方法步驟：
01 1平時無論再忙都不可佔用我們鍛煉的時間， 因為很多疾病都是因為我們的抵抗力弱而感染的， 有時間可以跑跑步、打打球， 這樣既可以幫助我們增強抵抗力還有助於睡眠。 但是需要注意的是鍛煉的時候要注意保溫， 不能著涼啦。
02 2平時在家中要適當的開窗通風， 保持室內的空氣流通千萬別因為寒冷而一直禁閉門窗這樣房間容易滋生病菌， 被單要勤於換洗或者多拿出來曬曬。 同時睡醒的時候最好喝一杯溫開水， 這樣既可以預防感冒又可以滋潤我們的腸胃。
03 3秋冬的季節常常會下雨，
04 很多的疾病是可以通過預防來杜絕發病的， 上面的辦法就是小編自己的總結的經驗了， 希望可以幫助到大家， 讓大家的生活得更好。
你用旱煙秸子和鹽加點水煮熱燙和泡患處.半個月就好了.旱煙秸子.鹽都屬於中藥呀---叢大夫 [詳細答案]
病情分析：你好根據患者的症狀情況中醫上初步考慮是秋燥病。秋燥病常可由於本身津液不足，而天氣變化，秋天季節燥盛引起的。常可出現全身皮膚脫屑或者出現洗澡後全身瘙癢，大便幹結，口幹，小便黃的症狀。指導意見... [詳細答案]
病情分析：你好，你這是氣管炎的表現啊，其主要臨床表現為咳嗽，咳喘，痰多，胸悶等不適，嚴重可以引起哮喘啊，多在春秋二季誘發指導意見：可在醫生指導下使用金水寶膠囊進行治療啊，可經常使用冬蟲夏草泡水喝，可... [詳細答案]
初春的氣候乍暖還寒，是傳染病的多發季節。流感、水痘、腮腺炎、手足口病等，都是春季常見的呼吸道傳染病，加強寶寶衛生和防護十分關鍵。但是冬天也需要防護:1、科學穿衣：幼兒好動,容易出汗,但是如果出汗了不... [詳細答案]
1、要特別關注天氣的變化，當天氣轉冷時應及時添加衣服，做好防寒保暖。2、參加適當的體育鍛煉，增強體質，提高機體的耐寒能力。3、飲食不宜過飽，多吃青菜、水果、瘦肉、蛋類和豆類食品，少吃油膩食品;多喝開... [詳細答案]
