寶裹了一層又一層,以防寶寶凍著。但是寶寶穿得太多也不安全,稍微活動一下就會出汗,若不能及時擦汗,寶寶更容易感冒,這讓媽媽們很憂心——給寶寶穿多穿...
2013-11-15 -
五款冬季保健藥酒
1. 酸棗仁酒 此藥酒對於肌膚粗、心神不寧者,起到潤肌膚、養五臟之功效。 處方:酸棗仁、黃芪、茯苓、五加皮各 30 克,幹葡萄、牛膝各 50 克,天門冬、防風、獨活、肉桂各 20 克,火麻...
2008-12-31 -
你喝對茶了嗎? 9款冬季保健茶 排毒養生
看著超市里五花八門的保健茶,你是否難以選擇呢?你可知道每一種不同的保健茶有他不同的功效呢?讓我們來瞭解一下吧。生活中我們也可以自製養生保健茶,喝出健康美麗。1、減肥茶配方:荷葉、薏苡仁、茯苓、首烏。...
2013-11-13 -
女人冬季保健需知的10個防寒竅門
寒潮來臨,冬季養生最重要的一點是防寒,增強抵抗力。多吃禦寒食物可有效提高人體抵抗力。今天教大家10個冬季保健的小訣竅,讓你冬季不再怕冷。 1、適當進補 冬季進補宜以高蛋白、高熱量的食物為主,...
2010-12-06 -
秋季保濕的6個訣竅
秋日的乾燥總能輕而易舉的帶走肌膚的水分,塗抹許多保濕品總達不到最通透的保濕效果。今天編輯就為大家支招6條小秘訣,加強一下保濕功課,讓我們的肌膚在乾燥秋日依然水嫩清透。 6條小秘訣,加強一下保濕功...
2009-09-21 -
孕期冬季保健需謹慎 孕婦冬補飲食四禁忌
目錄: 第一章:冬季孕婦飲食4大禁忌 第二章:孕婦冬季養生應多吃的6大食品 第三章:孕婦冬季8種養生食譜 編者按:孕婦在懷孕和哺乳期,媽媽是寶寶唯一的營養來源,在這個時期,媽媽體內的DH...
2011-11-11 -
子宮內膜異位症的夏季保健要點
一、田螺、蛤蚌、蟹、鱉偏涼食,宜少食。二、可以吃水果,但是經前後亦宜避免。三、經期應保持心情舒暢,減少劇烈的運動,腹痛劇烈時,應臥床休息,經期、經後注意腹部保暖。四、飲食應忌一切寒涼食品,飲食宜以清...
2016-11-24