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冬天吃什麼最養生？冬季飲食注意事項
冬天吃什麼最養生？冬季飲食除了要做好保暖的 效果外，還有注意補充所需的營養物質。那麼，冬天吃什麼好呢？在這裡，小編為大家帶來了幾種適合在冬天吃的食物，一起來看看都有哪些吧。冬天吃什麼好健康主食蒸著吃...
2014-12-20 -
冬季飲食小貼士：堅持4原則健康過冬
冬天吃什麼好？冬季飲食的側重點是什麼呢？今天，小編為大家帶來了冬季飲食小常識，可以幫助朋友們健康飲食，在這個寒冷的冬天也能科學養生，千萬別錯過了。冬季飲食小常識適當增加高蛋白質食物的攝入，比如畜禽肉...
2014-11-15 -
冬季飲食禁忌 忌吃有黑斑的紅薯
體弱不宜盲目吃狗肉 寒冷的冬天，很多人非常愛吃狗肉火鍋，狗肉不油膩，但產熱量大，增溫禦寒能力較強。因此，在嚴冬季節，多吃些狗肉是有好處的。 但是，決不能盲目食狗肉，以免食用了狂犬肉，染上狂...
2010-10-26 -
冬季飲食須知：這些食物要少吃！
在冬天不能吃什麼呢？冬天在多吃進補和禦寒食物的同時還需要知道的是哪些食物不能在寒冷的天氣吃，這樣才能更好的保證健康。下面就來為大家介紹一下冬天應該避免吃哪些食物吧。冬天不能吃的7類食物生冷海鮮類。海...
2015-12-11 -
冬季飲食 冬季飲食中的幾大誤區
嚴冬來臨，大家食欲大增，各種朋友聚會，大吃特吃，但是許多人都會走進飲食的一些誤區中。那麼冬季飲食有哪些誤區呢?下面小編為大家介紹幾款冬季飲食易出現的一些誤區。 誤區一：感冒喝雞湯補營養 雞湯是冬季...
2017-03-09 -
冬季飲食 冬季餐桌六種當家菜
蔬菜是我們日常生活當中經常吃的一種食物，蔬菜的種類有很多，但是並不是每一種都適合冬季食用的。你知道冬季進補吃什麼蔬菜嗎?你知道冬季養生的飲食原則嗎?今天小編推薦大家冬季餐桌六種當家菜，趕緊來看看吧...
2017-03-09 -
孕婦冬天吃什麼？准媽媽冬季飲食注意這些原則
孕婦在冬天吃什麼好呢？准媽媽在冬天也是需要進補的，不過由於是在特殊時期，日常的飲食需要特別注意才行。今天，就來一起看看哪些蔬菜和水果適合准媽媽在冬天吃吧。孕婦冬季飲食原則多吃粗糧。孕婦過食肥膩辛辣煎...
2015-12-01 -
夏季飲酒5原則 保肝不傷身
炎炎夏日，想來杯啤酒清爽一下;朋友家人聚餐，想喝點酒助興。可如果飲酒不當，既傷肝又傷身，酒精肝、啤酒肚找上門。其實只要在飲酒習慣和方法上下點功夫，就不用擔心健康問題啦。龍龍告訴你飲酒5大原則，讓你...
2017-03-09 -
暢飲不傷身——夏季飲酒的八大誤區，你必須要知道！
炎炎夏日，不少人喜歡到酒吧裡喝點紅酒消暑，或是到街邊大排檔吃海鮮喝啤酒。專家提醒，夏季裡由於氣溫較高，除了要注意不要過量飲酒之外，夏日飲酒還存在八個致命的誤區。下面就一起來瞭解一下這8個誤區吧! ...
2017-03-09 -
家長必知：幼兒冬季飲食需均衡安排
在冬天，要如何安排幼兒的飲食呢？幼兒的日常飲食安排關聯著成長發育，如果營養跟不上就會直接影響孩子的健康。今天，就來為大家介紹一下幼兒冬季飲食均衡安排，應該怎麼做吧。幼兒冬季飲食如何安排飲食平衡。人體...
2016-01-25 -
冬季飲食調養
冬季飲食應遵循“秋冬養陰”、“養腎防寒”、“元憂平陽”的原則，飲食以滋陰潛陽、增加熱量為主。[養腎為先] 寒氣內應腎。腎是人體生命的原動力，是人體的“先天之本”。冬季，人體陽氣內斂，人體的生理活動也...
2017-03-10 -
冬季飲3種藥酒的調理作用
冬天喝什麼藥酒好呢？冬季養生的方法有很多，中醫養生中不能忽略的一種方法就是藥酒。那麼，哪些藥酒適合在冬季飲用呢？今天，為大家介紹3款適合在冬季飲用的藥酒快來一起看看吧。冬季適合飲3種藥酒黑豆泡酒：具...
2016-01-25 -
【冬季養生】冬季飲食禁忌多 7種水果要少吃
冬季一天中溫差變化很大，而且還常伴有冷空氣侵襲，而使氣溫驟降。飲食上儘量選擇防秋燥、滋陰養腎、清肺潤肺的果蔬，並注意要少吃以下7種果蔬。 1.大棗： 吃棗可以補血、降壓、增強人體免疫力。同時，棗裡...
2017-03-10 -
【冬季養生】冬季飲食小常識與推薦食物
冬季吃“冷食”不但能增強胃、腸功能，對胃、腸進行耐寒鍛煉，還能使人體從內部降溫。冷食可刺激機體的免疫系統，從而增強機體免疫功能。但冬天的冷不是“冰鎮”，而是將“冷”的最低溫度設在“手摸著不是冰涼的...
2017-03-10 -
夏季飲酒全攻略
經常喝酒的人，而且經常是空腹的，在喝酒前或酒後應該注意哪些？平時怎樣才能更好的注意調節，飲食上應多吃什麼？ 酒前：既然經常是空腹喝酒，那平常可學女人帶些餅乾之類酒前應急。 酒中：點個蘿蔔皮...
2011-05-20 -
冬季飲食養生 冬季吃紅豆的好處
冬天養生常吃紅豆的四大好處 冬天由於人體受寒冷氣溫的影響，各項生理功能和食欲等均會不同的發生著這樣或那樣的變化，為了讓身體和其他的季節一樣健康，讓身體在冬天也不再寒冷。我向大家推薦一種具有養...
2015-01-21 -
冬季飲食 冬季飲食禦寒秘方
天越來越冷，眼看著窗外的飛雪，出門說話時都已經能看到白色的“哈氣”了。隨著天氣變化，很多小毛病也隨之而來，比如手腳冰涼、腰酸背痛、經常感冒等，這個時候吃什麼能讓自己遠離這些小毛病的困擾呢？ ...
2014-11-28 -
冬季飲食養生禦寒食譜
第一回合 多吃禦寒食物 焦點：腰膝酸軟 對策：腰膝酸軟、氣血兩虧者大多畏寒，適當選用具有禦寒功效的食物進行溫補和調養，可改善這一狀況。多吃禦寒食物可以起到暖和全身組織、增強體質、促進新陳代...
2014-11-13 -
冬季飲食中醫進補
隨著冬至的臨近，天氣越發涼爽起來，冬季飲食調養宜平補，要注意健脾養胃，調補肝腎，可多吃健脾養陰潤燥的食物，玉蜀黍、蘿蔔、栗子、秋梨、百合、蜂蜜、淮山、奶白菜、牛肉、雞肉、泥鰍等都不錯。她還特別推...
2010-11-01 -
砂鍋燉菜易傷身 冬季飲食須知七禁忌
冬天雖然不像夏天那樣易腹瀉，但是飲食上還是有不少注意事項的。小編告訴你七個冬季飲食禁忌，讓你吃得更健康。 吃黑斑紅薯會中毒 表皮呈褐色或黑色斑點的紅薯，是受到了黑斑病菌的污染。黑斑病菌排出的毒...
2012-12-05
