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板栗能夠有效補充能量 霜降節氣吃板栗有啥好處
霜降進補吃板栗首先，栗子能夠為機體能夠充足熱量。栗子是碳水化合物含量較多的乾果品種，能提供較多的熱能，有利於機體抵禦寒冷。其次，吃栗子可增強人體免疫力。霜降後是感冒的多發季節，栗子不僅具有很好的益氣...
2015-06-30 -
吃七種零食補充能量消除疲憊感
白領面對著電腦工作一天，很容易感到疲憊，這時候，不妨有選擇性地選擇一些小零食，既補充能量，又不會發胖！下面就和小編一起來看看吧。 供給能量的食物：餅乾、巧克力 餅乾的主要成分是小麥，它提供的能...
2016-10-12 -
熬夜後女人如何補充能量
可能你會因為工作量大而加班加點，可能你會為了增長業績而熬夜奮鬥，那麼別忘記健康!女性最主要的養生就是養陰，而夜晚是養陰的最佳時期，可是很對女性會為了工作而熬夜，錯過了養生的時機。其實，加班熬夜後及...
2012-09-28 -
白領男上班必備，五類零食瞬間補充能量
誰說男人不愛吃零食?尤其是一些上班族，基本上每天都會帶著零食去上班，否則長時間的工作身體根本沒辦法吃得消。那麼問題來了，如果總吃那些熱量高脂肪含量高的零食會胖怎麼辦?沒關係，你可以選擇下面這些補充能...
2016-10-25 -
產前喝什麼補充能量？ 蜂蜜水能縮短產程嗎
產前喝什麼補充能量？分娩前喝蜂蜜水、分娩前喝茉莉花茶、分娩前吃巧克力，這些說法在各種論壇網站裡到處都是，想必很多准媽媽也用過了。其實小編要告訴你，這些縮短產程的方法其實就是圖個安慰，讓孕媽咪在分娩時...
2015-01-31 -
運動員吃什麼補充能量
一、運動員吃什麼補充能量二、適合運動員的食物三、運動員飲食注意事項運動員吃什麼補充能量1、高爆發,高能耗的運動要補充糖分,像NBA這樣的運動,有的運動員會選擇吃點巧克力。巧克力比較容易消化又高熱量是...
2016-08-28 -
哪些食物能迅速補充能量
哪些食物能迅速補充能量？ 1. 小麥 小麥製作的食品，例如全麥麵包等，小麥富含澱粉、蛋白質、脂肪、礦物質、鈣、鐵、硫胺素、核黃素、煙酸及維生素A等。 2. 杏仁 瞌睡時吃幾粒杏仁，就可以補...
2017-03-05 -
運動員怎麼補充能量
一、運動員怎麼補充能量二、運動員的飲食原則三、補充體力消除疲勞的最佳食物運動員怎麼補充能量1、高爆發,高能耗的運動要補充糖分,但是劇烈運動絕對不能吃不易笑話的東西,那只會讓你很痛苦。像NBA這樣的運...
2016-08-06 -
幫助女性補充能量的八種食物
【導讀】幫助女性補充能量的八種食物，如今，很多人都開始關注養生保健，女性朋友們也把保健養生做為自己的一個重要課題，然而，如何養生、選擇怎樣的方式養生也顯得尤為重要，其實，無論男女老少，養生都要從飲...
2016-03-25 -
寶寶補充DHA吃什麼好？孩子補DHA的作用
寶寶補充DHA吃什麼好？說到DHA，很多家長都不會陌生。在電視廣告中會看到許多產品介紹種都會說到DHA。那麼，DHA對學齡前兒童的成長發育有哪些作用呢？又要如何為孩子補充DHA呢？下面小編就來為你一...
2014-01-26 -
【春季補充能量多攝入五穀雜糧】
春天應該吃什麼?“春三月，此謂發陳，天地俱生，萬物以榮”。春天是人體儲存的“精”發散的時節，所以中醫認為春天最好注重糧食。為什麼注重糧食呢?因為糧食是“精”，雖然春天並不產生新的糧食，但這時的糧食...
2017-03-07 -
蜂蜜補充能量緩解疲勞
按中醫的理論，時髒對應，秋季屬肺。立秋後是養肺、補肺或治療肺部疾患的最好時節。補肺的有銀耳、百合、豬肺、柿餅、枇杷、荸薺等。而其中當季最好的，非杏仁莫屬。杏仁分甜杏仁和苦杏仁兩種，甜杏仁滋潤補肺功...
2015-08-06 -
寶寶補充維生素D利於鈣和磷的吸收
日常飲食中對維生素D的充分攝取，有助於孩子正常發育、骨骼牙齒強健、長得高而且身體強壯，有效避免軟骨病、骨骼疏鬆等發生。出現這些問題其實都與身體缺鈣造成的，人體對鈣是否允分吸收並利用，會影響身體的多...
2012-09-19 -
戶外運動 多到戶外活動可補充能量補氣血
現在戶外運動已經變得越來越盛行。在我們的日常生活中，如果你經常經行鍛煉，不僅可以幫助我們鍛煉身體，而且可以幫助我們調理氣血，可謂是一舉兩得。那麼，究竟在我們的日常生活中，做什麼運動，可以調理氣血...
2015-08-31 -
健康零食栗子可補充能量
【導讀】健康零食栗子可補充能量，你知道嗎原來栗子也可以當零食吃哦！冬季到了，栗子飄香，這讓大家紛紛聞香購買，的確栗子的美味真的是無以倫比，而且營養價值很高，養生專家建議大家可以利用栗子的保健特效，...
2015-01-14 -
運動保健後注意補充能量
健身運動後應該吃什麼? 人類的食物可分為酸性食物和鹼性食物。判斷食物的酸鹼性,並非根據人門的味覺，也不是根據食物溶于水中的化學性，而是根據食物進入人體後所生成的最終代謝物的酸鹼性而定。酸性食物通...
2012-10-31 -
7種“黃色”食物男人最愛 健脾胃補充能量
為何許多男人都喜歡黃色食物？因為黃色食物可以促進血清素的分泌，進而產生快樂的情緒，讓人迎接新的挑戰！也掌管脾、胃，人體的五臟六腑皆仰賴脾胃的滋養，是能量的主要來源。因此“脾胃為後天之本”這句，說的可...
2013-12-20 -
吃甜品的10個最佳時機 不僅不長胖更能補充能量
很多女生都喜歡吃甜品，但是又怕吃了會長胖，所以就不敢多吃，其實吃甜品選對時間不僅不會長胖，還能補充能量，讓身體更加健康呢，下面就由小編來為大家揭開這10個神秘時刻吧。1、 疲勞饑餓時吃甜食迅速補充體...
2013-06-17 -
快速補充能量的食物匯總
運動效果需要時間的支援，而運動時間的長短就要看你的身體有多少能量來支撐，因此飲食也就顯得尤為重要。一起來看看能迅速幫你補充能量的11種食物吧。 小麥 小麥製作的食品，例如全麥麵包等，小麥富含澱粉、...
2017-03-08 -
為寶寶做4款小零食 加餐補充能量
普通人一天三餐就夠了，但寶寶一天至少要四五餐，因為寶寶的生長發育需要足夠的營養來維持。健康小零食，能更好地滿足寶寶對多種維生素和礦物質的需要。可是商場裡的零食難免會讓你不放心裡面使用的添加劑。媽媽們...
2014-04-16
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2回答
40天寶寶缺鈣，補充什麼鈣好？
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2回答
兩歲寶寶補什麼鈣比較好
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1回答
四個月寶寶一天要補充多少水？
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1回答
一歲的寶寶補哪種鈣好吸收些？
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寶寶3個多月了寶媽們都給寶寶補的什麼鈣
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寶寶補鈣
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九個月的寶寶補充哪種鈣比較好
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媽媽的疑問 寶寶貧血補充什麼藥物