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預防胃癌需少吃鹽
據英國廣播公司報導,世界癌症研究基金(WCRF)發現大量減少食鹽量可降低患上胃癌的風險。WCRF稱,一個人每天攝入的食鹽量不宜超過6克,大約一茶匙左右。若食用太多的鹽會對血壓不好,可導致心臟病、...
2013-05-16 -
飲食禁忌 7類人秋季少吃薑
生薑的營養價值很高,自古以來它在中醫中就佔有一席之地。生薑對人體的功效非常多,你知道生薑的功效與作用有哪些嗎?你知道晚上吃生薑好嗎?你知道生薑的吃法有哪些嗎?今天小編告訴大家這7類人秋季少吃薑,...
2014-09-09 -
少吃鹽可以預防色斑
色斑是女性肌膚的天敵,也是肌膚的一大難題,很多人嘗試各種辦法,但始終未能徹底消除色斑。醫學上有一個吃鹽減少色斑的方法,因為吃鹽過多容易導致皮膚粗糙發黑,紫外線照射之後色素開始增加形成色斑。下面我...
2013-08-07 -
秋季吃薑要慎重 7類人秋季少吃薑
“一年之內,秋不食薑;一日之內,夜不食薑。”晚上不適宜吃薑,這個很多人都知道,但是,秋季不適宜吃薑估計很少人知道了,秋季乾燥,吃薑會傷害肺部,所以,秋季要少吃薑,下面介紹的7類人更要少吃薑。 ...
2014-09-09 -
少吃鹽可以預防色斑生長
少吃鹽可以減少色斑 少吃鹽可以減少面部皮膚長色斑,反過來如果鹽吃多了就會長色斑。鹽分攝入多的人會增加心臟的壓力,而且還會破壞胃部器官的保護膜,鹽吃的多會使鈣通過尿液的排出大量的流失導致骨質疏鬆...
2013-02-21 -
秋季不便秘 冬季少感冒
大便不通何以會與感冒有關聯?中醫學認為,“肺與大腸相表裡”,腸胃一旦出了問題定會影響到肺部功能,如長期便秘會使病毒長時間滯留腸胃,造成“積滯蘊熱”,使感冒容易反復發作並加重。 秋季空氣乾燥,很...
2012-08-17 -
秋季不便秘冬季少感冒
便秘冬季少感冒 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg"> 大便不通何以會與感冒有關聯?中醫...
2011-09-13 -
喝錯湯也很傷身:冬季少喝餐館裡的湯
許多人冬季喜歡喝一碗熱騰騰的湯,這樣既暖身、又養生。然而喝湯也存在禁忌,你知道嗎?餐館中的湯是萬萬不可常喝的!也有許多人喜歡長時間燉煮“靚湯”,當心這樣嘌呤含量超高!天氣轉涼,喝湯是人們滋補暖身的好...
2013-11-28 -
冬天皮膚乾燥吃什麼好 飲食緩解冬日乾燥要多食酸少吃鹽
皮膚乾燥吃什麼好 飲食緩解冬日乾燥要多食酸少吃鹽" src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg">...
2011-12-09 -
女人應該如何補腎?多喝水少吃鹽
女性腎氣最盛的時期是21、22歲左右,25歲之後,就開始漸漸衰退。那麼女人在這之後就需要好好呵護腎,悉心調養。不過很多女人並不知道應該如何補腎,而對於補腎可以吃哪些食物更是一無所知。其實,女人補腎非...
2017-02-22 -
多吃素少吃鹽竟能緩解痛經
《美國婦產科醫學雜誌》刊載的一項研究指出,針對30名嚴重痛經婦女進行;低脂肪素食;飲食療法,經過兩個月經週期後發現,這30名婦女不僅疼痛程度減輕,焦慮、噁心、腹脹等經前症候群的症狀也減緩了,平均痛經...
2016-11-16 -
夏季少吃肉堅果有助防火
一、少吃溫熱性水果 夏天多吃荔枝、桂圓、杏等溫熱性水果,容易引起虛火上亢。荔枝中含有降糖成分,多吃會出現低糖反應。而於熱性體質的人,由於本身就精力充沛、晚上不易入眠,再加上代謝率偏高,所以更不...
2012-07-13 -
春季護腎法寶 多喝水少吃鹽
多吃蔬菜水果。如果患有慢性腎功能障礙,就應該注意適當食用蔬果,避免對腎臟造成影響。 清淡少鹽。鹽攝入得太多,腎臟的負擔就會加重,再加上鹽中的鈉會導致人體水分不易排出,又進一步加重腎臟的負擔。 多...
2010-03-19 -
護腎十法寶 要多喝水少吃鹽
多多飲水。飲水能幫助人體將新陳代謝的廢物排出,降低有毒物質在腎臟中的濃度,從而避免腎臟受到損害。 清淡少鹽。鹽攝入得太多,腎臟的負擔就會加重,再加上鹽中的鈉會導致人體水分不易排出,又進一步加重腎...
2010-03-22 -
高血壓少吃鹽 5款粥品讓女性遠離高血壓
隨著年歲的增長,女性較為容易患上高血壓,容易出現頭暈頭痛,呼吸急促等現象。患有高血壓的女性需要通過藥物來降血壓,而頻繁的吃藥對個人的心情、經濟方面都會造成一定的影響。因此,預防高血壓,勢在必行。現在...
2014-05-20 -
服用心痛定千萬少吃鹽
心痛定價格低廉,因此也受到很多患者的青睞。然而,由於心痛定(硝苯地平)具有快速擴張外周血管的作用,因此,能使部分高血壓患者出現頭痛、臉紅等副作用。 專家建議,患有心絞痛或心肌梗塞的高血壓患者,...
2010-02-11 -
多吃素少吃鹽能緩解痛經
許多女性朋友例假一來,下腹就痛。為了減輕痛經,各種方法都試遍了,比如猛吃巧克力,喝糖水,用溫水袋暖腹,有人甚至服用止痛藥,其效果可能因人而異。研究發現,吃素,有助於緩解痛經。即使不吃全素,每天補充大...
2016-11-22 -
夏季少吃辣可防汗臭
酷熱的“三伏天”將最大程度挑戰我們的耐熱力。這些天高達30多度的氣溫常令人汗流浹背,最為尷尬的莫過於隨汗水而來的汗臭。 出汗很正常,但一些人汗腺過於旺盛,汗量多,而胳肢窩又是隱蔽、毛髮較多的地...
2011-05-13 -
降壓用藥為何少吃鹽
日常飲食是離不開油、鹽、醬、醋五味雜陳的,而這些調味品為我們的生活增添了滋味。但是對正在服藥的人而言,飲食的口味太重可能會影響到藥效。下面,就把油、鹽、醬、醋的食用和用藥禁忌告訴大家。 鐵劑怕...
2012-07-25 -
高血壓患者要少吃鹽
高血壓患者如何進行飲食治療 高血壓患者的飲食確實起到了關鍵性的作用。在高血壓患者的飲食中,應少吃鹽,對1.1萬人進行了調查,結果顯示,高鈉飲食可導致血壓升高。 只要得了高血壓,對於患者來說都...
2012-10-25