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媽媽坐月子少吃鹽多喝湯
生一個寶寶真是很不容易，新媽媽的身體消耗特別大。產婦不僅自身需要康復，還得有充足的乳汁喂寶貝，因此月子裡的每一天都要好好地吃。媽媽坐月子少吃鹽多喝湯：合理攝取必需脂肪：其中的脂肪酸對寶貝的大腦發育很...
2017-01-05 -
富貴紅燒肉的做法 冬季少不了的美食
富貴紅燒肉的做法步驟是怎麼樣的?紅燒肉是一道經典下飯菜譜，油而不膩深受大家的喜歡。那麼，富貴紅燒肉的做法有哪些呢，怎麼做出美味又營養的菜肴來呢?一起和小編來學習富貴紅燒肉的做法，這道菜冬季一定要嘗...
2017-02-19 -
預防糖尿病腎病要少吃鹽
養生之道網導讀：你知道嗎？預防糖尿病腎病要少吃鹽。俗話說百味鹽為先，鹽是我們每天都要接觸的調味料。中式烹飪往往會加入更過的鹽，但吃鹽過多是不健康的，尤其是對糖尿病患者。吃得鹽多容易損害腎臟，引發糖...
2014-11-22 -
夏季少吃燒烤以防腹瀉
腹瀉是夏季常見的事情，人們很容易因為飲食不當等原因出現腹瀉。小編提醒大家夏季易腹瀉，最好要忌口。 燒烤、海鮮、空調都是禍因 夏天氣候悶熱潮濕，有利腸道致病菌的滋生，食物容易變質，稍不注意，便會...
2016-08-12 -
春季少吃寒涼性質水果 這五種水果春季不能多吃
這五種水果春季不能多吃1鳳梨問題：一部分人吃鳳梨後會出現噁心、嘔吐、腹痛腹瀉、口唇發麻、皮膚發癢等過敏現象。原因：這是因為鳳梨中含有生物甙和鳳梨蛋白酶。為預防過敏反應，鳳梨切好後一定要放入淡鹽水中浸...
2015-02-10 -
多吃酸少吃鹽最有利於減壓
壓力研究成為社會的普遍現象，因為壓力而打破了正常的生活規律，給我們的健康帶來了許多隱患。業內專家提醒多吃酸少吃鹽最利於減壓。壓力增加了我們得上糖尿病、高血壓、肥胖，甚至是心臟病和骨質疏鬆的危險。如...
2012-09-28 -
夏季少吃4類火上澆油的食物
夏季少吃4類食物1少吃溫熱性水果夏天多吃荔枝、桂圓、杏等溫熱性水果，容易引起虛火上亢。荔枝中含有降糖成分，多吃會出現低糖反應。而於熱性體質的人，由於本身就精力充沛、晚上不易入眠，再加上代謝率偏高，所...
2014-07-11 -
女人平時多吃素少吃鹽能緩解痛經
研究發現，吃素，有助於緩解痛經。即使不吃全素，每天補充大豆或蛋白質粉，也能改善經前症候群和痛經現象。 許多女性朋友例假一來，下腹就痛。為了減輕痛經，各種方法都試遍了，比如猛吃巧克力，喝糖水，用溫...
2017-03-06 -
低血壓也會致心肌梗死 夏季少吃冷飲可防心梗
老年低血壓也能引起腦和心臟的嚴重供血不足，其危害程度不亞於高血壓病。據國外專家研究低血壓可能導致與腦梗塞和心臟梗塞。直立性低血壓病情嚴重後，患者可出現每當變換體位時血壓迅速下降，發生暈厥，以致被迫...
2017-03-06 -
防冬季乾燥：多食“酸”少吃鹽
冬季在很多地區氣候都比較乾燥，尤其是在北方一些城市，整天都開著暖氣，很多白領是每天都呆在辦公室或家裡，長期供暖的情況下，更容易導致皮膚乾燥，嗓子撒呀，乾咳等情況，那麼，在這種情況下，應該如何進行飲...
2013-12-16 -
把好入口關 夏季少吃隔夜菜
不少老人喜歡購買饅頭等作為第二天的早點 最冷最熱之時對老人來說都是極大的考驗。“三伏天”裡，老人該如何平穩度過，令不少家庭十分擔憂。專業護理人員認為，最主要是把好入口關，飲食最好不要隔夜。 8月7...
2017-03-06 -
妊娠後期少吃鹽保健康
妊娠後期，有些婦女會出現妊娠中毒，表現為高血壓、水腫、蛋白尿等，這些情況的發生主要是因體內水鈉瀦留，因此要合理地減少鹽的攝入。怎樣做到減少食鹽，又不影響孕婦胃口，從而保證胎兒的營養供應呢？1、 若有...
2017-01-05 -
冬季少得病10大健康忠告
冬季因為嚴寒侵體很容易出現疾病，外國各科室專家給出了一些讓你在冬季保持健康 家庭醫學專家：注重社交。美國威斯康辛大學家庭醫學副教授瑞克爾表示，研究發現老悶在家裡不出門，很傷免疫力。要儘量豐富社會...
2015-11-19 -
少吃鹽可降低打鼾幾率
科學家分析，食鹽攝入過量容易導致體液積聚，當患者躺下後，體液會在睡眠過程中進入脖子，導致上呼吸道變窄，睡眠呼吸暫停危險增加。利尿劑和低鹽飲食可降低脖子周圍水腫，進而降低打鼾幾率。 打鼾（睡眠呼吸...
2015-06-10 -
乙肝患者冬季少吃羊肉 防止病情加重
乙肝大三陽能吃羊肉嗎？專家表示，乙肝大三陽最好少吃羊肉，為什麼呢？ 1.羊肉性熱。因此過多食用的話會導致患者病情加重，特別對於肝功能不正常的乙肝大三陽患者。 2.高蛋白質。羊肉含有很高的蛋...
2015-11-17 -
冬季少吃涼 陰陽得平衡
天氣逐漸轉冷，人們穿得厚、住得暖、活動減少，難免會造成體內積熱不能適當散發。加之很多人為了“耐寒”而常吃熱量較高的食物，甚至盲目大補，很容易產生胃肺火盛，出現體內蘊熱的現象。養生應講究進補均衡，冬...
2017-03-10 -
損害口腔黏膜 女性冬季少吃麻辣燙
寒冷的冬季，約上幾位好友圍坐在一起，吃一頓麻辣燙，是件非常愜意的事情。可相關報導稱，常吃麻辣燙等可致癌，醫生也稱這絕非危言聳聽。所以各位MM要少吃麻辣燙啦！下面小編給你介紹一下麻辣燙啦！ 川味麻...
2012-12-18 -
冬季飲食應少吃鹽
冬季飲食“多酸少鹽”潤膚養顏 首先，要少吃鹽。乾燥的氣候對呼吸系統傷害較大，容易誘發上呼吸道感染。如果飯菜中含鹽量太高，會導致唾液分泌減少，使各種細菌在上呼吸道中更易存活。高鹽的飲食還可能降低...
2012-03-07 -
告訴你冬季少吃辣椒幾種人
1.體型偏瘦的人。中醫認為，瘦人多屬陰虛和熱性體質，常表現為咽幹、口苦、眼部充血、頭重腳輕、煩躁易怒。如果過食辛辣，就會使上述症狀加重，導致出血、過敏和炎症。 2.甲亢患者。甲亢患者常常處在高度...
2010-10-25 -
冬季飲食 冬季少吃7鐘果蔬
冬季一天中溫差變化很大，而且還常伴有冷空氣侵襲，而使氣溫驟降。飲食上儘量選擇防秋燥、滋陰養腎、清肺潤肺的果蔬，並注意要少吃以下7種果蔬。 1、大棗： 吃棗可以補血、降壓、增強人體免疫力。同時，棗裡還...
2016-04-29
