嚴冬來臨， 大家食欲大增， 各種朋友聚會， 大吃特吃， 但是許多人都會走進飲食的一些誤區中。 那麼冬季飲食有哪些誤區呢?下面小編為大家介紹幾款冬季飲食易出現的一些誤區。
誤區一：感冒喝雞湯補營養
雞湯是冬季進補的常見湯水， 郭麗娜指出， 雞湯中有一種特殊的營養成分， 能夠加速血液迴圈、促進炎症的吸收， 所以在身體健康時喝些雞湯， 對於呼吸道炎症能起到預防作用。 “但是要特別指出的是， 如果感覺到快要感冒或者感冒已經發作時， 喝雞湯反而會加劇病情發作， 並不建議在這個時候喝雞湯。
誤區二：胡蘿蔔榨汁喝補維生素A
為了能方便快捷地補充維生素A， 一些人喜歡把胡蘿蔔榨汁飲用， 郭麗娜指出這種做法並不利於維生素A的吸收。 “因為維生素A是脂溶性維生素， 只有在有脂肪的情況下才能被人體吸收， 與其榨胡蘿蔔汁， 還不如加些油或者肉片和胡蘿蔔一起炒， 這樣才能幫助人體吸收”。
冬季飲食 冬季飲食中的幾大誤區
誤區三：大魚大肉後立即喝茶助消化
不少人在打火鍋之後都會喝上一杯茶， 認為這樣有助消化。 郭麗娜提醒， 火鍋料中常見的羊肉和牛肉都是富含蛋白質的食物， 而茶葉中含有大量鞣酸， 和蛋白質結合會形成一種不能被人體消化吸收的沉澱物，
