-
冬季如何減肥 減肥就吃六種食物
再勁爆的瘦身術都離不開“吃”這個主題，怎麼樣才能吃飽喝足還能“瘦下來”絕對是永恆的主題。越吃越瘦實在難以保證，但是不可否認，有很多的自然食品都具有消脂去油的功效。如果想要保持令人豔羨的曼妙身材，...
2016-12-31 -
女性冬季如何補血 推薦3款食譜
貧血是女性朋友的常見症狀。因為女性有生理期，會流失很多血，免疫力下降。所以補血是女性朋友的必要措施。 女性冬季補血食譜 一、豬肉參棗湯 材料：豬瘦肉250克、人參5克、淮山藥50克、紅棗...
2016-12-23 -
冬季如何養腎 養腎就吃5款美食
在冬季的時候養生，基本都是圍繞著補腎的話題，所以說在冬季的時候男性補腎是勢在必行的事情。而補腎的方法有很多種，今天小編就要跟大家說下能夠補腎的幾款美食。不管你是不是腎虛，最好是收藏起來，在這個冬...
2016-12-21 -
冬季如何增強人體抗病能力
如何做好冬季養生保健？下面我們來看以下方法，供大家參考。 方法一：常喝白開水冬天氣候乾燥，人體極易缺水，常喝白開水，不但能保證機體的需要，還可起到利尿排毒、消除廢物之功效。 方法二：常喝棗...
2017-01-01 -
冬季如何減肥 推薦5個方法
在冬季的時候是最容易儲存脂肪的時候，也是最容易發胖的季節。因為在冬季的時候我們身體會因為寒冷而穿了很多的衣服，這樣就會讓我們在不知不覺的時候發現我們的體重是慢慢的上升，等到反應過來的時候卻發現自...
2016-12-22 -
冬季如何預防呼吸道疾病 要加強鍛煉
導讀：進入冬季，人們主要在室內活動，加之冬季人們習慣於門窗緊閉，室內通風不足，大大增加了呼吸道傳染病的發生幾率。四季養生網小編提醒大家做好預防，要注意保暖，增加體育鍛煉等。 預防冬季呼吸...
2017-03-05 -
冬季如何選擇睡衣方法
隨著氣溫逐漸下降，許多朋友回家後都會換上厚厚的睡衣，有些人甚至喜歡穿著棉睡衣入睡。可是，您知道嗎，睡覺時穿得越厚，反而會越冷。 這是因為，與薄睡衣相比，厚睡衣的柔軟度相對降低，對皮膚的壓迫和摩...
2013-07-19 -
冬季如何養胃？養胃應該怎樣吃？
冬季天冷，氣溫變化較大，胃病時不時就抬頭折磨我們。今天，天天養生小編為大家推薦一列養胃時間表，配合食用冬季養胃更方便。趕快來看看吧。 冬季養胃時間表 8:00早餐吃熱食。調查表明，不吃早餐引發...
2016-02-08 -
寒冷冬季如何進行房事最宜
寒冷冬季如何進行房事最宜？冬季養生需要“藏”,又有一種說法叫“一滴精十滴血”,所以很多人主張冬季要禁欲，以利於養生。但是任何事物都是過猶不及，雖然縱欲不好，過度禁欲也是不健康的做法。那麼，冬季愛愛...
2015-12-25 -
冬季如何給孩子降火 避免上火食物
導讀：冬季到來，乾燥的氣候不僅給成人們帶來身體上的影響，對免疫力低下的孩子更是無法抵抗，而感冒、上火是最常見的疾病。那麼，在冬季如何給孩子降火呢?四季養生網小編來給大家支招。 那麼在冬季...
2017-03-05 -
冬季如何對抗霧霾天 5種食物助你百毒不侵
想百毒不侵常吃這5種食物1海藻海藻類食物多呈鹼性，所以和鮮果汁有同樣作用，而且它的膠原質，也可使堆積在人體內的放射性物質隨排泄物一同出來，可有效的防治高血壓和心臟病等放射性疾病。所以經常攝食這些食物...
2014-12-11 -
小兒肺炎有哪些表現症狀 冬季如何做好預防
在一年四季裡，冬季最容易患病，其次是春季、夏季、秋季。肺炎在冬春寒冷季節發病率較高，那麼，小兒肺炎一般有哪些表現症狀？小兒肺炎有哪些表現症狀：1、一般症狀有發熱、拒食、煩躁、喘憋等症狀，早期體溫為3...
2015-11-03 -
冬季如何預防小兒支氣管炎
冬季寒冷的氣候，人們最容易患上呼吸道感染，醫院裡前來看病的人也是絡繹不絕，成人和孩子都不在少數，不過，成人可能是感冒，吃點藥打個針，就好了，但是孩子卻沒那麼容易好，而且，很多人還會引起支氣管炎，尤其...
2015-09-08 -
冬季如何預防寶寶感冒 寶寶感冒推薦食療法
現在我們的空氣環境一直都不是很好，冬天經常冷熱交替。在這樣的環境下，爸爸媽媽們知道冬季如何預防嬰兒感冒嗎？1、環境溫度適宜寒冷的冬季，家長怕小兒受涼總要給小兒穿著厚厚的棉衣，嬰兒的體溫與成年人相差不...
2016-02-06 -
冬季如何養陰呢
我們到了冬季的時候到底該如何來給自己養陰好呢?如果冬季地時候不好好的養陰，那麼對於女人的身體來說害處很多，男人也是需要養陰的，對於女人身體來說，如果一旦陰虛的話，那麼身體會虛弱，體質會虛弱，身體還...
2016-01-05 -
菇類煲湯營養好 教你如何煲湯
吃菇類營養好，煲湯更美味，今天來嘗嘗茶樹菇老鴨湯 主題：茶樹菇老鴨湯 食材：鴨子半隻、幹茶樹菇一把、生薑數片、食鹽適量 做法： 1、幹茶樹菇用清水泡發、泡軟後徹底沖洗乾淨;鴨子切塊，飛水待用; 2...
2017-03-06 -
冬季如何護理口角炎
口角炎，俗稱爛嘴角，常發生在口角黏膜的一側或兩側。因病因不同而分為營養不良性口角炎、球菌性口角炎、真菌性口角炎。表現為口角潮紅、起皰、皸裂、糜爛、結痂、脫屑等。患者張口易出血，連吃飯說話都受影響。口...
2017-03-06 -
冬季如何進行心理保健
冬季抑鬱的最典型表現包括睡眠和飲食習慣的改變，持續的情緒低落，失去活動的興趣。冬季抑鬱的人偏愛高糖和高澱粉的食物，體重明顯增加，容易疲勞、易怒，精神難以集中。一般來說，這些症狀從秋冬之交初露端倪...
2010-06-22 -
冬季如何減肥最有效？牢記四個要點
冬天氣溫逐漸降低，但是對於廣大男性而言，減肥的熱情絲毫沒有衰減，反而有著上升之勢。但是相對於其他季節來說，冬天肯定無法出去做戶外運動減肥，所以飲食減肥就成為了主要方法。那麼，冬季如何減肥最有效? ...
2016-10-25 -
冬季如何預防血管堵塞
天氣寒冷，大補身體的人餐餐大魚大肉，對血管造成很嚴重的負擔。年紀輕輕的就血管堵塞。冬季如何預防血管堵塞？下面就和小編一起來瞭解一下。 冬季如何預防血管堵塞？ 冬天，大家都知道是進補好時機，於是...
2016-01-10
