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冬季吃回鍋蘿蔔可化痰止咳潤肺除燥
菜名：回鍋蘿蔔能量特點：俗語稱“秋吃蘿蔔賽人參”，乾燥的秋冬，清熱祛火的蘿蔔是最當令的健康美味，正適合生津止渴、化痰止咳，潤肺除燥。原料：白蘿蔔100克、麵粉25克、生粉50克、脆炸粉20克制作：1...
2012-09-28 -
冬季咳嗽潤肺必吃這些食物
冬季咳嗽的原因有很多，如果出現了咳嗽 冬季止咳潤肺的營養元素 維生素A或胡蘿蔔素：兩者皆具有強化免疫系統功能，並能保護或修復呼吸道上皮細胞，預防咳嗽或改善咳嗽的症狀。 B族維生素：可以增強體...
2015-11-03 -
冬季喝蜂蜜最潤肺 可預防的12疾病
冬季乾燥，容易口幹，嗓子不舒服，說明缺少水分，缺少維生素，喝些 冬季喝蜂蜜最潤肺 可預防的12疾病 用法：中午一杯蜂蜜水。 2、消除大餐後的積食 蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，還有增強腸蠕動的作...
2013-11-07 -
冬季口鼻、皮膚乾燥？潤肺是關鍵
冬季口鼻、皮膚乾燥?潤肺是引子.到了冬季，因為天氣乾燥的原因，所以人們普遍會感到口、鼻、皮膚等部位有些乾燥。中醫認為，感覺乾燥與肺有關，多食用具有潤肺生津作用的食品，可改善乾燥症狀。 NO.1 藕...
2017-03-08 -
吃什麼潤肺 三款冬季食療藥膳潤肺護嗓
中醫認為寒、燥最容易侵犯到肺，肺與咽喉有聯繫。冬季天氣寒冷乾燥，我們應該做好潤肺護咽的工作。今天小編給大家帶來了三款食療藥膳方，幫您滋潤您的肺臟，保護您的咽喉。 食療藥膳一：川貝燉雪梨 ...
2016-11-27 -
適合冬季的潤肺果
核桃 核桃性溫、味甘，有補氣養血、補腎填精、納氣平喘、潤燥通便、延年益壽之功效。所含磷脂對腦神經有保健作用，不飽和脂肪酸有防治動脈硬化的功效，還含有鋅、錳、鉻等人體不可缺少的微量元素。核桃還廣泛用於...
2017-03-08 -
冬季養生湯 沙參百合潤肺湯
功效：北沙參、百合和無花果都有養陰潤肺、潤燥清咽的作用，加上營養滋陰的豬瘦肉和行氣健脾、燥濕化痰的陳皮，又可滋潤喉嚨，保護聲帶，通暢大便，預防痔瘡的功效。 原料：北沙參15克，百合30克，無花果五...
2017-03-10 -
4藥膳 冬季最潤肺
肺部，是我們的呼吸器官，我們要保護好我們的肺部，你知道該如何保護肺部嗎?今天小編就為大家推薦了一些潤肺養肺的藥膳食譜，馬上跟著小編去看看吧! 南杏豬肺湯 原料：南杏仁20克，豬肺1只。...
2016-04-25 -
冬季多吃四種水果養血潤肺
冬天吃什麼水果好？美國《美好飲食》雜誌最新載文推薦了4種冬季的最佳水果。 1.柚子。柚子含糖量低，每100克僅含糖9.5克。常吃柚子有助於預防糖尿病。但吃柚子每天最好不超過200克。 2.柳丁...
2011-12-12 -
冬季多喝滋潤肺腑靚湯 有養顏瘦身的功效
冬天物候乾燥，人體就需要補水以滋潤。所以，眼下季節適宜多喝具有滋潤肺腑的湯，尤其是女人，經常喝適宜的湯，能養生、美容。 推薦幾款適合這個季節喝的，既有養顏、瘦身功效，在家裡煲制又比較方便的特色...
2010-11-29 -
冬季養生潤肺食譜 推薦6種潤肺食物
冬季養生潤肺食譜 南杏豬肺湯 原料：杏仁有甜杏仁（南杏）和苦杏仁（北杏）兩種。南杏是杏樹種子的一種，性味甘、平、無毒。含有苦杏仁甙、脂肪油、糖分、蛋白質、樹脂、扁豆甙和杏仁油等等，是滋養緩...
2016-12-07 -
呼吸道疾病冬季易高發 4款膳食平喘潤肺緩症狀
冬季，天氣忽然驟冷，稍不注意特別容易感冒咳嗽，而且呼吸道疾病在冬季亦是高發疾病，若是在這寒冷冬天呼吸道疾病犯了怎麼辦？不妨試一試這四款中藥膳食！一、苦杏仁粟米粥材料：苦杏仁6克，粟米6克。白糖適量。...
2014-01-08 -
冬季養肺保健康 中醫滋陰潤肺四寶助調理
冬季時節天氣寒冷，寒氣容易侵襲肺部的健康，這對我們的呼吸道健康也是一個挑戰，如感冒、肺炎都容易在冬季發生，那麼冬季時節我們該如何保養肺部健康呢？下面就為大家介紹中醫滋陰潤肺四寶。玉竹：《中華本草》：...
2013-12-17 -
健脾潤肺有效防治冬季嘴唇乾裂
冬季嘴唇乾裂怎麼辦？健脾潤肺是關鍵 中醫認為：脾開竅于口，其華在唇。意思是說，嘴唇的色澤與脾密切相關，健脾是防止嘴唇乾裂的關鍵，秋天氣候乾燥，如果新鮮蔬菜吃得太少，人體維生素攝入量不足，使口唇...
2012-02-02 -
排毒潤肺降血壓 冬季喝梨汁的九大好處
梨的口感比較粗糙，牙齒不好的老年人或者嬰幼兒不方便食用。這個時候，就可以喝一杯純梨汁，口感好，也更方便。梨或梨汁，都有加速排出體內致癌物質的功能。吸煙的人和熱衷於吃煎烤食物、速食類食物的人，飯...
2011-11-21 -
潤肺養生的茶有哪些？冬季常喝身體好！
肺是我們的呼吸系統，一旦肺出現了問題就大大的危害到了我們的健康，而且隨著工作壓力的變大，很多上班族開始吸煙，更加加大了我們肺的壓力，今天小編就給大家介紹一些潤肺養生茶，讓我們的肺部好好的洗個澡吧。...
2015-12-07 -
秋冬季節必備的四款潤肺湯
蓮子百合羹：蓮子15克、幹百合15克、雞蛋1個、白糖適量。將蓮子去芯，與百合同放在砂鍋內，加適量清水，文火煮至蓮子肉爛，再加入雞蛋、白糖。雞蛋煮熟後即可食用。可補益脾胃、潤肺，寧心安神。 雪梨...
2011-11-23 -
冬季滋陰潤肺養腎的8大食物
蓮藕 冬季天氣乾燥，吃些藕，能起到養陰清熱、潤燥止渴、清心安神的作用。同時，蓮藕性溫，有收縮血管的功能，多吃可以補肺養血。蓮藕，毫無疑問地成為時下的"當家菜"。鮮藕除了含有大量的碳水化合物外...
2013-01-29 -
冬季裡的百合 滋陰潤肺又助眠
你知道嗎？百合具有滋陰潤肺、清心助眠、解渴潤燥等等功效，適合在冬季食用。女性朋友們常吃百合還可以收穫意想不到的美容效果。下面來看看百合的具體功效有哪些吧。1、美容養顏：百合潔白嬌豔，鮮品富含黏液質及...
2013-12-26 -
乾燥肺熱易咳嗽 冬季食療更潤肺
冬季因天氣原因，女性易因乾燥而肺熱上火，容易引發咳嗽、咽喉炎等疾病；再者，近來的“灰霾”影響，更進一步地促使人們樹立保護肺部的意識。冬季常吃7食物，潤肺養肺保障健康身體！1、銀耳百合飲做法：取銀耳1...
2013-12-19
