-
冬季保暖 寶寶如何飲食？
冬季寒冷的天氣讓人體攝入的營養有更多的被轉化為熱能以保證身體的溫暖。嬰幼兒禦寒能力比較弱，冬季的時候更加需要汲取更多的營養物質如蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素和礦物質等。下面推薦幾樣適合寶寶冬季吃...
2013-11-30 -
冬季保健 山藥的五種功效
冬季正是山藥當季的時候，很多人都會用山藥熬粥、煲湯和當做主食放入火鍋，這些習慣更像是傳統，其實這樣做是非常符合季節的要求的，山藥，特別是新鮮的山藥，很適合冬季食用，不僅是因為其功效多樣，更是因為它的...
2014-01-13 -
戴口罩反而容易感冒 冬季保健首避5大誤區
誤區一：戴口罩防感冒 實際上，鼻子吸進的冷空氣在進入肺部時已經接近體溫。人體的這種生理功能與生俱來，並能通過鍛煉得到增強，使人的耐寒力明顯提高。戴口罩人為地阻止了這種生理功能本應得到的鍛煉，使人...
2012-12-03 -
女人秋季保養 秋季該如何保養
秋季，面對萬物蕭條的景致，你是否在感歎獨在異鄉為異客的心情，你是否在感歎世態炎涼。人生有太多的來不及了呢？我們還來不及享受我們的似水年華，額上的皺紋已經不悄悄的爬到了你的臉上，你是否在感歎人生好...
2014-10-13 -
慢性肝炎患者的冬季保健方法
在冬季天氣比較寒冷，避免飲酒，因此我們只有做好慢性肝炎的預防措施才可以盡可能的防止慢性肝炎發生，預防慢性肝炎要從慢性肝炎的原因下手，肝炎患者冬季如何做好保健?具體內容下面為您詳細介紹。 肝炎秋冬保...
2016-03-11 -
冬季保健要怎麼做
冬季養生，首先一定要養好腎的。冬季腎臟機能正常，可調節肌體適應嚴冬的變化，否則，會使新陳代謝失調而引發疾病。所以，冬季注意對腎臟的保養是十分重要的，冬季養生從保腎開始。祖國傳統醫學認為，腎為先天...
2013-01-08 -
孕婦冬季保健有哪些禁忌
寒冷的冬季，你是否正在等待寶寶的降生？要知道在冬季生孩子並不是件輕鬆的事，流感、嚴寒和各種疾病無論對於准媽媽還是新媽媽都是不安全的因素。孕媽媽們為了更好地擔負繁衍後代的使命，更應該加強自身的保健...
2012-12-31 -
老人冬季保健四禁忌
因為冬季氣溫比較低，很多老人會選擇在家裡呆著不出門活動。冬季是一個很好的養生季節，我們可以通過飲食、運動以及生活習慣等為來年儲存能量。老人在冬季養生工作中是有很多禁忌的，比如說不可以久坐，久坐會...
2012-12-08 -
各年齡段女性秋季保養守則
秋季潤燥養出美女水靈靈 秋天的空氣中缺乏水分的濕潤，常常出現乾燥氣候，使人易患秋燥病。燥易傷肺，而肺失去了滋潤，就會在皮膚上出現乾燥症狀，如皮膚乾澀、毛髮枯燥。還會使人體免疫力減弱，不適應冬天...
2012-09-05 -
紅斑狼瘡患者四季保養方法
隨著氣候變化，紅斑狼瘡患者也應及時調整生活方式，有助於預防疾病的發生及加重，提高生活品質。 以下是紅斑狼瘡患者的四季調養方式，希望能對大家有幫助。 1.春季細菌病毒活躍，疾病互相感染機會增多，...
2012-07-23 -
冬季保存蔬菜的小竅門
1.保存葉菜類最重要的就是保留水分，同時又要避免葉片腐爛。最簡單的方法是利用舊報紙，在葉片上噴點水，然後用報紙包起來，根部朝下放入冰箱冷藏室，可有效延長保存時間，留住新鮮。 2.冬季購買的韭菜...
2014-11-28 -
解析支氣管炎患者的冬季保健
想必大家都知道支氣管炎是一種十分頑固的慢性疾病，治療的過程是相當漫長的，有的人甚至是幾十年的老患者了，承受了太多的痛苦。冬季氣溫寒冷，是支氣管炎的高發季節，這個季節裡面我們更應該做好保健，接下來我...
2016-03-11 -
老人冬季保健的禁忌適宜
冬季養生，對人體有著良好的作用，對於老人來說，冬季養生尤其重要。冬季天氣寒冷乾燥，是易發生疾病的季節。所以對老年人應給予更多的關照，特別是應對他們採取保健措施，以使老年人平安度冬。老年人在冬天養...
2014-11-22 -
【女性冬季保健小常識】
中醫預防疾病的重點就是養生，養生的目的是增強人體的抗病能力。但無論哪一種養生之道，都必須“和於陰陽，調於四時”，也就是要與外環境的節律同步。對於女性來說，由於獨特的生理結構與生活方式，在冬天，更要...
2017-04-11 -
寒冷冬季保健養生我有招
運動：日出後運動 俗話說“冬天動一動，少鬧一場病;冬天懶一懶，多喝一碗藥”。冬季活動、鍛煉對養生有特殊意義。大寒時節的運動可分室內及室外兩種，可進行慢跑、太極拳、八段錦、打籃球等體育鍛煉，但應...
2009-11-20 -
老年人冬季保護胃的小方法
很多老人的胃都是不很好，現在的老人對自己的身體非常的重視，自己一到老年的時候就非常注重養生保健，很多時候都會做一些對身體有好處的事情，而且老人對這些事情都非常的積極，現在保健的方法有很多，對於老人...
2013-03-03 -
冬季保護寶寶的秘訣你知道嗎
冬天來臨，對每個人來說都是一道難關，尤其是對寶寶來說。寶寶的身體機能還都不夠完善，寒冷乾燥的天氣更不適合寶寶的成長。那麼在這個冬天我們該怎麼去保護寶寶，讓寶寶快快樂樂的過一個寒冷的冬天呢？今天就告...
2013-06-07 -
冬季保健 冬季飲食小常識
冬季飲食小常識 適當增加高蛋白質食物的攝入 比如畜禽肉、魚肉和雞蛋等。蛋白質所含能量的30%會變成熱量從體表發散出來，而碳水化合物所含能量僅有5%~6%作為熱量散失，脂肪則是4%~5%。此...
2014-11-20 -
冬季保健 蒸食水果的好處
蒸食水果的好處 寒冷的秋冬季很多注重養生的人喜歡把水果蒸著吃或者煮著吃，那麼蒸食水果對身體健康有哪些好處呢？ 應該說經過蒸熟的水果的一個最大的優點就是可以去寒，我們知道生活中有很多水果都是屬...
2014-11-20 -
教你如何在冬季保持苗條身材
冬季大家喜歡吃一些高熱量的食物來抵禦寒冷，而且也喜歡待在家裡，這樣一樣，吃得多動得少，肥胖的問題就容易出現，這給愛美的朋友造成的困擾是比較大的，下面，專家就來教你如何在寒冷的冬季保持苗條的身材，一起...
2013-07-03
