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孕期冬季保健需謹慎 孕婦冬補飲食四禁忌
目錄: 第一章:冬季孕婦飲食4大禁忌 第二章:孕婦冬季養生應多吃的6大食品 第三章:孕婦冬季8種養生食譜 編者按:孕婦在懷孕和哺乳期,媽媽是寶寶唯一的營養來源,在這個時期,媽媽體內的DH...
2011-11-11 -
秋季保養皮膚的小竅門
女性最在意的就是自己的肌膚,而不同的季節裡,我們又面臨著不同的肌膚問題,伴隨著歲數的增加,女性的皮膚會有著不同程度的衰老。那麼該如何保護我們的皮膚呢,肌膚就是我們的門面,那我們又該如何愛護呢,...
2015-09-16 -
女性夏季保養臉蛋的方法
擁有美麗的容顏是我們每個人願望,但是,要想擁有美麗的容顏,最關鍵的就是要保養臉部皮膚,讓皮膚永遠保持年輕光彩才是最重要的。然而,對於保養臉部皮膚的方法我們大家不是很瞭解,通常是用護膚品來護理臉部...
2015-07-01 -
冬季保溫禦寒,飲食堅持三加一!
冬季的嚴寒,導致自然界中的很多生物都選擇潛藏冬眠來抵禦寒冷,但是對於人類來說,不僅是可以通過外在的衣物,取暖設備去抗寒的。更能夠通過自身健康飲食的調整,來達到抗寒的目的。冬季飲食原則,做好以下幾點...
2016-01-07 -
寶寶冬季保暖的六大誤區
一到冬季,戶外寒風凜冽,爸爸媽媽都會對寶寶的保健工作很上心,希望給寶寶一個溫暖如春的冬季,給寶寶一個健康成長的環境。冬季來臨,爸爸媽媽也喜歡和寶寶待在家裡保暖,為了不讓寶寶感受到一絲寒意,爸爸...
2015-02-05 -
老人冬季保健原則和誤區
冬季,一年中最寒冷的季節,大多數的動植物均處於冬眠狀態,為來年春天的復蘇養精蓄銳。傳統養生學認為,在冬季的3個月中,人體也應該順應自然界的變化規律而避寒就溫,斂陽護陰,以合“養藏之道”。具體方...
2014-11-21 -
老人冬季保暖要注意這8個部位
老人冬季要健康,保暖是第一位的。老年人除了要穿對衣服,還要在外出時特別注意8個身體部位的保暖。例如頭部受涼會牙痛、頭痛,耳部受涼會感冒,頸部受涼會加重頸椎病,所以這些部部一定要做好加厚保暖措施...
2015-12-24 -
冬季保健 冬季上火要怎麼辦
相關推薦:喝湯養生 養生湯食譜大全推薦 人肺腑火盛,而冬天“上火”的現象似乎還更多,故民間有“冬吃蘿蔔夏吃薑”的說法。冬天外界氣候雖冷,但人們穿得厚,住得暖,活動少,可造成體內積熱不能適當散發...
2015-02-02 -
冬季保健 冬季保暖養生小偏方
相關推薦:喝湯養生 養生湯食譜大全推薦 要想平安地度過寒冬,必須重視保暖,而頭、背、足則是保暖的重點。冬季氣候寒冷,機體新陳代謝相對緩慢,體溫調節能力與耐寒能力均下降,人體易受寒發病,尤其是老...
2015-01-30 -
冬季保健按摩五個特區 讓你延緩衰老
人體有五大保健特區,分別在背部、脊柱、前胸、腹臍和耳部。冬季每天做好這五個特區的保健時,能夠促進新陳代謝、扶助正氣,從而達到強身健體、祛病延年的效果。 特區一、腹臍 養生關鍵字:消除腹部脂肪,...
2012-12-05 -
手腳冰涼不容忽視 冬季保暖四妙招
冬天有很多女孩都是手腳冰涼,不論穿衣多少,室內室外總是一樣。手腳寒冷自然而然地增加了人們的惰性,而且寒氣容易借機入侵,導致生病,在冬天怕冷的女孩應該如何對抗嚴寒呢? 手腳冰涼的原因 1.心臟衰...
2012-12-14 -
夏季保養護膚的四大注意
一過了立夏,天氣就越來越熱,陽光一天比一天強烈。在夏季,我們不可避免的進行戶外活動,防曬成了我們戶外活動的必做功課。皮膚防曬大家都能記得做,但是對於頭髮的防曬,有誰知道呢?還有很多人喜歡在夏季...
2014-05-12 -
冬季保健 日常預防感冒的方法
天氣越來越冷了,寒氣逼人,如果不注意保暖的話很容易引發感冒的,所以在冬季要注意預防感冒,不管是飲食還是起居都要注意,那麼冬季如何預防感冒呢?八個小妙招今冬不感冒,一起來看看。 多喝優酪乳 腸...
2014-12-25 -
冬季保健 什麼時候洗頭最好?
冬天什麼時候洗頭最好? 由於白天工作繁忙,很多人喜歡晚上洗頭或在早晨出門前洗頭,但頭髮未幹就睡覺或出門受冷風吹,會對健康造成很大威脅。部分頭痛患者的病因跟洗頭不當有關。具體冬天什麼時候洗頭最...
2014-12-23 -
冬季保健 適合冬季保健的養生粥
冬天氣候比較乾燥,常常會讓人感到口乾舌燥的,那麼這時候就需要一些食物來潤喉去燥,下面小編推薦幾款適合冬季的養生粥和水果。 小米大米麥仁粥。小米有很好的安神養胃作用,加上大米、麥仁,營養更豐富了...
2014-12-21 -
冬季保健養生常識和日常飲食
冬季養生常識 保持室內空氣流通 在冬季,人們習慣把房子的門窗關得緊緊的,如此會造成室內二氧化碳濃度過高,若再加上汗水的分解產物,消化道排除的不良氣體等,將使室內空氣受到嚴重污染。 人在這...
2014-12-12 -
冬季保健養生的飲食忌宜
冬季天寒,應從禦寒、滋補等方面人手,合理安排膳食。 宜吃的食物有 肉類 肉類富含蛋白質,碳水化合物及脂肪,產熱量高,有很好的禦寒功效。尤其是狗肉、羊肉、牛肉等肉類,禦寒效果最佳。 根莖...
2014-11-28 -
冬季保健 冬季進補小常識
喝水別等渴 冬天雖然排汗減少,但大腦與身體各器官的細胞仍需充足的水分,來保證新陳代謝正常進行。所以,應給予孩子充足的水分以保證身體的需要,不要等到孩子說渴時才讓他喝水。要教大一些的孩子主動喝水...
2014-11-28 -
冬季保健 冬季應該如何禦寒
轉眼入冬,天氣一天比一天寒冷。在這寒冷的冬天,為了增強自身抵抗力,禦寒食物是大家必不可少的。那麼你知道有哪些食物有養生禦寒作用嗎?詳情請往下看。 根莖類 醫學研究人員發現,人怕冷與機體無機...
2014-11-26 -
冬季保健 冬季如何預防感冒
冬天是感冒的高發季,雖然說感冒不是非常嚴重的疾病,但是如果我們被感染上的話,就會直接的影響到我們的生活和工作,而且還會導致其他疾病的發生,所以我們還是要做好預防。下面小編給大家介紹下冬季預防感...
2014-11-25