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食療養生館 醋的7大保健吃法
柴米油鹽醬醋,醋呢,是廚房用調料,不要以為它僅僅是做菜的調味劑,其實,它還有很多作用。那麼,醋的作用有哪些?醋泡花生的功效又是什麼呢?跟隨小編來看下文章。 1.陳醋泡花生降血脂 醫學研...
2016-04-28 -
大白菜的獨特食療養生法
秋季,人們注重養生的同時,也會喜歡做些好吃的菜肴來補一補,那麼,在身體有各種小症狀的時候,可以用大白菜來調理。下面我們一起來看下,大白菜作為食療方,都有哪些緩解身體不適的功效? 1、治感冒...
2016-04-28 -
4中醫食療養生 養肝莫忘補腎虛
秋季正是調養五臟的大好時刻,按照中醫食療養生的方法注重“補五臟應以養肝為先”。養肝護肝的食物有哪些呢?枸杞不僅可以補腎還可以養肝護肝。 多溫補少食酸 應多吃些溫補陽氣的食物,如:蔥、薑...
2016-04-29 -
中老年常見病 中醫食療養生必殺絕技
上了年紀的朋友,常常腰酸背痛,腿腳不利索。還會得上老年人常見病:高血壓、胃疼等。如何緩解這些症狀呢?中醫食療養生告訴你高血壓飲食、胃痛怎麼緩解。 高血壓病的飲食療法,是中醫的傳統療法。早期患者...
2016-04-29 -
中醫食療養生 養顏美容方擁有美麗
女人的美麗不僅僅要通過護膚品、美容品的呵護。還要從飲食方面下手。吃什麼養顏美容呢?小編分享一些中醫食療養生養顏方法,輕鬆擁有美麗身材。 1、銀耳枸杞羹 銀耳15g,枸杞子25g,同人鍋...
2016-04-29 -
中醫食療養生祛斑
大多數女性因為臉上有色斑,常常喪失自信。用再多的化妝品掩蓋還是能看出色斑的腳印。如何徹底美白祛斑呢?中醫食療養生方法教你簡單輕鬆祛斑,做乾淨白嫩女人。 斑症指雀斑、黃褐斑等。雀斑多發生於青...
2016-04-29 -
食療養生補氣血 做紅潤女人
女性朋友們,秋季乾燥你是否感覺你皮膚暗黃,無光澤。這些都說明你需要補氣了。補氣的食物有哪些呢?小編,今天推薦女人補氣血藥膳食療養生方。讓你皮膚紅潤潤。 爆人參雞片 功效:大補元氣。適用...
2016-04-29 -
治療秋季高發病 食療養生更有效
秋季是慢性疾病高發的季節,最好的養生方法就是從裡到外進行調理。那麼,如何正確食療養生呢?分享藥膳大全給大家。 慢性支氣管炎 1、柚子雞 原料:1個,公雞1只(大約1000克) 調料...
2016-04-29 -
降火食療養生法 滋陰是關鍵
秋季乾燥,容易造成人們口腔上火等原因。如何正確去火呢?秋季上火,分為心火、胃火幾個方面。如何針對不同上火原因進行食療養生呢?上火吃什麼好? 上火,意為人體陰陽失衡,內火旺盛。所謂的“火”是形容...
2016-04-29 -
中醫食療養生教你吃枸杞子
枸杞一年四季皆可服用,夏季宜泡茶,但以下午泡飲為佳,可以改善體質,利於睡眠。但要注意的是,枸杞泡茶不宜與綠茶搭配,適合與貢菊、金銀花、膨大海和冰糖一起泡,用眼過度的電腦族尤其適合。冬季枸杞宜...
2014-05-06 -
食療養生 失眠常吃的幾種食物
食醋 醋也有一定的催眠的作用,多是用於長途旅行的人。如果你旅行回來後,發現自己不能入睡的話,那就倒一勺食醋,然後兌著溫開水喝下去,就能安然入睡了。 糖水 如果因為天氣悶熱,內心煩燥而不能...
2015-02-03 -
食療養生 教你自製9款養肝粥
肝是幫助人體排毒的重要器官,肝臟一旦發生不適則會影響人的氣力運行及生命健康,那麼日常生活中有什麼養肝護肝的方法呢?養肝五字訣是什麼?中醫養肝又有什麼高招? 粥" alt="食療養生 教你自製9...
2016-05-09 -
食療養生配方 細解五穀養生粥的製作配方
在生活中,越來越多的人對於食療養生的方法是十分認可的,而隨著人們健康意識的增強,通過食療方式養生,也逐漸成為人們所接受和認可的一種養生方法,因此,下面本文就為大家推薦一款有養生效果的五穀養生粥,以...
2016-10-01 -
秋收冬藏對抗亞健康 秋季白領食療養生法
秋季雖短,但從養生保健的角度來說卻很關鍵,尤其在都市生活的白領們,他們長期坐在辦公室中,缺乏鍛煉的機會。再加上工作壓力、生活的不規律。造成他們處於亞健康的狀態。此外,不合理的飲食也讓人們的健康狀況...
2016-05-11 -
5款食療養生藥膳
日常生活中,很多人都處在亞健康的狀態,比如總感覺精神不振、腰膝酸軟等,但是去醫院檢查卻查不出病因。下面為大家介紹一些有健腦益腎、補中益氣、活血化淤等功效的中藥食療辦法,希望大家試試。 1....
2016-05-15 -
夏季容易高血壓 如何食療養生
夏季由於氣溫偏高人體血管擴張、脈搏減弱,這就減少了高血壓患者夏季發病的機率。但是也有的人在夏季容易出現心煩易燥、頭暈腦脹、血壓上升的情況。通常情況下,天氣熱的時候人們食欲下降,這樣通過食療穩定...
2014-07-30 -
白鯽豬展煲枸杞頭食療養生
近段時間一直雷雨天,天氣悶熱又潮濕,令人感覺不爽利。今天推薦這道白鯽煲枸杞頭湯(3~4人份),具有清熱降火、清肺補虛之效,非常適合初夏季節食療養生之用。 做法: 1. 洗淨宰好的白鯽,刮去...
2016-05-25 -
巧用牛奶食療養生的10個方法
中醫學認為,牛奶味甘性微寒,具有生津止渴、滋潤腸道、清熱通便、補虛健脾等功效。把牛奶進行適當的加工,或和其他食物一起進行調配,可製成各種“食療牛奶”。 1.牛奶粥 鮮牛奶250毫升、大...
2016-05-30 -
清明食療養生 助你平肝氣養肝陰
清明是24節氣之一,春季清明時節正是肝氣升發的季節,一定要注意清明時節的養生保健。由於肝氣上逆,肝病患者容易出現病情變化,肝功能異常,嚴重者甚至會發生出血。中醫專家表示,春季養肝藥膳食療應重在平肝...
2016-05-31 -
不同種類魚的食療養生作用!
因魚的營養豐富,食之有味,對人體有著較強的保健功能,故人們普遍愛吃魚。但魚的種類繁多,不同的魚具有不同的保健功能,並不是人人清楚。 1、鯽魚:有利水消腫、益氣健脾、通脈下乳、清熱解毒等功效,主...
2016-03-15