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夏季怎麼養心
一、桃養陰生津,鮮桃養人 西瓜、桃子、蘋果、香蕉等水果,含有大量的鉀、鈣、鎂,有一定的控制血壓、防止血液凝結、達到保護心血管的效果,因而夏季多吃這些水果,可達到養心功效。 而桃子味甘酸性平,...
2012-07-04 -
冬季怎麼預防子宮肌瘤
冬季怎麼預防子宮肌瘤?冬季預防子宮肌瘤女性朋友應該注意以下幾點。一,冬季天氣寒冷,女性朋友最好使用蒸煮類食物,少吃煎炸性的食物,科學的飲食搭配可以有效地預防子宮肌瘤的發生,女性朋友可以多吃含瘦肉多的...
2016-11-16 -
脾胃虛弱中醫教你怎麼養生
在不同的疾病中,可能會伴隨各種不同的症狀,如肝鬱化火、膽熱痰擾、脾虛濕盛、心脾兩虛、脾腎陽虛、肝胃不和、氣滯血瘀等,治療時就相對來說比較繁瑣,但是最基本的治療方法還是不變的,以疏肝健脾為基本治法...
2016-07-30 -
老人怎麼養生 揉膜
老人怎麼養生?揉膜是一個十分適合於老年人的保健養生方法。可取仰臥位或坐位,先做數次深呼吸,以放鬆肌肉,排除雜念,然後將右手掌貼於臍部,左手掌放在右手背上,以臍部為中心,稍稍用力,作順時針按揉,按...
2012-03-26 -
梅雨時節應該怎麼養生?
一般來說,對人體適宜的濕度是40%-60%,濕度適中,人的精神倍增。據科學測定,空氣濕度過大時,有利於一些細菌和病毒的繁殖和傳播,當空氣濕度高於65%時,病菌繁殖滋生最快。由於陰雨連綿,空氣潮...
2011-05-09 -
冬季怎麼保健預防口腔潰瘍
很多患有口腔潰瘍的人都是在過度勞累後發病或加重的,尤其是現代人生活緊張、精神壓力大,口腔潰瘍可以說是一種因生活狀態不佳而導致的“文明病”,因此要適當減壓,放鬆精神,避免過勞,保證充足睡眠。 1...
2012-11-28 -
牛皮癬患者冬季怎麼辦
牛皮癬的發生與復發受多種因素影響, 有的病人是因上呼吸道感染而發病,有的病人是由於過度精神緊張而發病,而有的病人則為受潮著涼而發病,這就需要患者學會總結,摸索發病規律,季節因素也是牛皮癬產生的一個...
2016-03-24 -
冬季怎麼治口腔潰瘍
乾燥的氣候讓很多人都會遇到口腔潰瘍的煩惱,吃不好,睡不好,甚至痛得連嘴都不敢閉上。中醫認為口腔潰瘍很大一部分是由上火引起的,如果不正確調理,很有可能引起感染,甚至導致口角炎的發生。因此,冬季治口...
2013-01-30 -
夏季三伏天應怎麼養生?
夏令三伏,陽氣旺盛,此時人體為了順應天時處於陽盛於外而虛於內的境地,腠理開泄,汗液增多,加上暑氣逼人,常常導致人體陽氣宣發太過而出現體內陽氣匱乏的夏令體質特徵,此時如果因為防暑降 三伏天養生:...
2011-05-19 -
夏季女性痛經應怎麼養生
一、正確用藥: 對痛經不能一味的忍耐,應該選擇安全有效的產品。單純服用止痛藥,只能止一時之痛,無法達到徹底根治痛經的效果,導致病情反復,而長期的延誤致使病情惡化,使患者承受巨大痛苦。 二、忌...
2011-05-20 -
冬季怎麼做好鼻咽癌的預防
冬季做好鼻咽癌的預防至關重要。鼻咽癌人們是不陌生的了。生活中要是患上了這種疾病。應及時的治療,馬上就要進入冬季,要注意這種疾病的預防,那麼冬季應該如何預防鼻咽癌呢? 鼻咽癌的預防 1.應時刻...
2013-01-08 -
患有肝病的老人冬季怎麼辦
冬季是肝病的高發季節。醫學專家指出,肝病病人應適量補充蛋白質,足量補充維生素,適當補充微量元素和限制脂肪及糖的攝入量。 這裡,小編整理了常見肝病的冬季食療配方,分享給老人網的朋友。 一慢性肝炎 黃...
2012-09-03 -
冬季怎麼吃姜有益健康
冬季唯一特點就是寒冷,生薑的特點之一是驅寒。所說冬季吃點生薑還是有益健康的。那麼你知道冬季有什麼生薑食譜有益健康呢? 生薑味辛性溫,長於發散風寒、化痰止咳,又能溫中止嘔、解毒,臨床上常用於治療...
2013-09-04 -
中醫教你冬季怎麼吃更暖和
冬季暖身的食療方推薦 當歸生薑羊肉湯 原料:當歸20克,生薑30克,羊肉500克,黃酒、調料適量。 做法:將羊肉洗淨,切為碎塊。鍋中放入清水,羊肉涼水下鍋,待水燒開,待血沫膻味除淨,撈出...
2015-12-30 -
冬季怎麼治療腳氣
腳氣是一種常見的皮膚問題,危害身心健康。那麼你知道冬季怎麼用藥治療腳氣效果才更好。 夏季腳會大量出汗,外塗藥物常會隨汗液流失,降低治療的效果。此外,夏季潮濕溫暖的空氣環境更利於真菌的繁殖和蔓...
2013-09-15 -
女人怎麼養生永不痛經
痛經是女人經期遇到的最大的一個麻煩,甚至有的體質不好的女人會因為痛經而暈倒,但是卻不知道怎麼才可以不再痛經,其實女人是需要適當的養生的,有一些養生方法是可以讓女人永遠不再痛經的,快跟小編一起分享吧...
2013-02-04 -
老人怎麼養生最正確
一忌:站的時間過長 生命在於運動。老年人通過動靜結合調節氣血平衡,如果一直站立不動,就會影響氣血運行,使人體部分組織和細胞營養失調,出現氣滯血凝,從而導致疾病。 二忌:坐的時間過長 坐可以...
2013-07-08 -
清明節後怎麼養生
太子參大棗陳皮茶 太子參15克,大棗5枚,陳皮3克。將太子參、大棗洗淨,連同陳皮共同放入沙鍋內,加適量水,煎湯,去渣取汁。代茶頻頻飲用,可連續沖泡3~5次。有理氣和胃的功效。 枸杞瘦肉湯 ...
2011-04-06 -
男人怎麼養生健身
健身能讓男性擁有好身材。那麼對於男性朋友來說,對於健身,怎麼做,在擁有好身材的同時,又不會傷害身體。 1、吃的紀律 健身一定要搭配飲食,才會有相應的效果。 剛運動完是“忌食期”,最忌諱進食...
2013-08-05 -
女性冬季怎麼飲食保健方法
研究表明,許多女性冬季怕冷與體內缺鐵有關。因此,怕冷的女性可適當多攝入一些含鐵豐富的食物,如動物的血和肝臟等。動物性食物中的鐵是血紅素鐵,被人體攝入後吸收率較高,尤其是動物血液。 很多女性畏寒...
2012-10-23