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冬季止咳藥膳
秋梨湯 秋梨一個,川貝母6克,冰糖30克。將梨剖開去核,將川貝母粉納入梨內,然後用線紮住,放入鍋內,加入冰糖,煮食。飲水吃梨即可。 適應範圍:久咳不愈、痰熱傷肺。老少皆宜。 生薑核桃杏仁湯 核桃15...
2017-03-10 -
冬季補腎首選黑色食物
冬天養身,重在養腎。中醫學認為,黑色入腎,即黑芝麻、黑豆、海帶等黑色食物,能夠在寒冬時節,幫助你養腎強身。 黑木耳是極好的防癌食品,由於其纖維素含量極高,能很好地清除血管內的垃圾和致癌物質,預防心腦...
2017-03-10 -
最補氣血的食譜 女人補氣血藥膳食譜大全
中醫認為,氣可以推動血液運行,血可以運載氣,氣血相互滋生,氣虛則血少、血少則氣虛,故在中醫臨床上一般是氣血雙補(或稱為氣兩虛、氣血不足)。 氣血不足即中醫學中的氣虛和血虛。氣血不足的結果會導致...
2016-10-11 -
冬季補腎健脾的11大食療秘方
冬季寒冷的季節,很容易讓人脾虛腎虛,因此要適當的補補身體,那麼如何補腎健脾呢?吃什麼補腎?今天小編為大家推薦11種食療秘方,以及一些補腎的食物,滋補效果非常好哦,趕快來看看吧。 冬季養生必...
2016-05-09 -
秋冬季補氣豐胸法讓你胸部暴漲
補氣其實就是從中醫理論出發的一種由內而外的豐胸方法,在這個養藏季節的效果尤為明顯,大家不妨試一試。 1. 常吃百合,清肺補氣 肺主全身之氣,百合被中醫專家稱為最好的“清肺補氣”食物。據說在法...
2010-11-10 -
冬季補腎佳節 女人補腎吃什麼效果好
補腎這件事可不僅是男人關心的話題,女人如果腎功能不好的話,對身體的危害也是非常大的。中醫專家認為,冬季是滋陰補腎的最佳時節,女性朋友如果想補腎不妨多吃以下這些食物和膳食。 女人吃什麼補腎 1...
2016-12-27 -
女性秋季補血養血的中醫食療方
大多女性存在兩種問題:一個是血氣不足,自然流通不暢,而另一個則是血氣凝結,堵塞了,所以也走的不暢快。那麼,針對這兩種狀況,我們就要懂得補血養血,自己調養自己的身心。 血瘀型女生:需要活血去...
2016-05-15 -
四款冬季補腎益氣食譜
冬季身體容易發虛,主要是氣不夠。補氣需要進補,不過進補要找對食療方。平時上班忙沒有時間專門進補,不妨試試養生食譜。今天介紹四款補腎益氣的養生食譜,大家可以學著做做! 枸杞海參豬肉餅 用料:幹...
2010-12-28 -
冬季補氣豐胸 胸圍暴漲
秋冬季是人體脂肪養藏的時間,也是豐胸的最佳時刻。可是許多平胸MM用過很多方法卻毫無收穫,揪根溯源原來是你的氣血不足影響了胸部的發育。補氣其實就是從中醫理論出發的一種由內而外的豐胸方法,在這個養藏...
2010-11-25 -
秋季補血益氣吃什麼 女人秋季吃什麼可以補血
女人經常挑食或者過分減肥,都會導致缺血的現象。所以,為了避免女性長期處於貧血狀況該注意一些補血的方法。我們也知道,現在有很多貧血的女性願意花高價去補血,甚至是花巨大的費用去購買些補血的營養品,可是...
2016-09-17 -
冬季補虛用芡實
芡實,又名雞頭米、水雞頭等,為睡蓮科植物芡實的種仁。芡實味甘、性平,入脾、腎、胃經,具有滋補強壯、補中益氣、固腎澀精、補腎止瀉、開胃進食之功效。芡實含有大量對人體有益的營養物質和維量元素如蛋白質、...
2016-09-15 -
冬季養生藥膳六款
(1)參芪香菇雞 原料:嫩母雞肉100克,黨參30克,黃芪45克,香菇30克,生薑、料酒、食鹽適量。 方法:雞肉去骨取淨肉100克切成小塊,黨參、黃芪、香菇(先用水浸泡)洗淨切成薄片,...
2016-06-05 -
秋冬季補氣血食療
秋冬到,又是調補的大好季節。嬌弱的女孩子們應該多學點呵護自己的方法,比如如何應對即將到來的寒風驟雨,如何保養自己的身體健康和美麗……這些問題,統統歸結於氣血是否充足,而補氣血,就是我們接下來要分析...
2016-06-12 -
四款冬季禦寒藥膳粥
冬季天寒地凍,中醫認為寒氣盛則傷人之陽氣。老年人多陽氣不足,不耐寒冷。因此,老年人在冬季多食些禦寒粥,既可防病壯體,又可禦寒。 羊肉粥 選瘦羊肉250克,洗淨,切成肉丁,與1個蘿蔔同燉,去...
2016-06-12 -
山藥肉麻圓 補肝養血藥膳
中醫學認為,肝具有主藏血,調節血量,主疏泄和調暢情志的功能。肝的功能正常,則氣機條達、氣血甯和、生機健旺;反之由於各種致病因素影響或年老體 衰,可致肝的功能失常,出現頭暈眼花、四肢麻木、關節不利、...
2016-06-15 -
冬季養生藥膳進補 強身健體不乾燥
冬季天氣乾燥,容易使皮膚缺失水分,全身抵抗力下降,易被病毒“青睞”。大部分人在冬季抵抗力地下,容易得一些小毛病,如感冒、發燒、頭痛等,要想身體健康,就要學會冬季進補,今天分享2款藥膳知識,讓你冬季...
2016-07-02 -
缺鐵性貧血藥膳養生藥方
缺鐵性貧血是女性和嬰幼兒中比較常見的疾病,很多女性朋友在患病過程中一般都會選擇食療的方法進行治療。引起缺鐵性貧血的原因有很多,不管什麼原因引起的在治療的過程中該怎麼樣正確調理呢?中醫有哪些藥膳養生...
2016-07-02 -
冬季養生藥膳方 溫胃健脾散寒
冬天是最合適進補的時節,冬天比較寒冷,桌上有一份熱騰騰暖胃的鮮湯是最幸福的事情。今天小編就給大家推薦幾款冬季暖胃的鮮湯,去除冬季的胃腸寒氣,促進營養吸收,補充身體所需的營養物質,強身健體。到底有哪...
2016-07-02 -
女性經期不適怎麼辦 6款益氣養血藥膳
女性朋友每個月都有幾天是最難過的,就算是正常也有一些小問題。痛經、宮寒、腰膝酸軟等,厲害的也都找過一些中醫調理,有的效果很好,但是不久又開始反復,有的直接就是沒有效果,女性經期不適怎麼辦?今天小編...
2016-07-01 -
補心養血藥膳
祖國醫學認為:心具有主神明、主血脈、主神志和掌管人的精神、意識、思維活動和統管全身的功能。腦司元神,由於心主血,上供於腦,故心腦關係最為密 切。心腦功能正常則精神振奮、神志清晰、反應迅捷、思考敏銳...
2016-06-15