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冬季坐月子注意事項!
方法步驟: 01 飲食禁忌需瞭解——產婦應當少吃寒涼生冷食物,多吃一些具有溫補功效的食物,促進血氣的恢復。冬季是吃火鍋最好的季節,但是產婦最好少食用火鍋、辣椒、濃茶等辛辣的或者刺激性比較大的食物。...
2017-01-20 -
在冬季怎麼鍛煉才能一展雄風
在冬季健身要注意哪些問題?對於健身愛好者來說,這無疑是一個最值得關注的問題,健身已經融入到了很多人的日常生活中去了,有的人一天甚至不出點汗就感覺不對勁,但是冬天室外天寒地凍的如果我們在健身的時候不...
2017-02-17 -
冬季養生保健必備的四招
方法步驟: 01 冬季養生保健四招 起居調養 中醫強調了“無擾乎陽,早臥晚起,必待日光”也就是說,在寒冷的冬季,不要因擾動陽氣而破壞人體陰陽轉換的生理機能。正如“冬時天地氣閉,血氣伏藏,人不可作勞...
2016-11-21 -
老人、孩子冬季保健指南
冬季裡,感冒咳嗽是兒童最常見的病症。但如果家長能注意對孩子的腳的保暖,那麼感冒咳嗽的幾率就會減小許多。因為腳與上呼吸道粘膜有著密切的神經聯繫,一旦腳部受涼,可反射性地引起上呼吸道的毛細血管收縮...
2009-11-06 -
冬季使用膏藥前應先熱敷
膏藥是一種極為常用的外用藥,由於它價格低廉,使用方便,療效顯著,所以很多人家中都會常備上幾貼,如傷濕止痛膏、麝香追風膏等等。不過,使用膏藥也要有訣竅,尤其是在冬天,用得好能治病,用得不好可能會適得其...
2017-02-17 -
如何預防冬季鼻出血
方法步驟: 01 冬季氣候寒冷乾燥,為了抵禦寒風,經常門窗緊閉,空氣流通不好,導致室內乾燥、悶熱,這樣就很容易引發鼻出血。而且,冬季感冒、鼻炎、過敏性鼻炎都處於高發階段,也容易誘發鼻出血。冬季天氣...
2017-02-04 -
糖友冬季需防4種併發症
方法步驟: 01 酮中毒:嚴重糖尿病患者應糖代謝紊亂,脂肪分解代謝增加,當肝內產生的酮體超過腎臟排泄能力時(正常腎臟每日排泄酮體100餘毫克),則導致血酮增高而造成酮中毒。患者見噁心、嘔吐、食欲減...
2017-01-04 -
冬季高血壓高發期 該如何控制血壓?
方法步驟: 01 適量攝進蛋白質——高血壓病人逐日蛋白質的量為每公斤體重1g為宜。每週吃次魚類蛋白質,可改善血管彈性和通透性,增加尿鈉排出,從而降低血壓。如高血壓合併腎功能不全時,應限制蛋白質的攝...
2016-12-27 -
胃寒冬季要如何調理?
方法步驟: 01 常吃纖維清腸道——研究發現,人每天攝入20~25克膳食纖維,能讓腸道更“環保”。蔬菜、水果中所含“水溶性纖維”較多,能清掃腸道,並調整腸內菌群環境。不僅防癌,而且能緩解便秘,對腸...
2016-12-23 -
冬季感冒多喝薑茶推薦6款薑茶飲
方法步驟: 01 【紅糖薑茶】材料:紅糖、金絲棗、薑。做法:1、將紅糖、無核金絲棗、薑片放入燉煮的容器中;2、注入適量清水(用礦泉水最好);3、蓋上蓋子,燉煮半個小時即可。紅糖姜湯紅糖具有養血、活...
2014-09-17 -
為孩子洗澡僅僅是乾淨嗎? 還有這些好處呢
很多父母都低估了洗澡為寶寶帶來的好處,認為洗澡只是為了清潔。其實不然,洗澡不僅有利於促進寶寶大腦發育,還可以挖掘寶寶感官的更多潛能,促進寶寶嗅覺、觸覺、視覺和聽覺的發育。下面我們看看寶寶洗澡的好處有...
2017-02-13 -
冬季嬰兒發生心梗多常見 如何處理是關鍵
冬季天氣寒冷,小孩子容易受到寒冷的刺激,引起心梗發作。小孩子抵抗力較弱,發生心梗威脅性較大,心梗的原因是什麼?1、兒童時期冠狀動脈粥樣硬化:現在隨著人們生活水準的提高,兒童肥胖症、高血脂、高血壓並不...
2016-01-12 -
冬季高血壓患者洗澡的注意
在寒冷的冬天洗一個熱水澡是讓人很開心的一件事,但是對於高血壓患者來說,洗澡也是要注意很多細節方面的,否則會發生不必要的危害,專家提醒,無論是洗溫泉浴還是在家裡洗澡都不能泡太長時間,切記注意安全防...
2012-12-15 -
冬季寶寶洗澡的正確方法
雖然冬天即將要過去了,但是現在也是冬季最寒冷的時候,如何給家裡的小寶寶洗澡,成了家長比較關注的問題。今天小編就為各位家長介紹一下關於冬季寶寶洗澡的正確方法。 室溫宜為27~29℃ 冬天給寶寶洗...
2013-01-03 -
冬季給嬰兒洗澡的注意事項
嬰兒洗澡這是每個媽媽都會遇到的一關,新手媽媽有時候會由於沒有經驗而弄疼寶寶等,那麼在冬季這個特殊季節要如何給寶寶洗澡呢? 洗澡時,應該是寶寶的開心一刻,怎樣保證寶寶順順利利地度過這一歡樂時光呢?...
2013-04-08 -
冬季給寶寶洗澡如何保暖
因為寶寶們的皮膚是非常嫩的,因此很容易被髒的東西所傷害,因此對於寶寶的清潔工作也是非常重要的,尤其是冬季給寶寶洗澡是一定要注意保暖的,但是在進行洗澡的過程當中我們應該如何給寶寶保暖呢? 1.在放...
2013-01-01 -
冬季老人洗澡講究多
大雪節氣已經過了,氣溫已經開始步入臨界點,洗澡的時候一氧化碳中毒的情況越來越多,主要是因為濕度大、氣壓低,空氣不暢,在這時候洗澡不易時間長,尤其是上了年紀的老人,不僅要注意時間,還有其他要注意...
2013-04-08 -
冬季怎麼給寶寶洗澡方法
冬天為寶寶洗澡,媽媽最怕寶寶受凍感冒,這要怎麼辦呢? 冬天天氣冷,即使在溫暖的家裡為寶寶洗澡也依舊會著涼感冒。但是,對於嬰兒期的寶寶來說洗澡時必須的。那麼,有沒有洗澡不受凍的方法呢? 一、冬...
2012-11-21 -
夏季洗冷水易導致冬季犯病
夏季不注意身體保健肆意沖涼和吃冷飲,很可能會導致冬季發關節炎、支氣管炎、哮喘等疾病。因此,有專家提出,從初夏開始,就必須處處注意與這些致病因素相關的生活習慣和行為方式。 臨床醫學表明,某些冬季...
2012-08-12 -
冬季驅寒保暖泡泡澡 洗澡養生謹記8點
洗澡並不只是清潔身體的小事,也算得上一種運動,暗藏著許多養生祛病的小技巧。如果洗澡時有針對性地多花點心思,就能達到防病養生的功效。 一、飯前30分鐘沖洗肚子增強食欲 胃口不好、食欲不振的人可...
2012-05-10