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冬季養生不要忽視的幾個小常識
冬季養生需要注意哪些事項你知道嗎?今天我們一起來瞭解一下! 1、冬季養生有六宜:一宜微微出汗水,二宜手腳要保暖,三宜鍛煉防流感,四宜多喝白開水,五宜調養精氣神,六宜太陽常常曬。 2、身體著涼,...
2013-11-11 -
冬季養生小常識大全 鮮棗吃多會傷胃
冬季養生小常識大全?冬季又到了進補的大好時節,不少人已經開始通過飲食或保健品進行進補,我們推薦幾個常見的飲食調理療法,幫你度過一個健康的冬天。鮮棗吃多會傷胃又脆又甜的鮮棗,是營養豐富的天然“維生素藥...
2015-02-06 -
冬季養生小常識 可適當吃點冷食
導讀:冬季我們很容易出現上火症狀,乾燥的天氣,衣物穿的過多,食物進補不當等很多的因素都會引發上火,那麼,我們要如何改善冬季上火的症狀呢?四季養生網小編推薦大家冬季吃“冷”點會讓你更健康。 ...
2017-03-08 -
冬季養生美容小常識有哪些呢
寒冷的冬季讓很多人身體都處於體力不支的狀態,冬天的季節女性最擔心的就是皮膚乾燥問題了,尤其是許多乾燥型皮膚的人,每次到了冬天皮膚就開始紅腫脫皮,局部還會有瘙癢的問題,冬天天氣乾燥,很多人喜歡用一些...
2015-12-06 -
冬季人人需知的養生常識:吃羊肉五大禁忌!
吃羊肉的禁忌有哪些? 1、部分病症忌食羊肉 經常口舌糜爛、眼睛紅、口苦、煩躁、咽喉幹痛、牙齦腫痛者,或腹瀉者,或服中藥方中有半夏、石菖蒲者均忌吃羊肉。 2、不宜與醋同食 酸味的醋具有收斂作用,不利...
2017-03-10 -
冬季養生 3個小常識助您健康過冬
冬天吃什麼好?冬天有哪些養生之道?冬季養生是不是只要身體暖了就可以了呢?其實,冬季養生可是大有學問在的呢。小編為您整理出3個冬季養生小常識,讓您冬季養生更加給力。 冬季養生1、防寒措施 一般家庭居...
2017-03-10 -
冬季養生必知的26條生活小常識
1、冬季養肺:石榴、柑桔、柿子、梨、葡萄,均有生津止咳、潤肺止咳之功效,是冬季養肺的上好水果。 2、保鮮小竅門:如果將削皮的水果浸泡在涼開水中,既可防止氧化而且保持原有色澤,還可使水果清脆香甜。 ...
2017-03-10 -
冬季養生小常識 五個小知識,讓你遠離冬季疾病
冬季天氣寒冷,容易染上風寒,所以保暖工作必不可少,那麼如何做好身體的保暖措施呢?冬季如何預防疾病呢?接下來,小編將介紹五個能幫助大家健康過冬的小點,讓你冬季遠離疾病,可要認真閱讀了。 冬天養生要點...
2017-03-10 -
【冬季養生】冬季飲食小常識與推薦食物
冬季吃“冷食”不但能增強胃、腸功能,對胃、腸進行耐寒鍛煉,還能使人體從內部降溫。冷食可刺激機體的免疫系統,從而增強機體免疫功能。但冬天的冷不是“冰鎮”,而是將“冷”的最低溫度設在“手摸著不是冰涼的...
2017-03-10 -
冬季養生小常識 如何吃火鍋才更健康
昨天,我們聊了如何科學的健康的吃火鍋以及火鍋食材的選擇等問題。今天呢,就繼續說一說關於吃火鍋的順序以及一些注意事項,看看大家都注意到了嗎? 吃火鍋,講順序 很多人吃火鍋時都是先吃肉,再吃海鮮、青菜...
2017-03-10 -
冬季養生在於“藏”冬季養生小常識
冬季寒冷,人體陽氣閉藏後,人體新陳代謝相應就較低,因而要依靠生命的原動力———“腎”來發揮作用,以保證生命活動適應自然界變化。因此,冬季養生很重要的一點是“養腎防寒”,以下幾點是貫徹這一原則的要點...
2012-11-13 -
中醫冬季養生小常識 冬季必吃這些食物
中醫冬季養生小常識 保暖 在冬季養生小常識中,保暖是保證健康的關鍵。首先,要講究穿衣,適時增加衣服,注意全身保暖其次,要注意雙腳的保暖,因為寒從腳底生,外界的寒冷大多從穴位豐富的雙腳侵入人...
2016-11-25 -
上班族不得不知 白領冬季養生小常識
白領冬季養生小常識 1、白領冬季早晨養生指南 職場中的朋友們一般在冬季都比較不願意起太早,早上起床其實是一個非常危險的時候,這個時候身體由於睡眠而保持一個非常舒適的狀態,然而,身體還是有些...
2016-11-23 -
女人必讀:冬季養生5個小常識
女人冬季養生小常識 1、合理補血 秋冬季節女性朋友們很容易因為外界的氣溫或是飲食不注意造成氣血不足。主要表現為面色暗黃,舌苔發白,容易頭暈疲倦。可以食用一些有保健的天然食品,如黑豆、髮菜、...
2016-11-21 -
冬季養生美容小常識 冬季如何護膚
美容是女性永恆的一個話題,也是女性最關心的問題之一。想要美容,那麼首先一定要做好養生的工作,因為只有身體健康了,那麼身體機能的運轉才能正常,才能夠擁有一個好氣色,肌膚也會越來愈好。今天,小編就來...
2014-12-03 -
幼兒冬季養生小常識 別讓孩子蒙頭睡覺
幼兒冬季養生小常識 孩子的身體抵抗力比較差,所以在冬季的時候一定要注意養生,家長要隨時關注孩子的身體變化,這樣才能夠最大限度的保障孩子的健康。作為一名合格的家長,在冬天的時候一定要瞭解足夠的幼...
2014-12-01 -
兒童冬季養生健康小常識
冬季幼兒保健小常識 保護皮膚 冬季寒冷乾燥,幼兒皮膚中的水分散失較多,皮脂腺分泌較少,皮膚容易出現乾裂發癢,要讓幼兒多吃蔬菜、水果,多喝開水,並常用熱水洗手、腳、臉,再適當搽點護膚霜。 ...
2014-12-01 -
冬季養生 男性冬季養生小常識
相關推薦:喝湯養生 養生湯食譜大全推薦 有關調查顯示,男性10大死因中有4項與是飲食所致,包括癌症、腦血管疾病、心臟病和糖尿病。所以,男性要想擁有健康體魄,首先要有健康的飲食習慣。以下幾種食品...
2015-01-22 -
養生常識:夏季養生小常識
天氣在一天天的變熱了,此時正是四季養生中最重要的一部分,夏季養生,夏天的時候,由於氣候等因素,人體會多出汗,會有脾胃不好,腸胃不通的問題,因此夏季的養生也是非常重要的。 養生專家告訴我們說夏季...
2014-04-29 -
冬季保健養生常識和日常飲食
冬季養生常識 保持室內空氣流通 在冬季,人們習慣把房子的門窗關得緊緊的,如此會造成室內二氧化碳濃度過高,若再加上汗水的分解產物,消化道排除的不良氣體等,將使室內空氣受到嚴重污染。 人在這...
2014-12-12