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產婦吃哪些食物可以抵抗產後憂鬱
深海魚 1.深海魚:研究發現,全世界住在海邊的人都比較快樂。這不只是因為大海讓人神清氣爽,還是因為住在海邊的人更常吃魚。哈佛大學的研究指出,海魚中的Omega-3脂肪酸與常用的抗憂鬱藥如碳酸鋰...
2010-06-12 -
2種方法使產婦的雙腿恢復原有的風采
如何使產婦的雙腿恢復原有的風采?這裡有2種行之有效的保養方法: 1.於產後使用彈力繃帶或醫用彈力套襪。這是最為簡便實用的保養之法。它可以壓迫下肢靜脈,迫使血液向心臟回流,從而消除或減輕下肢腫脹...
2010-06-11 -
秋冬季預防流感
方法步驟: 01 1平時無論再忙都不可佔用我們鍛煉的時間,因為很多疾病都是因為我們的抵抗力弱而感染的,有時間可以跑跑步、打打球,這樣既可以幫助我們增強抵抗力還有助於睡眠。但是需要注意的是鍛煉的時候...
2016-08-22 -
冬季鼻炎怎麼護理 5個小秘方能緩解鼻炎
冬天鼻炎怎麼護理 1、每天早晚打一盆冷水,憋住氣後把頭伸進冷水裡,尤其要將鼻子浸入冷水之中,大約過兩三秒鐘後離開水面,連續3~5次,每天早上可以適當的多洗幾次。另外,也可以直接用手捧水灌入鼻...
2017-01-03 -
預防咽炎不分季節 冬季如何預防咽炎
冬季怎麼預防咽炎 1、冬季的寒冷、乾燥最容易侵犯到肺,肺和咽關係密切,所以可以通過調整肺的狀態來影響到咽喉,川貝燉雪梨是首選,川貝有清熱、生津、潤肺、止咳的作用,雪梨作為常見的水果,有很好的...
2016-12-15 -
冬季常舔嘴唇 小心出現“香腸嘴”
冬季常舔嘴唇小心出現“香腸嘴” 很多人在冬天會出現嘴角潰爛的現象,嘴角起泡,口唇發生乳白色糜爛、裂口、結痂等症狀,這種情況其實是患上了舌舔皮炎。主要是因為冬季口唇及其周圍的皮膚乾燥缺水,容...
2016-11-30 -
擤鼻涕過猛易致兒童患鼻炎 冬季寶寶鼻炎護理方法
小兒患有鼻炎的病例在生活中也是比較常見的,孩子得了鼻炎加重都不知道該怎麼給孩子治療,而且加重對小兒鼻炎的病因有哪些也不瞭解,為了幫助大家,下面,請大家看看醫院專家對小兒鼻炎的病因有哪些的介紹。兒童患...
2016-12-20 -
3個妙招幫你在冬季預防口角炎
3個妙招幫你在冬季預防口角炎 1、戴口罩 尤其是騎車一族,戴個口罩能擋住外面凜冽的寒風。戴口罩的目的很簡單,是為了保持嘴唇的溫度和濕度,以免缺水、乾燥。 經常按摩嘴唇。按摩嘴唇的方法並不...
2016-11-18 -
產婦生產後有效預防肛裂的方法
肛裂在我們的日常生活中太常見了,很多患者由於不注意自己的飲食而導致了肛裂的出現,不少產婦產後面臨著肛裂所帶來的痛苦:大便幹結,排解困難,勉強排出時,肛門劇痛,鮮血淋漓,給產婦帶來不少痛苦。那麼如...
2017-01-24 -
冬季乾燥便秘 誘發肛裂怎麼辦
冬天到了,氣候乾燥、寒冷,人們進食的湯水、蔬菜不多,非常容易發生便秘,再加上人體的皮膚粘膜抵抗力減弱,彈性與韌性降低,由此誘發肛裂的發生。 冬季預防肛裂的發生,首先要從預防便秘開始。 年...
2016-11-30 -
小兒哮喘冬季食療方 迅速緩解寶寶咳喘現象
進入冬季,哮喘的高發時節又到了。那麼治療小兒哮喘有哪些食療方呢?不少食物容易誘發哮喘發作,而另一些食物則可入食療方用作防治哮喘。所以家長要瞭解食物的忌宜,通過調節飲食防治小兒哮喘。小兒哮喘冬季食療方...
2017-02-12 -
4種冬季防曬水果孕媽也能美美噠
方法步驟: 01 聖女果 是不是聽到這個名字,都覺得它一定能讓你白白的。 聖女果富含抗氧化劑,能夠降低近一半的曬傷可能。它豐富的酸性汁液可以幫助孕婦平衡皮膚的酸鹼性。另外,喜歡敷面膜的媽咪也可以用...
2016-11-28 -
冬季兒童保健五妙招 幾款養生食譜更合適
兒童冬季養生吃什麼好呢?相信這是所有家長都比較煩惱的問題,今天小編就給大家整理了兒童冬季養生食譜,讓你在冬季不用煩惱怎麼給小朋友補身子。冬季兒童保健五妙招一、避免著涼:冬日寒潮多,氣溫變化大,幼兒易...
2017-02-07 -
冬季如何幫助孩子增強免疫力 增強免疫力必吃的食物
寶寶免疫功能尚不比成人,而冬季天氣比較寒冷,因而容易受寒風侵襲感冒,也容易被流行性病毒入侵機體。因此在寒冷冬季,家長要學會幫助孩子增強免疫力,不妨從以下幾點著手。冬季如何幫助孩子增強免疫力注重補充膳...
2016-12-04 -
產婦吃哪些食物最好
方法步驟: 01 1首先,產婦在生產之後,身體十分的虛弱,所以產婦需要吃一些能夠儘快補充人體的身體營養的食物。所以,產婦在產後可以吃一些枸杞烏雞湯等對人體有很好的補充營養的作用的食物。 02 ...
2016-08-20 -
冬季寶寶洗澡不著涼的小竅門 家長要珍藏!
冬天要不要給寶寶洗澡,這是個難題。不洗澡吧,寶寶出汗身體不舒服,而且容易生病;洗澡吧,冬天天氣太冷,一不小心寶寶著涼了,就會引起感冒發燒。真真是洗與不洗間,媽媽千萬難。真的這麼難嗎?媽媽們別擔心,只...
2016-11-30 -
女性冬季坐月子的飲食
方法步驟: 01 禁寒涼:①冬天坐月子時期的飲食,媽媽們記住一點,就是要“禁寒涼”。坐月子,產婦應吃些營養高、熱量高且易消化的食物。同時要多喝水,以促使身體迅速恢復及保證乳量充足。②產後多虛多瘀,...
2014-12-29 -
秋冬季節針對肺癌患者的食療方法
大多數肺癌患者無論治療前或治療後都會出現咳嗽、氣喘等症狀,為了減輕患者的痛苦,並有利於進一步治療,生活中可適當進食止咳潤肺的食療方案。下面就為大家提供幾個適合肺癌患者食用的食療方法。 肺癌患者的食...
2017-02-18 -
冬季吃紅薯有哪些禁忌和注意事項?
紅薯的營養價值 紅薯有豐富的營養,據測定,每千克紅薯含糖290克、蛋白質23克、粗纖維5克、脂肪2克,還含有多種維生素和礦物質。其中維生素的含量與柑、橘一類水果的含量相當,特別是黃心紅薯,每百...
2013-01-03 -
冬季滑冰三個準備
一、滑冰時的著裝 滑冰時的著裝應具有彈性以便於運動,初學滑冰的人最好穿長袖衣褲以免摔倒時擦傷皮膚。由於怕冷或怕摔痛,初學者往往穿得過多過厚,這樣往往妨礙了運動。 其實,滑冰也是一項比較消耗體力的運...
2015-02-28