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冬季女性睡前忌吃5種食物
一、酒類 睡前飲少量酒可以促進睡眠。飲酒過量，它雖然可以讓人很快入睡，但卻讓睡眠狀況一直停留在淺睡期，很難進入深睡期。所以，即使睡的時間很長，醒來後仍會有疲乏的感覺。 二、有飽腹作用的食物 有些...
2009-12-22 -
冬季女性該如何護腎？
1.治療感冒 若感冒去了又來，或是感冒後，有高血壓、水腫、解小便有泡泡，最好找腎臟科醫生做篩檢。 2.要保持小便通暢 小便通暢，說明腎臟的排泄功能異常，如果發生尿道阻塞，小便不通暢，就會增加腎盂...
2010-01-14 -
冬季女性肌膚白嫩的方法
這樣吃東西肌膚更白皙 少吃鹽 皮膚顏色的深淺與皮內黑色素的含量的多少有關，如果攝鹽過多，食鹽中所含的黑色素能使皮膚的色素沉著，會使皮膚更黑。對於女性來說，鹽的每日攝入量應不超過6g。 多喝水 水...
2010-01-20 -
冬季女性當心9種疾病
1、眼睛疲勞 症狀：眼皮沉、刺痛、黃昏時看不清電腦螢光屏上的文字，情況嚴重者會有想嘔吐的感覺。 原因：戴度數不合適的眼鏡或隱形眼鏡、壓力太重、電腦畫面與辦公室亮度差別太大。此外，眼睛乾澀也是導致...
2010-02-10 -
女性保養的6個最佳時間
健美身材的最桂時間 健美專家的研究表明，造就形體美的最佳時間是幼年，特別是3歲之內。此期的身材就是未來的基本形態，故健美應從小抓起。 不過，改善體形的最佳時間卻是13-22歲的幾年間。有關專家認...
2010-02-09 -
冬季女性警惕子宮肌瘤
子宮肌瘤是成年女性中比較常見的婦科病，一般來說，30—50歲的中年女性發病率較高。子宮肌瘤是如何產生的中醫認為，子宮肌瘤因七情內傷、臟腑功能失調、氣滯血瘀而成。現代醫學研究發現：肌瘤組織中的雌激素受...
2016-11-11 -
冬季女性應該警惕子宮肌瘤
子宮肌瘤是成年女性中比較常見的婦科病，一般來說，30—50歲的中年女性發病率較高。子宮肌瘤是如何產生的中醫認為，子宮肌瘤因七情內傷、臟腑功能失調、氣滯血瘀而成。現代醫學研究發現：肌瘤組織中的雌激素受...
2016-11-15 -
冬季女性手腳冰涼是什麼原因 如何緩解
緩解女性手腳冰涼的11個攻略 如果是疾病原因引起的，自然需要先治療疾病。對於非疾病原因的手腳冰涼，要從日常生活各方面來著手，快快開始運動、食療、吃藥膳、泡澡、按摩……自然會四肢溫暖、面色紅潤。...
2011-12-02 -
冬季女性如何預防子宮肌瘤
冬季是女性婦科疾病的高發季節，由於天氣陰晴不定，天氣轉冷，且早晚溫差大，女人更容易受到一些婦科疾病的侵襲，子宮肌瘤就是其一。子宮肌瘤是成年女性中最常見的婦科病，雖然常見，但真正瞭解它的並不多。醫生認...
2016-11-16 -
夏季女性保健養生的食療法
1．芹菜拌幹絲 芹菜25O克，豆干300克，蔥白。生薑各適量。芹菜洗淨切去根頭，切段；豆干切細絲，蔥切段，生薑拍松；炒鍋置旺火上，倒入花生油，燒至七成熱，下薑蔥煸過加精鹽，倒入豆干絲再炒5分鐘，...
2012-08-08 -
冬季女性補血的五大誤區
水果蔬菜無益於補鐵 很多人不曉得多吃蔬菜、水果對補鐵也是有好處的。這是因為蔬菜水果中富含維生素C、檸檬酸以及蘋果酸，這類有機酸可與鐵形成絡合物，從而增加鐵在腸道內的溶解度，有利於鐵的吸收。 ...
2013-01-06 -
女性保養喝什麼飲品比較好
如今的女性越來越獨立，在職場中，女性也能獨當一面，女老闆也越來越多。但由於女性生理結構的 原因，因此在長期高強度的工作之下，會出現精力不充沛、頭疼、腸胃不適等症狀，而女性還要應付月經 期的心理波...
2014-10-11 -
冬季女性要預防的三大疾病
痛經 女人對溫度是最敏感的，婦產科專家指出，只顧風度不顧溫度的直接後果就是痛經。此外，由於下肢血液迴圈不好，還可能引起淤血，對女性健康極為不利。 因此，在冬天，要特別注意脖子、腹部、腿部的保...
2010-12-22 -
寒冷冬季女性該如何護手?
1、為雙手選定幾副專用的手套，在提過重的東西或搬運粗糙物品時，須戴上厚實耐磨的勞動手套;接觸刺激性液體，如洗潔精、洗衣粉液之類時，須戴橡膠手套;寒冷天氣外出時，則應戴上質地柔軟的保暖手套。 2...
2010-12-27 -
夏季女性保健有什麼誤區
夏季相對其它季節而言，人們在衣食住行方面更注意養生保健，那麼你知道在保護身體健康的同時不妨遠離這些誤區才有益健康。 太陽鏡顏色越深越能保護眼睛：夏季行走或騎車，戴上太陽鏡的確感到一種“涼意”。...
2013-08-08 -
冬季女性吃什麼補血抗衰老
冬季是公認的養生滋補的好時節，冬季天氣寒冷，此時很多人們也都到了休息的時節。所以這時候女性朋友也應該為自己滋補一番，近年來，掀起了深色食物食用的熱潮，而女性冬季也可以多吃一些深色的食物，補氣血，...
2013-12-15 -
女性保養必須遵循的準則
女性保養一： 早起第一件事喝杯水，冬天喝熱水，夏季可喝涼開水，中醫中講“晨起胃氣最弱。故爾飲涼水以激胃氣。此為養生第一”。說得通俗一點就是人在剛睡醒的時候，胃氣處於最弱狀態，這時不宜吃東西，只...
2012-08-20 -
女性保養卵巢的食物？吃什麼可以保養卵巢
女性保養卵巢的食物？卵巢保養的好壞直接影響到女人的容貌，既然卵巢對女人的容顏如此重要，那麼女性就非常有必要去好好保護自己的卵巢。女性要保護要卵巢當然需要從飲食做起，那麼女性要保養卵巢平時該吃什麼好呢...
2014-04-18 -
冬季女性易氣虛 5招補氣最佳
冬季，由於氣溫低，容易使女性出現氣虛症狀，從而畏寒畏冷，而且面色萎黃，精神萎靡，工作效率低下。如果補氣成為當前較為重要的養生任務。那要如何補氣呢？補氣：早睡晚起中醫認為，氣行則血行，氣是血液迴圈的動...
2015-01-01 -
冬季女性健康七大對策
手腳冰冷 到了冬天手腳冰冷的女性大有人在，即使在室內也必得穿戴整齊，厚厚的棉衣棉褲手套毛襪一樣也不能少，否則，就要冷得牙齒打架。這是因為神經末梢距心臟比較遠，天冷後血管收縮造成血液供給不足導致的...
2009-11-25
