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冬季女性該怎麼緩解痛經的呢
冬季天氣寒冷,不注意保暖,缺乏運動,血液迴圈較差,稍不注意就有可能引起痛經。預防痛經,女性須得注意保暖,注意個人衛生,適當運動。雖然並不是所有女孩子都會痛經。下面我們來瞭解瞭解冬季女性經期的特殊護理...
2016-11-25 -
冬季女性如何簡單有效地補血暖身
血液,是女性美容最重要的物質基礎。血液既要旺盛,又要暢通有條不紊。中醫認為,只有血液充足,眼睛才能視物清晰,膚色才能飽滿紅潤。 我們身體的很多表像,其實正是健康的體現。口唇紅潤是脾胃健康,氣血...
2012-11-06 -
女性保養皮膚多吃10種食物
1、番茄: 番茄是公認的最具養生價值的一種蔬果兩用的食物了,吃番茄不僅能擴張血管,增加血管的舒緩度,促進人體的新陳代謝,同時能減少皺紋的產生,保持皮膚的細嫩光滑。 2、黃瓜: 黃瓜,黃瓜...
2014-03-10 -
冬季女性懶床有哪些危害?
睡眠不規律會影響體內激素分泌的平衡 人的生活規律與體內激素分泌是密切相關的,生活及作息有規律的人,下丘及及腦垂體分泌的許多激素,早晨至傍晚相對較高,而夜晚至黎明相對較低。 如果平日生活較規律...
2011-12-27 -
冬季女性怎麼預防靴子病
寒冬裡,時髦的女孩們紛紛穿上了各式各樣的高統皮靴,可長期穿高統皮靴可能會給健康帶來麻煩。有些女孩長期穿著高統皮靴後,小腿下1/3處出現了輕度腫脹和小腿肚外側疼痛,甚至足背處也感到疼痛,造成“腓淺...
2013-07-18 -
中年女性保養皮膚吃什麼
為維護身體的新陳代謝,發揮營養物質的美容護膚作用,蛋白質每日每公斤體重不應少於一克。 飲食中蛋白質的含量如下: 1個中等大小的雞蛋約含6克蛋白質; 瘦肉類(如雞、牛、羊、豬瘦肉)、魚類等1...
2012-03-19 -
冬季女性皮膚更持久保濕的方法
冬天女人在出門之前總是喜歡在臉部多補水,其實你不知道身體補水同樣需要。冬季養生要補水,8個補水妙招給身體保濕。 1、擺株綠色植物 平常在桌邊放盆小植物,給你鮮活的環境,讓它充當個小小的空氣濾...
2014-12-19 -
女性保養 女人無病無痛原來都是吃這些
女性養生可以從日常的飲食入手,夏季養生該怎麼做呢,其實生活中有很多的食物,是對女性身體有好處的哦!下面趕緊來看看詳細的介紹吧! 健康女人是如何吃出來的 1、莓類水果 常見的草莓、藍莓、樹...
2016-08-03 -
冬季女性按摩什麼部位有益健康
現代女性很注重健康了,在時尚養生的同時不妨試下按摩吧,女性不妨按摩這些部位,讓你的身體更健康吧。 特區一:腹臍 養生關鍵字:消除腹部脂肪,防治便秘。 腹臍部是養生專家很重視的保健“要塞...
2013-08-08 -
三款食療 助女性保養卵巢
卵巢保健得好,就可以避免卵巢早衰、卵巢癌等問題的發生,可以起到延緩衰老的效果。但是怎麼保養卵巢呢?對於女性來說,吃就是保養卵巢最好的方法。那麼女人吃什麼保養卵巢最好呢?我們一起來瞭解一下吧。卵巢保養...
2013-06-05 -
冬季女性養生湯有哪些
保健身體是每個人都應該要在平常積極做的事情。只有隨時的注意保護我們的身體,才能讓身體保持健康的狀態。尤其是對於女性來說,更是應該注意保護身體健康,由於女性的生理特點比較特殊,所以更應該要注意保護,...
2015-12-07 -
冬季女性經期腰痛吃什麼好
冬季天氣寒冷,女性容易手冷腳冷,特別是在每個月的那幾天,如果你有月經腰痛的毛病,那你知道月經腰痛該怎麼辦嗎?經期特別要注意飲食調理,忌食生冷寒涼之品,以免寒凝血瘀而痛經加重,月經量多者,不宜食辛...
2013-12-20 -
女性保養知識 杜絕這7個壞習慣做“乾淨”女人
女性“乾淨”才漂亮,這裡指的乾淨不僅僅是表面看起來的光鮮亮麗,更包括了私處、體內臟腑器官等的乾淨,但是很多女性由於各種不良習慣導致不夠“乾淨”,影響了生活品質和身體健康。下面來盤點一下那些不良的髒習...
2015-06-26 -
冬季女性皮膚瘙癢 切忌做3件事
在冬季,很多女性會出現皮膚瘙癢的現象,就想去撓,豈不知,這樣會讓皮膚瘙癢加重,甚至可能撓出血,加大皮膚創傷。如果你皮膚弧線瘙癢,請不要做以下3件事。皮膚瘙癢禁忌一、戒過度搔抓皮膚癢了就會詳想去抓撓,...
2015-01-08 -
冬季女性養肝護肝的6種方法
1、天天保證足夠的睡眠 人體天天的休息都影響著肝臟的健康。學中以為晚上的11點到淩晨3點的這段,血液會流經肝臟、膽,身體應該處於完全的休息狀態,肝臟的代謝和修復才能順利的進行。長期睡眠不足的人...
2013-01-21 -
冬季女性補血的10個注意
1、含鈣類食品(如豆腐)和高磷酸鹽食品(如牛奶)等,與鐵劑能絡合而生成沉澱,故應避免合用。 2、加強飲食護理。正確合理的飲食可以防治缺鐵性貧血。已患缺鐵性貧血的病人,單靠飲食療法效果不大,但可...
2011-12-19 -
冬季女性如何治療痛經
>>更多推薦:治療痛經的8款經典食譜 冬季愛美卻傷了腰 在一家幼稚園上班的幼兒教師小盧是個很時尚的女孩,她特別喜歡穿低腰褲,露出的纖纖細腰也著實讓人羡慕。但是最近卻出現問題了。小盧告訴記者,她最...
2009-11-23 -
專家介紹冬季女性如何預防痛經?
預防痛經是女性的必修課,尤其是在冬季來臨之後。那冬季預防痛經的方法有哪些呢,下面,就讓專家們為大家介紹下冬季預防痛經的方法哪些,希望可以幫助大家更多地瞭解冬季預防痛經的方法。 1. 首先,冬季預...
2012-01-10 -
女性保養好卵巢永葆年輕!
體力下降、面色潮紅、月經不准、私處有異味……在寫字樓工作的一些女白領們,不約而同出現這樣的症狀。專家指出,白領女性的這些情況與其卵巢早衰有關。而在30-40歲的白領女性中,約有近1/3的人有不同...
2011-05-10 -
冬季女性吃什麼可以美容養顏
胡桃、芝麻 胡桃民間又稱長壽果,有強身健腦、養顏益容之功。黑芝麻含有豐富的胱氨酸和維生素B和E,可增加皮脂分泌、改善皮膚彈性、保持皮膚細膩,被日本學者稱為改變皮膚粗糙的最佳食物。 芝麻和核桃...
2010-11-30