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冬季女性補血的最佳食物
推薦閱讀:阿膠功效大全及滋補禁忌 桑葚 幹桑葚幹是目前水果及其製品中含天然鐵最豐富的,每100克含鐵42.5毫克,無愧於水果中&ldquo補血果&rdquo的稱號。一般建議將桑葚幹煮粥吃,每日...
2010-12-10 -
冬季女性怕冷吃什麼好?
肉類 以狗肉、羊肉、牛肉、鹿肉的禦寒效果較好。它們含蛋白質、碳水化合物及脂肪高,有益腎壯陽、溫中暖下、補氣活血之效。吃這些肉可使陽虛之體代謝加快,內分泌功能增強,從而達到禦寒作用。 蔬菜 ...
2010-12-24 -
冬季女性面黃如何進補?
根據體質選擇食補 女性在食補中可根據不同的體質,分為四種不同的食補方法: 平補:指那些性氣平和、不論健康人或病人都可以食用,幫助維持健康和生命的食物,如穀類、豆類、乳類、水果和蔬菜類。這類食...
2011-01-06 -
冬季女性如何預防凍瘡
冬季養生:7大妙招有效預防凍瘡 1、用新鮮的生薑片塗搽常發凍瘡的皮膚,連搽數天,可防止凍瘡再生;若凍瘡已生,可用鮮薑汁加熱熬成糊狀,待涼後塗凍瘡患處,每日兩次,連塗三天,就會見效。 2、溫差...
2012-03-02 -
冬季女性怎麼保健按摩
消除雙下巴試試大迎穴 到了冬季,很多女孩子喜歡吃火鍋等,甚至夜宵的量和頻率也會加大,但是,冬季也是容易長脂肪的時候,雖然身體基本被厚厚的冬裝包圍,即使“發福”也不容易被看出來,但是露在外面的雙...
2012-03-22 -
冬季女性如何進補
關鍵字一:藥補不如食補 專家提醒:冬令進補與其服用大量補品,不如先從食補開始。而女性在食補中又可根據不同的體質,分為4種不同的食補方法: 平補:指不論健康人或病人都可以食用,幫助維持健康和生...
2012-04-04 -
寒冷冬季女性如何預防痛經
痛經是在每一個季節都會發生的一種疾病,只不過是冬季發生的幾率更高一些,主要是因為冬季天氣寒冷造成的,很多體質虛寒或是有不良生活習慣的女性最容易在冬季出現痛經的問題,下面主要介紹一下寒冷冬季女性如何預...
2016-11-16 -
不同年齡女性保養秘訣:25+多補維生素
有不少的女性都希望可以找到一種合理的保養方法,對於此方法也是有著很多的困惑,那麼接下來我們就來看看不同年齡階段的女性怎樣保養了,隨著我們不斷的認識,保養也就可以更有效。15歲-25歲的女性這個年齡段...
2013-08-16 -
冬季女性緩解痛經有哪些方法
冬季女性究竟有哪些方法來緩解痛經呢?一、熱敷法這種方法就是通過一些外在的東西,讓身體在一定的程度上能夠減輕疼痛感。適用人群:痛經時覺得以熱水袋在腹部上熱敷可以減輕疼痛,此種體質之人。對應療法:這類人...
2016-11-16 -
冬季女性護膚有哪些要點
明星護膚代言產品,心得及推薦,你緊跟其後卻效果不佳。結果“你只有用明星們天生麗質”來安慰自己。 技巧一:精華素 面霜位置大調換 一般來說,精華素強調深入保養、加速細胞新陳代謝、強效補充等功效...
2013-02-24 -
冬季女性怎麼按摩保健
女性冬季按摩保健有自己的“3D”,但是此“3D”非彼“3D”,因為它們分別是三個以拼音字母D開頭的穴位。 消除雙下巴試試大迎穴 到了冬季,很多女孩子喜歡吃火鍋等,甚至夜宵的量和頻率也會加大,...
2013-02-24 -
冬季女性要小心子宮肌瘤
子宮肌瘤是成年女性中比較常見的婦科病,一般來說,30—50歲的中年女性發病率較高。子宮肌瘤是如何產生的中醫認為,子宮肌瘤因七情內傷、臟腑功能失調、氣滯血瘀而成。現代醫學研究發現:肌瘤組織中的雌激素受...
2016-11-14 -
冬季女性應警惕子宮肌瘤
一般到了冬季使很多疾病的高峰期,比如常見的子宮肌瘤就很容易發生。是一種常見的婦科良性腫瘤,因此女在冬天一定要注意預防。因為患病後對女性的健康有很大的影響,因此要及早做好預防措施。子宮肌瘤本身對廣大女...
2016-11-14 -
冬季女性延緩衰老喝八大粥
1.豬肝粥: 粳米250克,豬肝60克,加水適量,共煮成粥。具有補血明目、養肝健脾的作用,適合貧血頭眩、目疾、肝病等患者食用。 2.菠菜粥: 菠菜500克,粳米200克,豬油25克,精鹽...
2012-12-11 -
冬季女性怕冷多吃哪些食物好
肉類 以狗肉、羊肉、牛肉、鹿肉的禦寒效果較好。它們含蛋白質、碳水化合物及脂肪高,有益腎壯陽、溫中暖下、補氣活血之效。吃這些肉可使陽虛之體代謝加快,內分泌功能增強,從而達到禦寒作用。 蔬菜...
2013-01-06 -
冬季女性警惕10個疾病信號
1、嘴唇乾裂 潛藏問題:這要麼是缺水,要麼是維生素A過量。在健康劑量下,維生素A有維護皮膚細胞功能的作用,可使皮膚柔軟細嫩,有防皺去皺功效。可一旦攝入過量,它會大量吸收水分,如果你已有孕在身,甚...
2009-11-25 -
冬季女性如何預防皮膚瘙癢
1、選用敏感系列護膚品,特效的敏感精華素,使皮膚增加纖維組織,使薄弱的皮膚得以改善 2、持水分,避免皮膚乾燥引起的過敏 3、儘量不化濃妝,如果出現皮膚過敏後,要立即停止使用任何化妝品,對皮膚進行...
2009-11-24 -
冬季女性要做的養生小事
>>更多推薦:冬季養生 10大抗衰老誤區 首先是堅持晚上泡腳,用溫水泡,水要沒過腳腕,時間在15到30分鐘,泡到身體微微發熱最好,泡腳的同時把耳朵和腰部搓熱,腎開竅於耳,而且耳朵有密集的反射區...
2009-11-19 -
冬季女性如何預防手腳冰涼
原因之一:疾病因素 有雷諾病和雷諾現象、多發性大動脈炎,多發生于青年女性。血栓閉塞性脈管炎則多發生于中年男性。 此外,精神壓力過大、心理過分敏感、平時過度操心、時常心神不安的人也是手足寒症的高發...
2009-12-08 -
冬季女性養生保健的6個秘訣
腰腹:脆弱指數:★★★★★ “護腰”束腰又暖腹 即使在下雪天,也有美女們穿個短棉襖就出門,這樣的打扮,最受累的就是腰腹部了。要知道,腰部是女性非常重要的部位,生殖系統中的子宮、盆腔都在這裡,腰腹...
2009-12-04