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冬季如何享受一下日光浴
冬季的陽光很是寶貴,溫溫的、柔柔的,曬得舒服也曬的健康。特別對防治兒童佝僂病和成人骨質疏鬆症,都有著非常好的療養效果。所以,在晴好天氣的午後,不妨坐在公園或者陽臺上舒舒服服的享受一下日光浴吧! ...
2015-11-22 -
冬季如何給皮膚補水
冬天空氣乾燥,皮膚本身就相對缺水,再加上室內暖氣的“烘烤”和室外大風的“蒸發”,皮膚會幹上加幹,容易出現皮膚瘙癢症,新陳代謝緩慢的老年人更易如此。另外,本就患有魚鱗病、銀屑病、特異性皮炎的人,病情...
2015-11-22 -
糖友冬季如何控糖 7個小招要記住
晝短夜長、氣溫寒冷的冬季會影響到糖尿病的管理。研究顯示,糖尿病患者在冬季的糖化血紅蛋白值會偏高。因此,糖友應當根據氣溫來調整病情管理方案。生活方式的改變對糖尿病管理影響最大,體力活動減少是首位原...
2016-12-28 -
冬季如何健身 注意5個養生小知識
冬季健身養生小知識 1.關注身體感覺: 在冬天的時候,我們的身體處在儲備階段,睡眠的時間需要更久。就是沒有運動和工作量一般的時候每天至少保證8個小時睡眠,精力才會感到充沛。但是,同樣的季節...
2016-12-28 -
冬季如何養生,冬季養生喝什麼茶
養生茶有很多的用途,除了解渴之外還可以治療疾病,稱為茶療。茶療對很多疾病的治療具有促進作用,很有養生的功效。在冬季我們喝什麼茶養生呢?我們常見的養生茶有哪些?下面跟小編一起來看看吧。 冬季喝什...
2016-02-06 -
冬季如何維持室內的小環境
寒冷的冬天來臨了,人們都會抵不住寒風的吹襲而把門窗都關緊,其實,這樣對身體是不好的,如果把門窗關緊了,就不能通風了,室內的空氣會產生很多二氧化碳,人們也不能呼吸到空氣。所以,在冬季人們應該多開門窗...
2015-02-05 -
冬季如何有效的控制體重
長胖的。那麼在冬季如何有效控制住我們的體重呢?不妨試一下下面的兩個妙招。 妙招一:少食多餐 單一的絕食或節食都是不健康的瘦身方式。如今要抵擋變化多樣的各色美味著實是一件不容易的事情。實際上,如果...
2015-11-13 -
靜電有危害,冬季如何給寶寶"放”電
冬天最惱人的不是寒冷的天氣,而是可怕的靜電。晚上給寶寶脫衣服睡覺時,在黑暗中閃爍著藍光,並伴有劈劈啪啪的響聲,真擔心會電疼寶寶呢。家長要怎麼做才能幫寶寶“除電”呢? 解析: 靜電可致寶寶心律失常?...
2017-03-07 -
冬季如何吃甜食不發胖
首先,空腹的時候不要吃甜食。 空腹時糖分基本不經消化就會被立即吸收,會導致血糖水準短時快速升高。暫時性的高血糖會與體內許多重要組織中的蛋白質產生反應,使其受到損害,導致患慢性疾病的危險增大。吃甜...
2015-11-06 -
冬季如何保持室內溫暖
在冬天,要時常通風來保證空氣清新,又要保證之內溫暖 1、給玻璃窗簾穿衣服 玻璃的導熱係數較大,有許多熱量透過玻璃傳到室外而白白浪費。如果在封上窗戶縫的同時,將透明的塑膠薄膜釘在室外的窗框上,那...
2015-11-06 -
冬季如何預防5種暖氣病
近日,由於冷空氣的頻繁光臨,許多地方都出現了大風大雨雪,冷的要命。對此,有條件的家庭都會開啟家裡的暖氣來保暖。然而暖氣也是一把“雙刃劍”,其在給我們帶來溫暖的同時,也給身體健康帶來了隱患。 1、...
2015-11-06 -
冬季如何正確使用護手霜
冬季天氣乾燥,整個人都處於缺水的狀態。手腳脫皮是很多人遇到的尷尬問題,原本纖細柔滑的雙手變得坑坑窪窪,不僅自己感覺不舒服,別人看著也難受。除了塗抹潤膚霜等產品外還有其他治療手腳脫皮的辦法嗎? 第...
2015-11-25 -
【老人牙齒缺失冬季如何飲食保健】
老人隨著年齡的增大、牙周炎的危害容易造成牙齒缺失和脫落,再加上老人唾液分泌減少、口腔黏膜萎縮,直接影響老人的咀嚼功能和味覺系統。 對於牙齒缺失得到老人,可以通過以下幾個方面的介紹瞭解牙齒缺失後如...
2017-03-07 -
老人冬季如何預防痔瘡
冬季的天氣很乾燥,這就導致每年的冬季都是痔瘡的高發季節。天氣乾燥、喝水不足等都會引起大便乾燥,冬季也是感冒、咳嗽的高發季節,這些因素都成為了痔瘡發生的源頭。 那麼,老人冬季如何預防痔瘡? 1...
2016-01-15 -
老人冬季如何健康穿衣服
冬季穿衣原則 老年人要選擇那些保暖性能好的衣服,但不要穿得太多,以免出微汗,經冷風一吹,反而容易感冒。 穿衣時要特別注意身體重要部位的保溫,上半身要注意背部和上臂的保暖,下半身要注意腹部、...
2015-11-04 -
【冬季如何應對靜電騷擾呢?】
在寒冷的冬季空氣乾燥,靜電無所不在,“觸電”現象經常發生,那麼冬季如何應對靜電騷擾呢?所以今天我們的小編教大家幾招,如何防止靜電的產生,學幾招防靜電的訣竅吧!>>>冬日飲茶能夠排毒美容又養顏 我...
2017-03-07 -
冬季如何預防高血壓突發
俗話說:“一場秋雨一場寒,三場秋雨要穿棉”。最近,急診科高血壓患者明顯增多,並且有不少因為高血壓導致中風的病人入住醫院。時令已進入霜降節氣,晝夜溫差大,特別是老年人,適應能力差,氣溫一變,機體遇...
2014-11-09 -
50%左右新生兒都有濕疹 冬季如何防濕疹
到了冬季,很多媽媽都開始犯愁了,因為一個不受歡迎的“朋友”——嬰兒濕疹又如約而至。冬季應該如何預防濕疹?嬰兒濕疹如何做好家庭護理?新生兒專家將給您支幾招。門診調查:50%左右新生兒都有濕疹現在嬰兒濕...
2014-12-07 -
20151214健康早知道:秦聰講冬季如何取暖
我們在寒冷的冬季都要採取一些取暖的方式,除了要穿厚厚的衣服,我們還可以通過一些設備來取暖。那麼生活中冬天如何取暖呢?接下來就讓我們一起隨著健康早知道欄目秦聰專家來瞭解一下吧! 下面是該視頻的線上...
2015-12-18 -
冬季如何防燥 推薦8款食療養生湯滋陰乾燥
一到冬天,天氣就變的乾燥無比,人們不得不要採取點措施來防乾燥。那麼防燥吃什麼好呢?有哪些防燥的食物呢?今天小編就推薦你8款食療養生湯來幫助你在乾燥的冬季滋陰防燥!快來看看吧。 1、生地西洋參湯...
2016-03-29