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冬季飲食應少吃鹽
冬季飲食“多酸少鹽”潤膚養顏 首先，要少吃鹽。乾燥的氣候對呼吸系統傷害較大，容易誘發上呼吸道感染。如果飯菜中含鹽量太高，會導致唾液分泌減少，使各種細菌在上呼吸道中更易存活。高鹽的飲食還可能降低...
2012-03-07 -
冬季飲食常見五大誤區，要小心！
冬季防寒保暖吃什麼好？很多人在冬天會吃狗肉、熱飲、砂鍋等食物來驅走寒氣，但是吃的不對，很容易對身體產生副作用。 1、體弱不宜盲目吃狗肉 寒冷的冬天，很多人非常愛吃狗肉火鍋，狗肉不油膩，但產...
2015-12-14 -
冬季飲食保健 老人吃飯要做7個講究
“食宜早，不可遲；食宜歡，不可速；食宜八九分，不可過飽；食宜淡，不可厚；食宜溫暖，不可寒涼；食宜軟爛，不可堅硬；食畢飲茶兩三口，漱口齒，令極靜。”根據清代養生家石成金人的養生“七食”，老人吃飯要...
2014-12-13 -
冬季飲食應注意什麼呢
每個季節的天氣特點都是不同的，尤其是冬季天氣變得非常的寒冷，在生活中稍有不小心就容易出現感冒等現象，這樣對身體的傷害是極大的，如果我們調整好飲食多對身體進行滋補就能得到很好的改善，但是我們一定要根...
2015-12-14 -
糖尿病腎病患者冬季飲食原則
飲食維持“收支平衡” 糖尿病腎病患者冬天應注意很多事項，首先應注意的是日常飲食。糖尿病人本身有多尿的特點，加之冬天氣溫高，體內水分輕易喪失，會增加心腦血管病的危急，多飲水是十分必要的。冬天上的...
2013-01-10 -
冬季飲食減肥有哪些雷區
冬天美美的吃一頓熱乎乎的火鍋，既滿足了食欲也暖了身子，但是火鍋的熱量也讓很多想減肥MM望而卻步。不過，下面介紹給你需要避開的幾個減肥“雷區”和3款健康低熱量火鍋，讓你可以享受美食過暖冬而不必擔心...
2013-01-21 -
冬季飲食進補有哪些宜忌
編輯推薦：冬季女人吃什麼滋陰 飲食進補原則 1、食療方應按體質區分：冬季進補僅適用于體質陽虛或寒、濕等病理變化的人群，不適宜體質陰虛火旺和實熱症候的人群。因此進補之前，一定要辨清自己的體質，最...
2011-11-23 -
冬季飲食怎麼調理？掌握方法健康過冬！
立冬一過，天氣變得越來越寒冷了。在寒冷的天氣中，該如何調整我們的飲食呢？小編提醒，應該多吃一些溫熱補益的食物來滋養五臟、扶正固本、培育元氣，促使體內陽氣升發。這樣，不僅能使身體更強壯，還可以起到很...
2015-12-07 -
冬季飲食油膩 八種食物巧緩解
到了冬季時節，各種各樣的肉類食物成了很多人的最愛，當然吃一些溫補的食欲有助於禦寒，但是吃的太多也會感覺到油膩，而且還會引來“三高”的垂愛，所以經常吃一些降脂清腸的食物還是很有筆記要的，不僅能排除油膩...
2015-01-28 -
冬季飲食 怎麼吃才不上火？
小編推薦：冬季滋補潤燥煲湯大全 根據專家的建議， 防乾燥不僅僅是多喝水，或多塗滋潤霜那麼簡單，想要滋潤過冬不上火，每個家庭都需要全面瞭解自身的“家庭乾燥指數”，才能更具針對性地調整生活習慣，從...
2009-12-15 -
冬季飲食進補 先做好引補
2013年的冬季已經到來，在冬季寒冷的季節，中醫養生保健之飲食養生的四大注意事項你知多少，小編為你詳細介紹如下：1、進補前先引補立冬後進補要給腸胃一個循序漸進的適應過程，所以要做好引補。比如食用性質...
2013-12-03 -
白癜風冬季飲食攻略
冬季是治療白癜風的黃金時期，患者在抓緊治療的同時，也不應該忽視飲食方面的調理。白癜風患者在冬季更應該注意飲食，專家稱，通過科學的飲食搭配，可以縮短治療進程，鞏固治療效果。 白癜風冬季飲食攻略一...
2015-12-09 -
冬季飲食三妙招 對抗乾燥氣候
冬季氣候乾燥，人體內的水分流失也隨之加快，尤其是在空調供暖後，口乾舌燥、聲啞乾咳、皮膚乾燥瘙癢、尿少便秘的狀況更加嚴重，這些都是身體發出的缺水信號。 冬季飲食“多酸少鹽”潤膚養顏 首先，要少吃...
2012-12-17 -
冬季飲食養生：養血才是王道
通常而言，陽虛、血虛和氣虛的人會有比較明顯的感覺。但從防病角度來看，男女老少都可能因血液迴圈減弱受到影響,像頻繁感冒、月經不調、胃脹胃痛、心腦血管疾病發作等。所以飲食養血活血是適宜大眾的冬季養生之...
2011-12-09 -
冬季飲食：怕冷該吃哪些食物
含鐵食物 鐵元素對於女性禦寒來講尤為重要，但大多數女性每日攝入的鐵元素並沒有達到身體需要，因此在冬季，怕冷女性除了攝入充足的熱量外，還應該有意識地多吃一些羊肉、牛肉、鴨肉、烏龜肉等具有補氣生血...
2014-01-14 -
白癜風冬季飲食需講究
如今正值冬季，大家都比較喜歡吃熱騰騰的火鍋或者烤制食品，然而對於白癜風患者而言，這些都是要忌口的，那麼在這寒冷的冬天，白癜風患者應該吃些什麼食物才有助於疾病的治療呢? 第一、多吃產熱礦物質：鈣...
2015-12-30 -
冬季飲藥酒要注意哪些？
飲用藥酒時要注意 1.科學地選用藥酒。 不同品種的藥酒功效主治各不相同，所以一定要根據自己的身體情況來選擇藥酒，如選擇治療作用的藥酒還是滋補作用的藥酒，以及選擇哪一類滋補作用的藥酒等。 2...
2012-12-26 -
冬季飲食養生攻略 四大原則五個食譜
“藥補不如食補”。冬季養生多吃滋陰潤肺的食物，勞記冬季飲食四原則，少食鹹、多溫熱、進補先引補、適時增加維生素，保障冬季機體健康運行。另外，可以試試小編推薦的五個食譜，從湯、粥、糖水、小菜一應俱全！一...
2014-02-07 -
冬季飲食怎麼進補？
北方寒冷的冬天，有靄靄的白雪，萬物都被雪覆蓋了，看起來十分的美，而且人們還能溜冰，玩雪橇，其實是十分有樂趣的，但是在南方，很少能碰見很大的雪，所以我們都很羡慕北方的冬天。並且冬天也是一個補身子的最...
2015-10-08 -
夏季飲酒小心6種疾病
很多人認為多喝幾瓶啤酒無非是多去幾趟廁所，其實狂飲啤酒的危害是很大的。 一、結石釀造啤酒的大麥芽汁中，不但含有鈣和草酸，而且含有大量的嘌呤，大量飲用，產生熱能過剩，尿酸生成增加，促使結石的發生...
2011-05-31
