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秋季少吃這10種食物 上火便秘難治
3、紅棗 紅棗含有豐富的維生素、果糖和各種氨基酸。中醫認為紅棗性暖、養血保血,可改善血液迴圈。紅棗不但補血養氣,還可養顏美容,氣血兩虛、脾胃功能不好的人適宜多吃。 紅棗所含的某些成分可以增加血液中...
2017-03-07 -
少吃鹽也能減肥!教你如何成為易瘦體質
是否模特們“瘦人飯量大”的事蹟讓你羡慕不已,然而自己與他們是不同的,因而放棄了美食?瘦人飯量大的傳說,或許是因為使用了不容易發胖的飲食方法造成的假像。日本Livedoor新聞網11月18日刊文,教...
2017-03-07 -
【保健養生小常識胃不好少吃鹽】
在生活節奏越來越快的現在,保健養生已經顯得非常的重要,那麼大家對保健養生小常識知道多少呢,下面小編就為您介紹一個保健養生小常識,希望對大家有所幫助。 保健養生小常識,胃不好的話,一定要少吃鹽,下...
2017-03-07 -
少吃鹽醃製品能預防鼻咽癌
鼻咽癌的惡性程度很高,並且生長快,經調查,75%的患者出現鼻咽癌症狀後,去醫院檢查時都已被確診為晚期,那麼,我們應該如何時預防這種可怕的疾病呢,專家表示,如果經常食用高濃度的鹽醃制產物,患鼻咽癌...
2012-12-28 -
10個健康忠告 讓你冬季少生病
到了冬季,天氣寒冷從而給病毒侵襲的機會,是心腦血管、呼吸系統等疾病的高發期,因此我們就需要增強自己的抵抗力來預防疾病的發生,從實際生活、日常飲食入手等多方面入手,做到合理規範讓你身體健康少生病,下面...
2014-01-29 -
專家教你輕鬆減壓 多吃酸少吃鹽
調查結果顯示,當人們緊張時,是由於人們吃了少於14%的高蛋白,少吃鹽就能使你的壓力激素水準下降30%。雖然醫生不能確定鹽為什麼能增加激素的產生,但他們認為,鹽能緩解從腎上腺分泌出的大部分壓力。事實上...
2013-09-26 -
痛風不能吃什麼 痛風患者應該少吃鹽
在痛風飲食方面,除了人們所知道的要注意不吃或少吃高嘌呤食物與不喝啤酒等。另外,少吃鹽也是痛風患者在痛風飲食方面需要注意的,那麼痛風患者一天食用多少鹽才是正確的痛風飲食呢? 痛風患者在痛風飲食方面的...
2017-03-08 -
別重口味 5類人必須少吃鹽
鹽巴是日常生活中常見的調味品之一。那麼你知道日常生活中,關於吃鹽巴有哪些注意事項呢?食用鹽的注意事項:1、少買及時吃少量購買,吃完再買,目的是防止碘的揮發。因碘酸鉀在熱、光、風、濕條件下都會分解揮發...
2016-05-04 -
每天少吃鹽可降心臟病風險
美國最新研究成果顯示,如果每天少吃3克鹽,人們患心臟病等疾病的風險會大大降低。 美國加利福尼亞大學三藩市分校等機構的研究人員在美國《新英格蘭醫學雜誌》網路版上報告說,他們收集了美國心血管疾病患者...
2010-02-13 -
六種性格脾氣暴躁的人,切記少吃鹽
生活中我們要適當選擇一些對適合自己的食物來養生,這樣才能物盡其用。不同性格的人也要選擇適合自己性格的食物,那麼這性格的人如何吃呢?下面我們來看看各種性格的人分別適合吃什麼食物。 1.脾氣暴躁的...
2016-08-22 -
新年飲食要“三少”——少吃鹽少吃糖少吃脂肪
新年到,朋友聚餐、親朋團聚、公務應酬都會讓你好吃好喝,對於那些美味佳餚,你是否來者不拒呢?享受口福盛宴,卻忽視了健康問題。新年飲食怎樣才能吃出健康?專家提醒:新年飲食注意“3少”。趕緊跟小編一...
2012-01-22 -
中風患者少吃鹽多吃蘋果
傳統中醫認為,人體所有的疾病都是吃出來的,對於中風患者來講如何把病給吃回去呢?那麼你就得好好的注意你的日常飲食習慣了,下面就由新浪中醫頻道的專家為大家介紹一下中風患者在日常的生活當中如何注意自己的飲...
2013-07-11 -
胃不好的人少吃鹽
有研究顯示,每星期出現一次胃痛、胃灼熱或胃酸倒流等症狀的人,患食管癌的幾率比一般人高出約8倍。因此,有胃病,尤其是胃酸過多或患有胃潰瘍的人,平時最好少吃鹽。除了炒菜應少放鹽外,還要儘量少吃鹹魚、鹹肉...
2017-03-10 -
預防中風少吃鹽
每天少吃5克鹽 科研人員近日報告說,他們在研究中發現,日常飲食中吃鹽過多會增加中風和患心血管疾病的風險。 只要少吃一點鹽,這些疾病的發病率就會大幅度下降。這項研究由設在英國瓦立克大學的世界衛...
2010-10-29 -
胃不好的人儘量少吃鹽
有研究顯示,每星期出現一次胃痛、胃灼熱或胃酸倒流等症狀的人,患食管癌的幾率比一般人高出約8倍。因此,有胃病,尤其是胃酸過多或患有胃潰瘍的人,平時最好少吃鹽。除了炒菜應少放鹽外,還要儘量少吃鹹魚、鹹肉...
2017-03-11 -
心臟病媽媽少吃鹽
准媽媽如果患上心臟病的話,是一種較危險的情況。孕婦合併心臟病的發病率還不低,有1%—4%,是引起育齡婦女死亡的第三大主要原因。 妊娠合併心臟病的種類以先心病為主。此外,一半以上患上心臟病的准媽媽並沒...
2016-12-30 -
少吃鹽真的有利於健康嗎
少吃鹽真的有利於健康嗎?在這個注重健康的時代,人們常常會說“少吃點鹽”,大家都認為少吃鹽能有效地預防心臟病和高血壓。但科學家的最新研究發現可能與這一常識正好相反。 人們普遍認為食用過多的鹽...
2015-07-22 -
糖尿病腎病飲食原則 多攝入優質蛋白,少吃鹽
我患糖尿病已經十年了,由於家在農村,經濟條件有限,而且針對糖尿病的保健常識瞭解的比較少,所以血糖控制的不是很好,兩年前出現了腎功能衰竭的狀況。為了延緩糖尿病腎病的進一步發展,在飲食的攝入上是否有什...
2011-12-23 -
想補鈣少吃鹽是補鈣最經濟實惠的方法!
鹽,又稱餐桌鹽,一種礦物結晶,是人類和動物生存必須的物質之一,也是烹飪中最常用的調味料,而我們知道鹽的攝入量多了不利於健康,尤其是不利於腎臟健康,其實,少吃鹽是補鈣最經濟實惠的方法。 少吃...
2016-02-25 -
別重口味!這些人必須少吃鹽
鹽巴是日常生活中常見的調味品之一。那麼你知道日常生活中,關於吃鹽巴有哪些注意事項呢? 食用鹽的注意事項: 1、少買及時吃 少量購買,吃完再買,目的是防止碘的揮發。因碘酸鉀在熱、光、風、濕條件下都會...
2015-03-17