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寒冷冬季女性如何預防痛經這種疾病呢
（1）月經來潮的前一周的飲食宜清淡，易消化，富營養可以多吃豆類、魚類等高蛋白食物，並增加綠葉蔬菜，水果，也要多飲水，以保持大便通暢，減少骨盆充血。女性在月經來潮前應忌食鹹食。（2）忌生冷，宜溫熱月經...
2016-11-09 -
女性保養卵巢的食物有哪些？
卵巢保養的好壞直接影響到女性的容貌，既然卵巢的保養對女性如此重要，那麼女性在平常就該好好地保養卵巢。雖然現在市面上保養卵巢的方法各式各樣，但飲食是保養卵巢的基本方法，那麼女性保養卵巢的食物有哪些？下...
2014-06-20 -
5招教女性保養卵巢 防止卵巢早衰
卵巢是女性重要的部位之一，而早衰也是卵巢最為容易惹上的麻煩之一。卵巢的早衰必定為女性的健康帶來隱患，而且影響雌激素等的分泌，有可能會引發各種卵巢疾病。因此，保護好卵巢的健康勢在必行！卵巢衰老是自然規...
2014-07-22 -
夏季女性保健小常識
沒有胃口、四肢乏力、睡不著覺……難熬的三伏天還沒到，很多人就開始望而卻步了。據建議，不妨提早啟動夏天“模式”，學會以下幾招就能幫你輕鬆過苦夏。 1、睡眠要充足 睡眠的品質對解除“苦夏”十分重...
2011-05-23 -
冬季女性穿著飲食要注意
寒冬到來，天氣轉涼。但眾愛美的女性卻穿起了超短裙，雖然能給冬天帶來一絲絲的風景線，但是！你知道嗎？這樣美麗“凍”人的穿法卻受到婦科疾病和關節炎症的威脅。 其中關節炎的症狀主要是：雙腿發涼、麻木...
2014-12-22 -
秋季女性保健應如何加強飲食調理
秋季氣候乾燥，氣溫逐漸下降，人體常常出現汗水分泌減少，口苦咽幹，皺紋、便秘和毛髮脫落增多等現象，容易疲倦，特別是對女性的影響比較明顯。 常規來看，秋天應多吃一些養陰清熱、潤燥止渴、清心安神的食物...
2012-11-23 -
冬季女性如何安排飲食
冬季天氣寒冷，是有效的養生的好時機。當然對於女性朋友來說，也不例外，只有合理安排飲食才能達到效果哦。所以對於女性來說，一定要注意飲食要點。 飲食不能太清淡 很多女性對飲食的清補原則存在著片面的...
2013-09-05 -
冬季女性怎麼改善手腳冰涼
很多女性朋友冬季都有手腳冰涼的煩惱。所以對於女性朋友來說，不妨注意以下的妙招，讓你遠離手腳冰涼的煩惱。 女性本就體質偏寒，一定不要為了美麗忽視身體健康。到了冬天腿部的保暖是非常重要的，一旦受寒...
2013-09-05 -
冬季女性如何防寒保暖效果好
女性在冬季的時候想比男性更容易手腳冰涼，因此在工作和生活的過程中有容易受到影響，那麼有什麼比較好的方法能幫助改善呢？下面為大家介紹冬季女性如何防寒保暖效果好，供大家瞭解。 女性冬季如何防寒保...
2015-12-21 -
冬季女性16招保暖秘訣
女性冬天怕冷是由多種原因引起的，而鈣、鐵和礦物質的不足也是導致女性怕冷的原因之一。今天小編就來教你冬天怕冷怎麼辦，從飲食到運動，教你冬季保暖及養生方法，讓你冬天裡不再怕冷！ 1、從飲食調節著手...
2013-01-25 -
女性保養皮膚 蜂蜜和藍莓最有效
女性保養皮膚應該吃些什麼呢？雖然，用各種護膚品也可以讓膚色看起來紅潤健康，但是都不如飲食保養皮膚科學健康。今天，想要為大家介紹的就是都有哪些食物具有保養皮膚的作用，快來一起瞭解瞭解吧。女性保養皮膚吃...
2017-04-08 -
冬季女性食療補血的4種禁忌
我們知道女性氣血足才能身體健康，如果女性的氣血不足還能可能會引發一些疾病，但是女性在冬季補氣血的過程中還是有許多要注意的地方，下面為大家介紹冬季女性食療補血的4種禁忌，供大家瞭解。 冬季女性...
2015-11-16 -
冬季女性補血快的藥膳推薦
我們都知道冬季的時候天氣寒冷，許多女性容易出現手腳冰涼等情形，這多數是由於氣血不足導致的，下面為大家介紹冬季女性補血快的藥膳推薦，供大家瞭解。 冬季女性補血快的藥膳 當歸燉羊肉 材料：羊...
2015-11-15 -
冬季女性養生食譜
冬季其實是女性養生的最佳季節哦。中醫認為，冬令進補與平衡陰陽、疏通經絡、調和氣血有密切關係。在寒冷季節，更宜進行食補。這對改善營養狀況，增強機體免疫功能等方面，更能顯示出藥物所不能替代的效果。 ...
2011-11-15 -
冬季女性吃羊肉湯可滋陰補腎
滋補功效：羊肉湯屬熱性，可以溫胃禦寒，滋陰補腎，但喝多了容易上火。 特點：色澤光亮，呈乳白色;湯質優美，營養豐富;不膻不腥，味道鮮美異常。 》》10款養生粥讓肌膚光滑細嫩 具體做法： 1、...
2011-12-06 -
冬季女性如何為眼睛“補水”呢？
>>更多推薦：異物迷眼不可揉眼睛 近日隨著冷空氣的到來，天氣變得十分乾燥、寒冷，隨之而來的皮膚乾燥讓很多人又開始苦惱。眼科專家提醒，冬季皮膚乾燥，眼睛也缺水。市民要注意給自己的眼睛“補水”。那麼...
2010-01-20 -
冬季女性怎麼飲食改善失眠
現代女性因為工作和壓力等原因，容易引起失眠。所以對於女性來說，當遇到失眠最重要問題是合理的安排飲食有效改善哦。 平日注意攝取具有補心安神、促進睡眠作用的食物，如：核桃、百合、桂圓、蓮子、紅棗、...
2013-09-04 -
冬季女性美容養顏 養生小常識
美容與養顏，是當今時代的追求。女性美麗的焦點在面容，而面容上最令人豔羨的莫過於嬌好細嫩的皮膚。然而該怎麼做才能美容養顏呢?下面來看看能幫你女性美容養顏的食物。冬季養生的方法是什麼?冬季又應該怎樣美...
2013-01-02 -
五款冬季女性養生減肥粥 吃出靚麗好身材
【導讀】有五款瘦身減肥粥推薦給大家，在一周內便吃能出好身材。這五款減肥粥的材料一般包括赤小豆，冬瓜等，這些材料都比較容易獲得，做減肥粥是個不錯的選擇，在這個冬季令你的身材更加靚麗! 1、冬...
2013-04-10 -
冬季女性應該如何禦寒
研究表明，許多女性冬季怕冷與體內缺鐵有關。因此，怕冷的女性可適當多攝入一些含鐵豐富的食物，如動物的血和肝臟等。動物性食物中的鐵是血紅素鐵，被人體攝入後吸收率較高，尤其是動物血液。 很多女性畏寒...
2012-10-23
