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冬季自製減肥中藥茶 讓你暖身又瘦身
在寒冷的冬季對於大多數人說來，最大的滿足就是吃飽喝足暖身子，最美好的事就是無需節食即可瘦身，純中藥減肥茶就可以滿足你的意願，下面就為你分享自製最有效的純中藥減肥配方! 中藥減肥茶原理： 中藥...
2016-11-30 -
冬季減肥吃點什麼好？ 燕麥片粥瘦身必喝
3款菜譜讓你重塑美麗健康體型1奶香椰菜：用料：牛奶240ml，奶油少許，乳酪少許，椰菜100克。做法：首先將椰菜用純水燙熟，用冷水沖，瀝幹後備用；接著把牛奶、奶油、乳酪下鍋炒至濃稠狀；最後，將煮好的...
2014-12-09 -
冬季養生甜品：藍莓山藥最瘦身
冬天即將來臨，山藥是相當不錯的養生佳品，藍莓也是營養極其豐富的水果，兩者搭配在一起，可謂老少皆宜。 一、藍莓山藥減肥原理 山藥含有大量的粘液蛋白、維生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉澱...
2013-11-15 -
秋冬季節多食糯米 溫補又瘦身
中醫認為，糯米味甘、性溫，能夠補養人體正氣，吃了後會周身發熱，起到禦寒、滋補的作用，最適合在秋冬季節食用。下面就和小編一起來看看吧。 糯米的主要功能是溫補脾胃。所以一些脾胃氣虛、常常腹瀉的人吃了...
2016-10-12 -
冬季吃什麼可以瘦身
一、冬季吃什麼可以瘦身二、冬季吃什麼水果可以瘦身三、 冬季喝什麼可以瘦身冬季吃什麼可以瘦身1、吃魚類瘦身魚類含有的熱量比其他的肉類要低,而且還含有大量的蛋白質、礦物質、維他命與DHA,這些物質都能夠...
2016-10-26 -
啞鈴鍛煉方法 冬季啞鈴瘦身全攻略
冬天天氣寒冷，能量消耗比較大，因此很容易多吃長胖。於是愛美人士最常做的就是去健身房完成自己的健身計畫，讓自己在冬天減肥瘦身。啞鈴健身是一個很好的選擇，下面小編就來教大家正確的啞鈴鍛煉方法! 長...
2015-12-22 -
冬季懶MM瘦身操 還你曼妙身姿
目錄： 第一章：懶人賴床瘦身操 輕鬆打造好身材 第二章：懶人沙發瘦身操 五式拯救曲線 第三章：OL居家瘦身操 10分擁有好身材 編者按：天氣漸漸的冷了，愛美卻又怕冷的“懶”MM該如何瘦身...
2011-12-05 -
10款強效瘦身的冬季水果
很多冬季時令水果有減肥的功效，如蘋果、梨、番茄、橘子等，所以對於冬天吃什麼水果 1、番茄 番茄水分很多，食用番茄可以有飽腹感，並且卡路里又很低（每200克含30卡路里），所以番茄用來減肥很合適...
2015-11-23 -
冬季減肥瘦身運動有哪些?
到了冬天，脂肪就容易囤積，這與氣溫的降低，新陳代謝減慢有很大的關係。不過若是大家能夠採用正確的方法來減肥瘦身，將體內多餘的脂肪分解代謝掉，就不用擔心會影響到自己的身材和形象了，而且冬天減肥不僅效果...
2016-01-16 -
冬季營養四食譜去火瘦身
第一把火：胃火 胃火牙齦腫痛表現症狀：胃腸道症狀表現為胃部灼熱疼痛、腹脹、口幹口臭、大便稀爛、便秘、牙齦腫痛、胃口不好等。胃火還分虛實兩種，虛火表現為輕微咳嗽、胃口不好、便秘、腹脹、舌紅、少苔；...
2012-11-09 -
冬季減肥瘦身方法，冬季應該這麼減
冬季是養生減肥的好時節，因為冬季人們要抵禦外界寒冷，身體消耗的脂肪和熱量比較多，所以在冬季減肥效果會比較好。不過，冬季減肥也有一些技巧，不能像無頭蒼蠅一樣到處亂撞，應該有合適的方法。那麼，冬季減肥應...
2016-10-17 -
冬季減肥瘦身食譜
到了冬季我們的體重都會直線上升，冬天如果不減肥，怎麼能夠面對那麼美好的夏天呢，網路上在不斷的流行一句話，要麼瘦，要麼死，真的是，作為一個女人，怎麼能容忍肥胖呢，特別是到了冬季，很多人的食量就會大增...
2014-05-28 -
冬季推薦十款瘦身又養顏食譜
【導讀】你知道冬季推薦十款瘦身又養顏食譜有哪些嗎？你知道什麼減肥食譜，在瘦身同時又能美容呢？當然是有了。下麵就有能滿足你既減重又養顏的需求其實不少食物有減肥瘦身功效，今天為您介紹冬季推薦十款瘦身又...
2014-11-25 -
久坐白領冬季更易發胖 6種食物有助排毒瘦身
都市白領每天上班面對電腦，幾乎都會久坐一天。那麼，有什麼方法可以讓久坐一族既可以保證身體健康，還不會發胖呢？在這裡，小編就來告訴你，久坐一族吃什麼最好吧。久坐吃什麼避免便秘萵苣：具有開通、消積的作用...
2014-12-15 -
5款冬季減肥食譜抗寒瘦身
近日，前韓國NRG組合成員魯裕敏舊照被翻出，讓人大呼忍不了。以前俊美無敵的小鮮肉美男子已然爆肥成一個肉臉大叔，讓一眾網友大呼“歲月是把殺豬刀”!看來，不僅僅是女生需要減肥保持身材，男生也不能鬆懈。...
2017-03-10 -
冬季快速減肥瘦身方法
有很多人對於自己的身材並不是非常的滿意，因此出現了一些減肥的人群，在冬季的時候相對來說比較難減去身上的脂肪，這些脂肪能量的需要通過一些有氧運動才能夠將之減去，所以我們在冬天可以適當的活動一下筋骨，...
2014-09-12 -
冬季減肥瘦身吃什麼食物好
飲食對於減肥很重要，決定著攝入熱量的多與少，飲食的結構內容也很重要，而且並不是一成不變的。時辰不同，季節不同，飲食結構都要有所變化，今天小編就給大家帶來冬季減肥食譜，讓負責屯肉的冬季，也能瘦不...
2015-11-02 -
冬季多喝滋潤肺腑靚湯 有養顏瘦身的功效
冬天物候乾燥，人體就需要補水以滋潤。所以，眼下季節適宜多喝具有滋潤肺腑的湯，尤其是女人，經常喝適宜的湯，能養生、美容。 推薦幾款適合這個季節喝的，既有養顏、瘦身功效，在家裡煲制又比較方便的特色...
2010-11-29 -
四款特色湯 讓女人在冬季養顏瘦身又抗寒
中醫認為，冬季不但要貯存體力為來年的“春生夏長”做準備，又要有足夠的能量抗寒禦病。所以，眼下的季節裡最宜飲用溫暖的湯水，尤其是女人，經常喝湯更能起到養生、美容的作用。在這裡。就為女性朋友推薦幾款...
2010-12-17 -
冬季減肥瘦身方法 冬天什麼方法減肥好
不少人在冬天到來的時候都會發胖，一個是東西不喜歡運動一個是冬季吃的多了，冬季減肥瘦身方法來幫你忙，冬季減肥方法有哪些呢，冬季減肥食譜有什麼呢，下面就讓我們一起來瞭解一下吧。 不少人在冬季的時候...
2015-11-20
